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8 z6 {6 N4 x1 R3 C' K黑眼圈形成的原因：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 O8 N, y: O2 `9 K# Z" _1 Y: R; m2 \3 }
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飲食不正常，缺乏鐵質；吸煙飲酒；情緒低沉，思慮過度或是熬夜引起睡眠不足；内分泌系統或肝臟有病，使色素沉着在眼圈周圍；缺乏體育鍛煉和體力勞動，使血液循環不良；無病體虛或大病初愈的病人；性生活過度；先天遺傳。良好的飲食習慣是令肌膚減緩衰老的有效手段之一，合理的安排飲食、睡眠更是去除黑眼圈的關鍵，因此，正確的飲食指導也是非常必要的。
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0 H. @& M4 {8 T: s/ \% y公仔箱論壇原料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% P X' D) V! h4 C
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松仁、茼蒿、雞蛋、枸杞。
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調料：公仔箱論壇- ~9 Q' W, T; U5 n( }
鹽、香蔥末、油。
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* Q5 ^# j9 Z2 C7 G, M/ U1 o5.39.217.76做法：5.39.217.76 E0 B e# R& ^6 L2 e9 Z- `5 ]
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1、雞蛋打散、枸杞泡軟。tvb now,tvbnow,bttvb+ l. \0 ^( z1 \- I& b. }6 v
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+ X" o1 y+ U4 v* d2、茼蒿洗淨，焯水。撈出待用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 V$ W7 R2 R: S }9 M- B; j
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8 h7 T" B/ n& H. l1 l5.39.217.763、鍋中放油，炒熟雞蛋，放入香蔥末、茼蒿、炒勻、放入鹽調味。
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( c, H6 Y) i$ B. B( M8 A2 d4、最後放入烤熟的松仁和泡軟的枸杞。
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日常飲食中食用下列食物能緩解黑眼圈
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雞蛋' S1 Q4 z0 a- n" g/ E" q# m1 O
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由於雞蛋中富含優質蛋白質，而蛋白質又能促進細胞再生，因此經常食用雞蛋，增加蛋白質的攝入，對於緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; @) W+ l) O# T2 e* {3 N
' E' Z' l0 A0 q0 f; l1 F* L公仔箱論壇芝麻5.39.217.767 i. Z* `' D7 ?" z0 o. o# k3 x7 s# O
% Q8 K8 N" E0 m8 o# Z芝麻烏發的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E，從而能緩解黑眼圈的形成。! K9 a1 y3 \. f; j
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胡蘿蔔tvb now,tvbnow,bttvb4 D% d3 G6 {6 G
+ S. m3 }& L1 ^" E. G5.39.217.76除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養作用外，維生素A也有此般功效。胡蘿蔔就是增加維生素A攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常機能，改善黑眼圈。
G5 e1 L; } b8 S5 v3 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) B/ O( q O* a! R6 H( ~# f0 ?
海帶
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7 t( S' |7 ?) n, i t0 ctvb now,tvbnow,bttvb由於鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。因此，補充適量的鐵質能夠促使血紅蛋白的增加，從而增強其輸送氧分和營養成分的能力，而海帶富含鐵質，所以經常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。
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* u+ p& q- V' q+ k公仔箱論壇綠茶
) \9 Q% M& k# r7 f' [2 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇8 X! l; ^( d. v, G9 p0 Q7 Q
經常使用電腦者可飲用綠茶，補充特異性植物營養素，消除因電腦輻射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮多酚，能抑制自由基對皮膚支持纖維造成破壞，是今日一緻公認最有效的抗自由基因子。
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: q! N. i) ~7 Z& W: h" Y! Dtvb now,tvbnow,bttvb枸杞子＋豬肝
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煲湯喝能清熱，消除眼澀、消除因熬夜出現的黑眼圈。
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西紅柿5.39.217.760 @* w' j6 u+ Y1 D
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常吃西紅柿還不易出現黑眼圈，且不易被曬傷 |
發表於 2009-5-10 02:53 PM
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