[健康食品] 7种食物吃成小脸美人(组图)

jesslynkli80

• 　　有些女性看上去苗条，可能并不是她的身材果然细瘦，而是她拥有了一张小小的瓜子脸，因此，小脸美人一直是女性的追求。现在，你不用再去羡慕，只要你有一份执着的心，坚持吃以下7种食物，你也能心想事成。

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	1.菠菜 - g6 _0 L5 w) p6 B" U& uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　小小一把的菠菜就含有丰富的钾及维他命A和C，但是须特别注意烹调方式，因为菠菜是相当容易流失营养的食材。 9 d/ D* w! i( Q$ u# T& d0 z6 F% ]公仔箱論壇
	2.豆苗 # a3 Z! N5 ~) v4 o6 J$ U8 d　　绿色的豆苗菜含有相当丰富的营养，其中当然少不了有利消除水肿的钾，而且豆苗菜也可以强化咀嚼效果，是兼具营养价值及促进口腔活动的优质食品喔。tvb now,tvbnow,bttvb: h6 |  _5 ?! m3 ]# c1 v2 \' H- C
	3.红萝卜$ P# m( n3 d; P( w$ O+ r , i+ _9 i6 \. `/ Otvb now,tvbnow,bttvb　　相当营养的红萝卜相信是许多人在小时候所不喜欢吃的东西，但是知道红萝卜的小脸功效后，就会爱上红萝卜的滋味，每天早上喝一杯现榨的蜂蜜红萝卜汁，养颜又美容喔！ 6 p" l( I- d( B9 K' e/ w' ^
	4.西洋芹 5.39.217.763 n* P9 [; Z" d8 \ 　　和以上食物一样，西洋芹具有营养价值及促进口腔活动的功能，不论拿来作为食材，或是在夏天最顺口、简单的生吃，西洋芹都是十分可口又健康的饮食呢！ . F* s0 n; K$ h& N% q+ p2 \  r5.39.217.76
	5.纳豆5 {: M5 K% p8 L0 @1 E5 s5 P 　　容易保存的纳豆是日式早餐的必需品之一，虽然有很多年轻人不喜欢纳豆的口味，但是含有丰富钾的纳豆，可说是日本人健康、长寿的食物之一。 3 H) c: Q  C0 H9 H' T/ M/ o& @( j公仔箱論壇
	6.小鱼干   N3 ]. w1 _" Y9 p, N% l5.39.217.76　　柴鱼或是刎仔鱼等鱼干都含有高优质的钾成份，因此，无论蒸、煮、炒或做汤时加些小鱼干，都有美味又营养的双重良效喔！ % u3 @5 i3 b* J( {8 p8 c4 }/ Rtvb now,tvbnow,bttvb
	7.柿干 9 O( K4 x4 B. j( D" z5.39.217.76　　可以当零食、也可以当作烹饪食材的柿干，是台湾客家人的特产，干燥及软硬适中的特色，使得柿干也是兼具营养价值及促进口腔活动的健康食品。 " u% O& r7 v# d1 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  L7 r5 B1 r1 P5 Z