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黑眼圈形成的原因：4 o- f2 v3 q$ n: }1 y' p- m
6 H8 P1 ^# L. U7 T2 e1 a5.39.217.76飲食不正常，缺乏鐵質；吸煙飲酒；情緒低沉，思慮過度或是熬夜引起睡眠不足；内分泌系統或肝臟有病，使色素沉着在眼圈周圍；缺乏體育鍛煉和體力勞動，使血液循環不良；無病體虛或大病初愈的病人；性生活過度；先天遺傳。良好的飲食習慣是令肌膚減緩衰老的有效手段之一，合理的安排飲食、睡眠更是去除黑眼圈的關鍵，因此，正確的飲食指導也是非常必要的。
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- b7 |& M' a3 |" j原料：
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, t3 [/ E0 I7 |! `$ Z) U' l' @8 K- l5 P松仁、茼蒿、雞蛋、枸杞。' v! f0 k2 _- H5 p) v
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調料：4 f% w# B7 E# O: J. U
鹽、香蔥末、油。
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8 b' ?& {# |% T4 J, M8 m) U! D做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* P" n4 \, P& F9 |( P. c0 M+ I
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ \" ]) K) x( ^2 l
1、雞蛋打散、枸杞泡軟。
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2、茼蒿洗淨，焯水。撈出待用。tvb now,tvbnow,bttvb; L2 C. ]$ o5 F# ~$ \8 c
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' B! [. `# n: m$ P- H- }# b$ l7 h公仔箱論壇3、鍋中放油，炒熟雞蛋，放入香蔥末、茼蒿、炒勻、放入鹽調味。
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! e" v: O( S* \$ L, U; LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、最後放入烤熟的松仁和泡軟的枸杞。公仔箱論壇! Y1 U! o# I4 S* x% s- J8 W# L2 T
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4 j# s& x" ~9 | x: N1 r5.39.217.76日常飲食中食用下列食物能緩解黑眼圈
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雞蛋tvb now,tvbnow,bttvb, d, V- k5 Z; z0 ?+ ?6 s! O$ W& n
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由於雞蛋中富含優質蛋白質，而蛋白質又能促進細胞再生，因此經常食用雞蛋，增加蛋白質的攝入，對於緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。
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9 r2 \+ A4 Z' V" R$ Z: ~4 u D- X公仔箱論壇芝麻公仔箱論壇- v, U6 R$ c; V9 r+ o7 f4 O
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芝麻烏發的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E，從而能緩解黑眼圈的形成。
+ D7 D1 e% \8 D; W2 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 U" W( r6 e: g, q% R2 {
胡蘿蔔
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除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養作用外，維生素A也有此般功效。胡蘿蔔就是增加維生素A攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常機能，改善黑眼圈。
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3 h5 H1 C5 Z( e! u' ~tvb now,tvbnow,bttvb海帶tvb now,tvbnow,bttvb8 K% r4 Z2 R" T9 q+ @# P
$ Z% e- A4 n* l# Y) `由於鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。因此，補充適量的鐵質能夠促使血紅蛋白的增加，從而增強其輸送氧分和營養成分的能力，而海帶富含鐵質，所以經常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。
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綠茶
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& ], F' x5 @2 a( e/ p p4 X4 R經常使用電腦者可飲用綠茶，補充特異性植物營養素，消除因電腦輻射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮多酚，能抑制自由基對皮膚支持纖維造成破壞，是今日一緻公認最有效的抗自由基因子。
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# S' m" Y2 S1 c0 B/ }/ N枸杞子＋豬肝TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: t+ g9 p |5 B, Q
; s2 E5 a8 z. v" E煲湯喝能清熱，消除眼澀、消除因熬夜出現的黑眼圈。0 W4 I+ P3 B, f+ A N4 `
) D; X& u( v3 F' q/ b西紅柿公仔箱論壇) S) m4 G N" s* e( {& g f4 v
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常吃西紅柿還不易出現黑眼圈，且不易被曬傷 |
發表於 2009-5-10 02:53 PM
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