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中年持續增進體適能可能降低死亡率
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2 ~& Z7 b# a) S" w* Y5 ?5.39.217.76想要養成固定的運動習慣不是一件簡單的事情，但運動為身體帶來的許多好處效果都相當顯著。然而若是年輕時期未具良好運動習慣，到了中年時期才想亡羊補牢有沒有用呢？ tvb now,tvbnow,bttvb+ ]8 h) `2 A9 C2 Y/ | c5 c
; Q4 R# b$ w2 V, @公仔箱論壇根據《Mayo Clinic Proceedings》日前刊登加拿大皇后大學(Queen’s University)的最新發表，研究團隊表示，中年時期維持或增進體適能超過一定時間的族群，可能具有較低的死亡率。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; X3 Y. K& a7 ?1 I) J+ v
* p. a1 [$ h! e8 W* q0 B5.39.217.76研究中作者招募超過6,000位男性及女性做為受試者，自1974年4月追蹤至2002年1月，實驗追蹤期開始時受試者的平均年齡為40餘歲。 0 r& T& E% i5 _
v3 W# G% B i' G' W公仔箱論壇追蹤結果顯示，與缺乏肢體活動而失去體適能的族群相比，那些保有身材或持續增進體適能超過4.2年的族群，死亡率低了約40%。 公仔箱論壇3 k* R) y1 y. M- d0 M6 h
1 M. p9 o! @4 @6 l4 p+ P5.39.217.76本文出自Elsevier全球醫藥新知／ 新聞出處／ 研究刊登在《Mayo Clinic Proceedings》 |
發表於 2018-3-2 08:43 AM
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