只要治好駝背，眼睛就會越來越好。身為矯正姿勢的脊椎專家，至今我已接觸超過十三萬人的身體。患者的問題形形色色，有些是身體疼痛，或是肥胖、運動能力等方面的困擾，我總是透過以整脊為基礎的治療，努力替他們預防、改善那些惱人症狀。
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5 s3 F, }8 R4 [1 ^( R1 _: k5.39.217.76患者的問題當中，最常聽到的症狀之一，就是眼睛不適。近視或老花眼、乾眼症、飛蚊症、白內障、青光眼……不少患者是為了這些關於眼睛方面的症狀而來。面對這些患者，我會建議他們進行矯正駝背的治療，或是在家實行的體操，確實都達到很好的改善效果。公仔箱論壇; P. ~; K# Q# O4 L1 U0 I8 `$ E- r
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首先，我想向各位強調一件事，駝背其實概分為四種。具體來說分成「頸部駝背」、「後背駝背」、「腰部駝背」、「腹部駝背」這四種。此外，如果綜合了這四種特徵，又稱為「複合型駝背」。
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5 z+ ~. Q$ @8 ~- ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●頸部駝背; a% |' _. o) C7 I% ?2 A \
- b: r# K+ H, `0 B, I公仔箱論壇頭向前突出的類型，容易感到頸部或肩膀僵硬。5.39.217.76& M/ F1 A5 O2 f2 e7 h5 f
: }2 u3 X! f$ {0 `6 Ptvb now,tvbnow,bttvb●後背駝背tvb now,tvbnow,bttvb( d: `1 v- ]3 Q) H
7 d2 ~5 z+ a1 ?9 q& f公仔箱論壇後背蜷曲的類型，因為胃部受到壓迫，胃的功能不太好。
, j% Y4 V6 w3 T/ G# H; e# qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 t) }# P& h$ E* u. E0 j: ]8 N5.39.217.76●腰部駝背tvb now,tvbnow,bttvb; z9 q' J8 |2 n0 ^; r8 n& T0 ?
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腰部至脊椎骨蜷曲的類型，多半有腰痛情況。
- i `$ b/ n1 o5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 G0 b& R+ J6 K9 X8 l
●腹部駝背5.39.217.76) G Q) k1 c2 k. J3 j4 x) i5 x; ~' Y
, D1 C& U* f( n7 X1 m+ E5.39.217.76不同於之前的駝背，腰部向後仰的類型，看起來腹部突出。
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7 K' r ~$ P) Ptvb now,tvbnow,bttvb頸部駝背、後背駝背、腰部駝背是一般常見的駝背體型。至於腹部駝背可說是「隱藏型駝背」。乍看之下，不會想到是駝背體型。
7 ?6 I4 J1 X" k, {& B1 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" z: ]1 y) D- i& S2 q" X) Q
其實三十到四十多歲的人，尤其是女性，腹部駝背佔大多數。比起男性，女性的腹肌或背肌較弱，腰腹部的骨骼較不平衡，因此容易變成腹部駝背。
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& h/ U8 c, N$ v3 ktvb now,tvbnow,bttvb後文將有更詳細的說明，與眼睛不適有著直接關聯的駝背，那就是頭部前傾嚴重的頸部駝背和後背駝背。
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那麼，腰部駝背和腹部駝背的人，不會有眼睛不適的問題囉？當然有！因為一開始是腰部駝背或腹部駝背，後來可能誘發頸部駝背或後背駝背。
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2 y. @/ s8 h# N9 o公仔箱論壇特別是腹部駝背，身體為了取得平衡，會出現頭向前傾的情況。也就是說，容易併發頸部駝背或後背駝背。因此，請各位記住「矯正全身的駝背，才能真正消除駝背」。矯正成功的結果就是，你的眼睛不適會獲得改善。
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5 {; R C+ p9 f+ N% n) g. O6 \8 R5.39.217.76憑自己的力量預防駝背重度化
9 I+ Z# ?) V+ h; \# S, b$ FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: h' ]; o8 B2 G: D3 P
不管是哪種類型的駝背，症狀從輕度到重度都有。就算是輕度的駝背，假如放任不管，就會慢慢變成中度，最後惡化為重度。9 s! p' ]. h6 x
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例如，「常常感覺眼睛有異物、眩光」、「一到晚上視線就會變模糊」、「眼睛疲勞」等症狀，都是頸部或背部等處的骨骼變形後，最先出現的眼睛不適。併發肩頸僵硬的人也不少。
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當駝背變成中度、重度，眼睛的不適症狀也跟著變成中度、重度。近視或老花眼、飛蚊症、白內障、青光眼等，日常生活中感到困擾的情況越來越多。換個角度想，在輕度的階段進行療護，眼睛自然好得快，也可預防重度不適的發生。0 ^. \6 m' e! @6 A& y" ]
" c, V9 Q5 [5 E" G' CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。儘管人各有異，日常生活中有超過九成的時間，你我都保持前傾的姿勢。再加上使用電腦或手機，每天都置身於對頸部造成負擔的生活環境。既然改變不了生活環境，即使哪天駝背也不足為奇，就算駝背惡化成中度、重度，這樣的生活還是得過下去。我們無法在生活中時時刻刻留意自己的姿勢。公仔箱論壇9 A$ ?4 e* A, p: j& ?& W
' e9 _2 E7 b3 O ~- @tvb now,tvbnow,bttvb因此，重要的是別否定現在的生活，而是試著找出補救的方法。改掉平時的壞習慣，減輕身體的負擔。憑自己的力量矯正駝背，根本解決眼睛的不適。這正是本書想告訴各位的事。公仔箱論壇! g4 C5 w, c3 J. \
7 k. S% r# G& [) n公仔箱論壇(轉載於華人健康網之文章) |
發表於 2018-2-27 12:44 PM
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