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3 b% _+ {0 c" S# F2 [tvb now,tvbnow,bttvb黑眼圈形成的原因：
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飲食不正常，缺乏鐵質；吸煙飲酒；情緒低沉，思慮過度或是熬夜引起睡眠不足；内分泌系統或肝臟有病，使色素沉着在眼圈周圍；缺乏體育鍛煉和體力勞動，使血液循環不良；無病體虛或大病初愈的病人；性生活過度；先天遺傳。良好的飲食習慣是令肌膚減緩衰老的有效手段之一，合理的安排飲食、睡眠更是去除黑眼圈的關鍵，因此，正確的飲食指導也是非常必要的。公仔箱論壇+ ?1 N3 f$ l0 `- D' `/ Q. Z
/ Z- y- m4 w e/ w U1 W. C原料：
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7 u) ? s3 u; D* L5 X0 E- y松仁、茼蒿、雞蛋、枸杞。6 \; P6 i+ y2 D3 Z( f
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調料：
0 }$ y; q! i$ T& \/ n5.39.217.76鹽、香蔥末、油。
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做法：公仔箱論壇3 f5 ]6 }! a: O' X- |
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 B: I0 E9 r& ^3 w: R6 N
1、雞蛋打散、枸杞泡軟。
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2、茼蒿洗淨，焯水。撈出待用。公仔箱論壇0 t& m+ w3 D% f' h+ m
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; K+ X5 P2 G% a- x( g+ \' Q
0 \& {6 H. W5 Xtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' a$ X0 }$ b% y* t
3、鍋中放油，炒熟雞蛋，放入香蔥末、茼蒿、炒勻、放入鹽調味。tvb now,tvbnow,bttvb& o% {: l5 A2 S8 ^- c6 R8 k
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4、最後放入烤熟的松仁和泡軟的枸杞。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& }/ s0 j4 q7 R8 d( D
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9 @ O. D2 r& g' L3 S日常飲食中食用下列食物能緩解黑眼圈
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: g0 E# Z8 B% c: U; ? z {0 W( l+ ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞蛋公仔箱論壇8 D; D( M# t: A2 a" f. @
' @8 g7 o" H/ t6 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。由於雞蛋中富含優質蛋白質，而蛋白質又能促進細胞再生，因此經常食用雞蛋，增加蛋白質的攝入，對於緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# L/ S* h7 W2 Y0 \6 D0 a# [2 v
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芝麻tvb now,tvbnow,bttvb& N7 k" D* i$ p5 j
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芝麻烏發的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E，從而能緩解黑眼圈的形成。公仔箱論壇& S* V z% O/ U4 S. z
/ s2 w# ^' X9 Y# j0 w5.39.217.76胡蘿蔔
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除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養作用外，維生素A也有此般功效。胡蘿蔔就是增加維生素A攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常機能，改善黑眼圈。5.39.217.76& L. R: _4 i: e1 M* \5 V' |
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海帶5.39.217.76! X, r/ N3 e4 Z* R) a8 ^ z
) D0 U. J* B: y0 X" w6 U由於鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。因此，補充適量的鐵質能夠促使血紅蛋白的增加，從而增強其輸送氧分和營養成分的能力，而海帶富含鐵質，所以經常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; t% l: j$ @$ }3 f! c: Q4 K9 y
) k( j4 @( Z, O ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綠茶tvb now,tvbnow,bttvb% Z: T; C% a; x" L: ^% J+ j
4 j9 D' ]0 j" I8 ~; w MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。經常使用電腦者可飲用綠茶，補充特異性植物營養素，消除因電腦輻射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮多酚，能抑制自由基對皮膚支持纖維造成破壞，是今日一緻公認最有效的抗自由基因子。
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% p( P" E4 b( C9 }, @7 w0 g5.39.217.76枸杞子＋豬肝
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煲湯喝能清熱，消除眼澀、消除因熬夜出現的黑眼圈。
1 E f& R$ t& E公仔箱論壇公仔箱論壇. I$ p$ o$ Y7 @! J- t# d
西紅柿公仔箱論壇2 ?$ D6 x% a, K/ o( r
5 O5 t% X% p; b3 `5.39.217.76常吃西紅柿還不易出現黑眼圈，且不易被曬傷 |
發表於 2009-5-10 02:53 PM
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