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3 e9 d/ w9 I# {" H7 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。許多人習慣在飯後喝水，認為可以爽口，也可以加快胃裡食物的溶解和消化，但事實並不如此。公仔箱論壇5 L# Q/ N& [: s9 G/ q- N) @, K
飯後立刻喝水會沖走消化器官中的（西每），或降低它的作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 f( u7 J, u9 X
胖子更不宜大吃大喝後馬上喝茶，這是因為被流體稀釋的食物很快會離開胃，結果剛用完餐又有了飢餓感。tvb now,tvbnow,bttvb7 _7 j& `& @, W; N
飯後大量喝水易引起燒心0 z/ _' n# x$ X0 w7 |" a# A& _/ Y! I
此外，飯後頻密和大量喝水也是容易引起燒心的因素，所以有胃灼熱毛病的人適宜飯后2至3小時後才喝水，而且是每間隔20至30分鐘喝3至4小口。+ F/ A0 s @" `! \
G' h( Z$ d1 J1 t通常，吃飯菜時不宜喝水，要喝也只能少量。吃了水果和蔬菜後應等半小時，食用完淀粉類食品後應等1至2小時，而食用完高蛋白食品後應等1.5至2小時再喝水。- {$ x6 X6 x. p* x
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飲用水、果汁和其他飲料最好在飯前15至40分鐘。0 N( {" i7 z2 S2 M8 [/ Z
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發表於 2012-2-18 02:44 AM
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