材料
6 m* Q4 w7 y% c, @+ ?公仔箱論壇乾雲豆……1杯 tvb now,tvbnow,bttvb9 t* }2 K% U! }
乾黑豆……1杯
. \+ I X7 c1 e# N$ z+ m5.39.217.76薏米……1杯 1 }; A$ L) W/ J1 ^- `0 p( E
椰菜……半個 : K! T1 o& B- ^
紅蘿蔔……1/3條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; [, y1 G' ] v# B+ I8 ~
百里香……少許
& q1 A' ^7 R: }9 R: T& a5.39.217.76洋葱……1個公仔箱論壇. j! u; K0 ^! P% w6 N9 [& R
蒜頭……3瓣
' d3 \3 o( |! h) M公仔箱論壇橄欖油……適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 m3 n3 I* @, X1 f
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1. 煲滾水，放進薏米、雲豆和黑豆，煮45分鐘
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. H1 O+ A: Y8 q' s' E6 t: O5.39.217.762. 把去皮的紅蘿蔔、椰菜、蒜頭、洋葱切粒，加百里香草，以橄欖油炒香+ q- U" @* ^6 W& ?2 j1 C0 i* `5 H
: `% e Y5 d. \1 n6 Q; v0 i- i& \tvb now,tvbnow,bttvb3. 加進雲豆、黑豆和薏米中，如有需要可再加水公仔箱論壇5 b: [0 k& S4 I0 u% ]# z! {4 ]
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4. 以中火煲約30分鐘，過程中撥走泡沫，可伴麵包或意粉吃。
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發表於 2012-12-23 12:59 PM
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