[健康食品] 7种食物吃成小脸美人(组图)

jesslynkli80

• 　　有些女性看上去苗条，可能并不是她的身材果然细瘦，而是她拥有了一张小小的瓜子脸，因此，小脸美人一直是女性的追求。现在，你不用再去羡慕，只要你有一份执着的心，坚持吃以下7种食物，你也能心想事成。

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	1.菠菜( f( q( W6 Y; Y5 P1 q1 k4 o 　　小小一把的菠菜就含有丰富的钾及维他命A和C，但是须特别注意烹调方式，因为菠菜是相当容易流失营养的食材。 2 Y! k3 }7 \) m, b! i1 v# @
	2.豆苗tvb now,tvbnow,bttvb2 l: X, K+ o3 G2 r: ~1 L 　　绿色的豆苗菜含有相当丰富的营养，其中当然少不了有利消除水肿的钾，而且豆苗菜也可以强化咀嚼效果，是兼具营养价值及促进口腔活动的优质食品喔。( U& h/ e. C- L& b6 @
	3.红萝卜tvb now,tvbnow,bttvb+ X1 G4 X/ S/ ]! F1 u 5.39.217.76( G( C! z! H# E7 H6 o) A1 Y 　　相当营养的红萝卜相信是许多人在小时候所不喜欢吃的东西，但是知道红萝卜的小脸功效后，就会爱上红萝卜的滋味，每天早上喝一杯现榨的蜂蜜红萝卜汁，养颜又美容喔！tvb now,tvbnow,bttvb6 g6 R) O4 |1 q' l1 _. o- j
	4.西洋芹 : ?  Q4 j  ]% h- _ 　　和以上食物一样，西洋芹具有营养价值及促进口腔活动的功能，不论拿来作为食材，或是在夏天最顺口、简单的生吃，西洋芹都是十分可口又健康的饮食呢！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. z- ~" @- j4 G; p  q7 G. [( w
	5.纳豆 5 [: a( W6 M# b$ f2 J　　容易保存的纳豆是日式早餐的必需品之一，虽然有很多年轻人不喜欢纳豆的口味，但是含有丰富钾的纳豆，可说是日本人健康、长寿的食物之一。tvb now,tvbnow,bttvb/ W/ d! R6 g$ @
	6.小鱼干   J2 R: E% v# d% z0 O# v 　　柴鱼或是刎仔鱼等鱼干都含有高优质的钾成份，因此，无论蒸、煮、炒或做汤时加些小鱼干，都有美味又营养的双重良效喔！   {# U  i7 f" s. g- F, w- g1 D% htvb now,tvbnow,bttvb
	7.柿干9 ~) q, P% Y4 n) s  O 　　可以当零食、也可以当作烹饪食材的柿干，是台湾客家人的特产，干燥及软硬适中的特色，使得柿干也是兼具营养价值及促进口腔活动的健康食品。5.39.217.76/ p5 x3 t: s! v1 P 公仔箱論壇6 e% @. |1 H9 Z# {' A