[美食介紹] 海马人参炖牛腱 ， 描述： 滋补润燥、补气健脾、降压减肥

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牛腱：400克

海马：一对(一公一母)

鸡爪：6只

红枣：6粒

元肉：6粒

生晒参：1根

姜：2片

水：5碗

" G! L  w) a1 O: }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　平时生活紧张，日做夜做，难免心悸不安，元气不足，想补血安神又降压，最好就是用海马人参牛腱炖汤喝了。经过两三小时的炖制，各物相互融合，化作浓浓汤水，清香可口；牛腱绵韧，蘸酱油食用，两颊生香。tvb now,tvbnow,bttvb, O+ |! Z( V+ h7 m6 ~1 V4 h
　　做法：tvb now,tvbnow,bttvb9 E$ |/ T2 J7 C7 c- E
　　1. 牛腱洗净切大块，汆水去腥；
2 a% b* c1 }) L- }9 T7 d　　2. 鸡爪去黄色趾盖，汆水；
1 _6 Q3 S$ a! B2 ]0 M, Q5.39.217.76　　3. 海马、、生晒参、红枣和元肉洗净，红枣拍扁去核；5.39.217.76. O% ]7 a$ t7 e! J
　　4. 煮沸清水倒入炖盅，放入所有材料，隔水炖两个小时，下盐调味饮用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( }" X, E  X. u! |& N
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　　功效：
- B+ h" C( q3 B5.39.217.76　　滋补润燥、补气健脾、降压减肥。
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　　●靓汤心水
9 R7 V% |7 c5 q) A, E, h  x公仔箱論壇　　1. 生晒参药性较平和，适合大部分人食用，但如果还是稍嫌“太热”，或家里一时“没货”，也可用党参代替。
$ y2 D  a3 r$ H% N　　2. 海马一般都是公母成对购买，肚子大的是公，小的是母。如还是没把握，可请店老板帮忙。
( o3 I7 W1 c* a" k4 b* L　　3. 鸡爪除去黄色趾盖后，注意别斩去趾甲，因为保留趾甲有助防止鸡油渗出，保持汤水清爽。