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+ L. ~2 e1 h1 d2 m, a* {. I$ c公仔箱論壇急凍豬脷 1條、魷魚 200克、青椒 2隻（切大件）、紅椒粒少許調味料：蒜茸 1茶匙、梅子 4粒、葱花 1湯匙、薑茸 1茶匙、水 200毫升、生抽 1湯匙、糖 1/2茶匙、胡椒粉/麻油各少許、生粉水適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; k, H; e6 ` t9 i9 R
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1.將魷魚花，切成三角，放入滾水中略灼數秒後盛起。tvb now,tvbnow,bttvb5 j: q1 Q8 f5 w x& g' e, b4 H, n
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2.豬脷放入滾水汆水，然後切片。
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$ _1 Z# j: x, n- ~- Etvb now,tvbnow,bttvb3.梅子切開起核。; e* D: b1 ?! h% P
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4.開大火燒熱鑊下油，略爆香薑茸、蒜茸及葱花，再下梅子、水、生抽、糖、胡椒粉、麻油及豬脷煮 5分鐘，再加青椒略煮，下鮮魷煮勻，埋生粉水芡後上碟，面撒紅椒粒即成。 tvb now,tvbnow,bttvb; j6 L: y; s. P n
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發表於 2010-2-16 05:10 AM
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