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乾雲豆……1杯 tvb now,tvbnow,bttvb: E1 Z4 B% K, @# _- {2 d; `
乾黑豆……1杯
/ A( ~+ r7 x8 Q5 B1 L4 }& e薏米……1杯 tvb now,tvbnow,bttvb9 @& B3 ]2 U9 T
椰菜……半個
* t$ o6 e1 w% Y }3 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅蘿蔔……1/3條
0 w8 J$ J8 u8 k7 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。百里香……少許
! \" e; t q0 L5 F) _7 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋葱……1個
0 v. e! h# c/ k5.39.217.76蒜頭……3瓣 公仔箱論壇( p; P* I7 y1 B. V4 [7 |
橄欖油……適量" f1 Z( \* m$ y3 x# b$ {
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1. 煲滾水，放進薏米、雲豆和黑豆，煮45分鐘
! n) F% V+ K4 U7 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, v8 [9 S! ~3 g' D公仔箱論壇2. 把去皮的紅蘿蔔、椰菜、蒜頭、洋葱切粒，加百里香草，以橄欖油炒香$ y- N( [) e. @- I) }9 F- X
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3. 加進雲豆、黑豆和薏米中，如有需要可再加水5.39.217.760 M ?/ `3 H. O) S
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4. 以中火煲約30分鐘，過程中撥走泡沫，可伴麵包或意粉吃。7 e3 ]3 j& [4 y. c' i4 z, c
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發表於 2012-12-23 12:59 PM
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