20多年來，陳旺全維持75公斤的標準體重，皮膚無斑且光滑，好到令女性嫉妒。將桑椹用洗米水洗淨後，打汁連渣喝一杯，是他常保好氣色的祕方。5.39.217.762 q. p$ e# P0 {% `" u
陳旺全會因應當下的身體狀況，攝取適合的水果順勢養生，比如睡不好、嘴破疲累，就吃點番茄炒蛋恢復體力。他每日的早餐必定有一杯250cc新鮮果汁，早上吃消化吸收較好。他建議，睡前不要吃水果、不易消化。& b3 u2 W/ J8 K3 `5 U
一天只需吃2份，且必選當令的新鮮水果。「選擇自己需要的，」他舉例說，自己有心臟病家族病史，所以常吃可保護心臟的蘋果與香蕉。8 G; ~( i6 `- O6 | y0 s; f
但若有心血管疾病、腎臟病、糖尿病等慢性疾病，或正在服藥的人，有些水果如葡萄柚等是禁忌不能吃，最好依照營養師及醫師指示。tvb now,tvbnow,bttvb3 d6 R) E, E M0 [6 t6 ]0 p/ c; N
碰到以下狀況，可試試用水果保護自己‧用腦過度、失眠、睡不好的復原劑：番茄、木瓜
0 @. f) A0 W. K3 p8 j/ W' `‧應酬過後解除脹氣：楊桃、鳳梨、火龍果 ( Z$ }2 W/ i8 Y, o& t4 u
‧流感季節的天然預防針：芭樂、奇異果、桶柑
& W) y8 A- l$ jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。‧勞動、大量流汗後補充體力：紅甘蔗5.39.217.76. P/ B, K+ T2 s" L
‧口乾舌燥的解渴清涼飲：蓮霧
: g O' C* _' l# f* ?! nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。‧情緒不穩的安神方：桃子
4 h3 l1 i+ ~! f‧用腦過度後活化大腦：龍眼、蘋果
% e; @5 \! w6 n. ` ^2 [公仔箱論壇‧氣色不好補血回春：桑椹、葡萄5.39.217.76+ Q% s* x l' R6 _
‧皮膚老化粗糙需要美白：檸檬、水蜜桃、葡萄柚
( U" K& L) M7 o5.39.217.76‧維持血管彈性、保護心臟：香蕉、梨子、草莓 |
發表於 2018-3-4 07:39 PM
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