20多年來，陳旺全維持75公斤的標準體重，皮膚無斑且光滑，好到令女性嫉妒。將桑椹用洗米水洗淨後，打汁連渣喝一杯，是他常保好氣色的祕方。1 y! V5 [' p+ K( D
陳旺全會因應當下的身體狀況，攝取適合的水果順勢養生，比如睡不好、嘴破疲累，就吃點番茄炒蛋恢復體力。他每日的早餐必定有一杯250cc新鮮果汁，早上吃消化吸收較好。他建議，睡前不要吃水果、不易消化。
; o4 z' y. o/ B, b公仔箱論壇一天只需吃2份，且必選當令的新鮮水果。「選擇自己需要的，」他舉例說，自己有心臟病家族病史，所以常吃可保護心臟的蘋果與香蕉。5.39.217.76& L, B& F8 F) O
但若有心血管疾病、腎臟病、糖尿病等慢性疾病，或正在服藥的人，有些水果如葡萄柚等是禁忌不能吃，最好依照營養師及醫師指示。5.39.217.76+ z* A: _: q# M7 X! ~
碰到以下狀況，可試試用水果保護自己‧用腦過度、失眠、睡不好的復原劑：番茄、木瓜tvb now,tvbnow,bttvb8 L# p/ w T1 o& n0 y3 h/ s$ W6 g. n6 y
‧應酬過後解除脹氣：楊桃、鳳梨、火龍果
' ~& t4 Y, E' M! `+ _‧流感季節的天然預防針：芭樂、奇異果、桶柑公仔箱論壇: r6 r% c% [/ b, d- o
‧勞動、大量流汗後補充體力：紅甘蔗TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ J. h5 i' G0 f# z% b5 F
‧口乾舌燥的解渴清涼飲：蓮霧
, q; E& f. H8 {. v) }. S‧情緒不穩的安神方：桃子
, M' C5 X8 h. d( U+ E公仔箱論壇‧用腦過度後活化大腦：龍眼、蘋果公仔箱論壇5 W$ {/ G ^4 L5 z
‧氣色不好補血回春：桑椹、葡萄
: M9 H( @! t/ i$ G) {$ T0 N; N( A‧皮膚老化粗糙需要美白：檸檬、水蜜桃、葡萄柚5.39.217.76* r+ c7 O; d! ^" f- b! q$ U# z
‧維持血管彈性、保護心臟：香蕉、梨子、草莓 |
發表於 2018-3-4 07:39 PM
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