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黑眼圈形成的原因：
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飲食不正常，缺乏鐵質；吸煙飲酒；情緒低沉，思慮過度或是熬夜引起睡眠不足；内分泌系統或肝臟有病，使色素沉着在眼圈周圍；缺乏體育鍛煉和體力勞動，使血液循環不良；無病體虛或大病初愈的病人；性生活過度；先天遺傳。良好的飲食習慣是令肌膚減緩衰老的有效手段之一，合理的安排飲食、睡眠更是去除黑眼圈的關鍵，因此，正確的飲食指導也是非常必要的。3 h% j; T& A' q5 h5 x
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原料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 t; P0 r, D; [& T! V# h- C
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松仁、茼蒿、雞蛋、枸杞。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' U4 `6 }& `8 k4 D+ o* H4 y
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調料：- O, Q F. Y u' ?- B- k
鹽、香蔥末、油。
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做法：公仔箱論壇1 f2 J% v9 j1 H" A
u% ?3 ?" X m; t( U- N' x5.39.217.761、雞蛋打散、枸杞泡軟。
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- M9 i% p$ ?( `. U& E公仔箱論壇2、茼蒿洗淨，焯水。撈出待用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* _& b* f5 K- q$ A' k) ~2 b
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/ r) F% ]9 L' H, F( N# G% x3、鍋中放油，炒熟雞蛋，放入香蔥末、茼蒿、炒勻、放入鹽調味。
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4、最後放入烤熟的松仁和泡軟的枸杞。公仔箱論壇. F* b: i$ [5 u8 u5 z
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日常飲食中食用下列食物能緩解黑眼圈tvb now,tvbnow,bttvb. E8 r0 v, T; ?4 g: U5 x; O
& J1 P0 g o fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞蛋
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由於雞蛋中富含優質蛋白質，而蛋白質又能促進細胞再生，因此經常食用雞蛋，增加蛋白質的攝入，對於緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。
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芝麻
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芝麻烏發的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E，從而能緩解黑眼圈的形成。公仔箱論壇3 [- [# H- Q" v, P: o/ f
* \3 C4 v! g& P) V+ q/ B公仔箱論壇胡蘿蔔
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# ?& Q7 X1 Q# ?- Y! m' O4 E除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養作用外，維生素A也有此般功效。胡蘿蔔就是增加維生素A攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常機能，改善黑眼圈。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ _" q }! |: {# B/ ~ n
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海帶
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由於鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。因此，補充適量的鐵質能夠促使血紅蛋白的增加，從而增強其輸送氧分和營養成分的能力，而海帶富含鐵質，所以經常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。
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綠茶3 _8 B; |1 y* ]. G* g) d
& A/ b* [6 q, }公仔箱論壇經常使用電腦者可飲用綠茶，補充特異性植物營養素，消除因電腦輻射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮多酚，能抑制自由基對皮膚支持纖維造成破壞，是今日一緻公認最有效的抗自由基因子。5 f9 w6 [2 v6 n$ Z. S
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枸杞子＋豬肝5.39.217.764 ]4 q0 {# f* F$ P' H: B* O; G
6 T: d, H7 }0 c1 v公仔箱論壇煲湯喝能清熱，消除眼澀、消除因熬夜出現的黑眼圈。9 i; g- B# T8 M- i
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西紅柿5.39.217.76& V( O0 B0 ]6 Q" G4 Q8 y
; ^$ B3 g, n5 ~9 W7 q- |& U$ O常吃西紅柿還不易出現黑眼圈，且不易被曬傷 |
發表於 2009-5-10 02:53 PM
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