早安健康編輯部／綜合報導. ~* _1 a* F2 o) w# m
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8 m" a* O: Z$ f/ d) Y過年返鄉、出遊走春，難免會遇上「塞車」，若是突然想上廁所，塞在車陣中也只能忍著。但是憋尿憋太久，當心憋出大問題、小病釀大病！包含尿道感染、膀胱發炎、尿毒症、中風，這些病症的風險都可能增加！ 4 [4 K% I3 w. _# |9 l
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+ J- C' W/ \7 N) c) [8 \. wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。先前一名45歲女性，路上塞車受困過年車潮，因而憋尿許久，一進家門又趕著進廚房幫忙，好不容易能上廁所時，赫然發現解尿疼痛，且尿液一片鮮紅！書田診所院長蔡培斌指出，每逢過年就會湧現憋尿族，像是塞車、打牌、打電動和看電視追劇等，都可能讓人長時間憋尿，導致年節假期後，急性膀胱炎及泌尿道感染的患者增加1至2成。
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% P7 L, y6 ]; ^憋尿對健康的影響5.39.217.76( v' j3 J# j A
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+ ~. z% X! S( Gtvb now,tvbnow,bttvb膀胱炎、尿道炎5.39.217.768 T9 N; Y) x0 o1 m0 k* R5 l, e
膀胱損傷1 ]; D# s X9 w; C! |% }
尿毒症tvb now,tvbnow,bttvb. z: w% l# a) T) l- s4 v# k) B
當出現頻尿、尿急、下腹疼痛，甚至有血尿、小便解不出來的症狀時，就要留意可能是泌尿疾病。
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若經常憋尿，會讓毒素一直留在體內，長期下來不僅會讓膀胱無力，且容易造成細菌感染、發炎，甚至導致腎臟永久性的傷害，宜小心留意避免憾事發生。公仔箱論壇% E1 ^5 @1 |8 ~( s& F
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食療養生專家王明勇也指出，台大醫院發表在《美國生理期刊》的研究說明，長時間憋尿會影響血壓，進而增加中風風險。有高血壓的人，憋尿顯然是件很危險的事，年長者及糖尿病患等心臟病高危險群更不能憋尿！因為長時間憋尿後，要解尿時，在副交感神經作用下，血管也會跟著擴張，血壓突然急遽下降，可能傷及心臟、因此昏倒。
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4 F" _1 s |% O. N0 `# a) `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
r$ _2 T6 Q+ S B; w如何預防泌尿道疾病
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7 Q5 B! `( C0 h多喝水，每天最基本要1500cc的水分
* g2 h/ U' X& J! O1 n3 J養成良好排尿習慣，盡量避免憋尿TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ~1 b( V1 J, s: ~
觀察尿液，應保持清澈、淡黃色狀5.39.217.76" P2 ~: }3 B% T1 L* c8 {, a& U
規律作息、飲食均衡，保持良好的免疫力TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) U& S6 z4 o0 k
醫師建議，平日預防方法就是多喝水、不憋尿！一天最少喝水一定要1000c.c至1500c.c以上，維持每日排尿量1500c.c左右，讓尿液保持清澈，淡黃色狀，養成良好的飲食及排尿習慣才是最佳的保養之道。 |
發表於 2018-2-24 07:45 AM
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