只要治好駝背，眼睛就會越來越好。身為矯正姿勢的脊椎專家，至今我已接觸超過十三萬人的身體。患者的問題形形色色，有些是身體疼痛，或是肥胖、運動能力等方面的困擾，我總是透過以整脊為基礎的治療，努力替他們預防、改善那些惱人症狀。tvb now,tvbnow,bttvb- ^3 k1 _, w5 Y" E! j k+ i! D$ {
) S5 F; R% c6 C0 X% g# l; v公仔箱論壇患者的問題當中，最常聽到的症狀之一，就是眼睛不適。近視或老花眼、乾眼症、飛蚊症、白內障、青光眼……不少患者是為了這些關於眼睛方面的症狀而來。面對這些患者，我會建議他們進行矯正駝背的治療，或是在家實行的體操，確實都達到很好的改善效果。tvb now,tvbnow,bttvb2 C# w: T; J" p* i/ R2 b
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首先，我想向各位強調一件事，駝背其實概分為四種。具體來說分成「頸部駝背」、「後背駝背」、「腰部駝背」、「腹部駝背」這四種。此外，如果綜合了這四種特徵，又稱為「複合型駝背」。& r& q% H @! u6 o9 H3 J2 q6 ~7 y1 y
0 f. B c0 c" E8 c. utvb now,tvbnow,bttvb●頸部駝背$ M7 X& t, |3 w2 S+ u
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頭向前突出的類型，容易感到頸部或肩膀僵硬。公仔箱論壇9 N9 m* F3 z4 V, y- J3 B3 V
* k7 s, `$ s0 e. x4 ]# g公仔箱論壇●後背駝背
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+ W z3 V# \" Z; s公仔箱論壇後背蜷曲的類型，因為胃部受到壓迫，胃的功能不太好。tvb now,tvbnow,bttvb! K. j1 |$ ?: X+ v% q/ e' T6 h& e* S
7 y$ a; A( B( L. g●腰部駝背
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# S3 v# j$ H$ {1 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腰部至脊椎骨蜷曲的類型，多半有腰痛情況。
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: w' h. D$ {& F4 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●腹部駝背
" H2 w5 w+ [2 ^1 H- b5 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 t2 d' \* v Z- d% o. n9 U不同於之前的駝背，腰部向後仰的類型，看起來腹部突出。
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頸部駝背、後背駝背、腰部駝背是一般常見的駝背體型。至於腹部駝背可說是「隱藏型駝背」。乍看之下，不會想到是駝背體型。
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其實三十到四十多歲的人，尤其是女性，腹部駝背佔大多數。比起男性，女性的腹肌或背肌較弱，腰腹部的骨骼較不平衡，因此容易變成腹部駝背。公仔箱論壇; G% ^5 G m9 q; ?3 J# {( V
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後文將有更詳細的說明，與眼睛不適有著直接關聯的駝背，那就是頭部前傾嚴重的頸部駝背和後背駝背。公仔箱論壇' \' ]* k9 O8 g! q+ A, {$ k' A
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那麼，腰部駝背和腹部駝背的人，不會有眼睛不適的問題囉？當然有！因為一開始是腰部駝背或腹部駝背，後來可能誘發頸部駝背或後背駝背。6 }# `7 r% d; q
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特別是腹部駝背，身體為了取得平衡，會出現頭向前傾的情況。也就是說，容易併發頸部駝背或後背駝背。因此，請各位記住「矯正全身的駝背，才能真正消除駝背」。矯正成功的結果就是，你的眼睛不適會獲得改善。
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憑自己的力量預防駝背重度化5.39.217.76$ \, I {. t* Y$ t0 [
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不管是哪種類型的駝背，症狀從輕度到重度都有。就算是輕度的駝背，假如放任不管，就會慢慢變成中度，最後惡化為重度。
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例如，「常常感覺眼睛有異物、眩光」、「一到晚上視線就會變模糊」、「眼睛疲勞」等症狀，都是頸部或背部等處的骨骼變形後，最先出現的眼睛不適。併發肩頸僵硬的人也不少。
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. U- Y3 K! F+ f* ^+ [0 ]當駝背變成中度、重度，眼睛的不適症狀也跟著變成中度、重度。近視或老花眼、飛蚊症、白內障、青光眼等，日常生活中感到困擾的情況越來越多。換個角度想，在輕度的階段進行療護，眼睛自然好得快，也可預防重度不適的發生。( x" a& T) p& n
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儘管人各有異，日常生活中有超過九成的時間，你我都保持前傾的姿勢。再加上使用電腦或手機，每天都置身於對頸部造成負擔的生活環境。既然改變不了生活環境，即使哪天駝背也不足為奇，就算駝背惡化成中度、重度，這樣的生活還是得過下去。我們無法在生活中時時刻刻留意自己的姿勢。tvb now,tvbnow,bttvb7 X* c& v; S, ~" f0 h4 I
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因此，重要的是別否定現在的生活，而是試著找出補救的方法。改掉平時的壞習慣，減輕身體的負擔。憑自己的力量矯正駝背，根本解決眼睛的不適。這正是本書想告訴各位的事。3 \) j2 L% B6 A
% F! b. N: Q6 m* K2 ?2 V# _+ ?* R(轉載於華人健康網之文章) |
發表於 2018-2-27 12:44 PM
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