材料. u' D8 X( n- |, A$ g
乾雲豆……1杯
: F G" N( l& L% S乾黑豆……1杯 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' R: c- Y# M2 @( K0 B6 x H
薏米……1杯 / z. e5 l$ _* W( @) I# Z8 v1 X
椰菜……半個 1 }( d9 h* l& Y: n" F4 f# Y
紅蘿蔔……1/3條
" ]0 H0 e* H/ aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。百里香……少許! n& C8 W; D! p9 t5 C. e# V* F2 L
洋葱……1個: ~# {6 |# B9 ]0 |7 `' e f
蒜頭……3瓣 5.39.217.763 x+ V% Q {; F' A
橄欖油……適量" V: r- m7 O T- ?" V" i q
5.39.217.76 I1 J2 Z/ K+ h5 M; @
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1. 煲滾水，放進薏米、雲豆和黑豆，煮45分鐘3 q% K5 h9 Y$ s) H) ~3 p, g) z3 `6 M
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2. 把去皮的紅蘿蔔、椰菜、蒜頭、洋葱切粒，加百里香草，以橄欖油炒香
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* D, C( p5 C4 `) J; `- c2 F公仔箱論壇3. 加進雲豆、黑豆和薏米中，如有需要可再加水
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" D- |8 Z5 A1 Y' v" z9 ^( f6 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 以中火煲約30分鐘，過程中撥走泡沫，可伴麵包或意粉吃。
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發表於 2012-12-23 12:59 PM
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