[健康資訊] 飯後喝水對身體不好

vandas

tvb now,tvbnow,bttvb5 k7 P1 y- s4 X$ P

* f( ^. u, I. ?* f公仔箱論壇許多人習慣在飯後喝水，認為可以爽口，也可以加快胃裡食物的溶解和消化，但事實並不如此。3 N$ \0 {% y& X: O7 N
飯後立刻喝水會沖走消化器官中的（西每），或降低它的作用。tvb now,tvbnow,bttvb' u% C1 h' u% W- C  O
胖子更不宜大吃大喝後馬上喝茶，這是因為被流體稀釋的食物很快會離開胃，結果剛用完餐又有了飢餓感。
. l5 ~/ V+ W( [% H+ m1 xtvb now,tvbnow,bttvb飯後大量喝水易引起燒心5.39.217.766 |0 H& c5 L. t/ l4 V1 V
此外，飯後頻密和大量喝水也是容易引起燒心的因素，所以有胃灼熱毛病的人適宜飯后2至3小時後才喝水，而且是每間隔20至30分鐘喝3至4小口。# x; X, E( k6 y& b$ Q

7 g8 d) x) @: O2 |4 A* ^通常，吃飯菜時不宜喝水，要喝也只能少量。吃了水果和蔬菜後應等半小時，食用完淀粉類食品後應等1至2小時，而食用完高蛋白食品後應等1.5至2小時再喝水。
" y' u, I" J8 i+ g5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb' [. {" ?/ O- D* K) c1 ?% _% _0 P
飲用水、果汁和其他飲料最好在飯前15至40分鐘。: x1 q, x& ~1 x/ w3 h4 F5 V
公仔箱論壇  k  S7 f( a5 g* q/ J$ H
tvb now,tvbnow,bttvb, Y/ {8 `( }- A4 I1 V: _
, d. E6 J/ Z. U5 [
; O  R( ^: J5 a9 ?% R& P$ Z
! Z/ V! d, R% Y: B9 P$ {