做情緒的主人

samhp

別人對你說了一些刺傷你的話，
9 D# g# H$ `- _5.39.217.76批評你、羞辱你，你會怎樣呢？
0 b- O3 ~- k1 V& M: X5 }/ j9 N" ^公仔箱論壇你會火冒三丈，氣呼呼地罵回去，或是忍氣吞聲地強壓下來嗎？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# O( E: E$ d( |
然後呢？你是否會愈想愈氣，整個情緒都大受影響嗎？
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有天，佛陀行經一個村莊，一些前去找他的人對他說話很不客氣，甚至口出穢言。; A8 P, X- D3 n4 H/ @
佛陀站在那裡仔細地、靜靜地聽著，然後說：「謝謝你們來找我，不過我趕路，下一村的人還在等我，我必須趕過去。不過等明天回來之後我會有較充裕的時間，到時候如果你們還有什麼話想告訴我，再一起過來好嗎？」公仔箱論壇% s8 [) a8 H7 _, J+ x! `- w3 k
那些人簡直不敢相信他們耳朵所聽到的話，和眼前所看到的情景：這個人是怎麼回事。
2 r4 Y) n1 ?* U5 a) q8 X; e6 b其中一個人問佛陀：「難道你沒有聽見，我們說的話嗎？我們把你說得一無是處，你卻沒有任何反應。」5.39.217.76( O- g) B* ~9 I3 V
佛陀說：「假使你要的是我的反應的話，那你來得太晚了，你應該十年前就來的，那時的我就會有所反應。然而，這十年以來我己經不再被別人所控制，我己經不再是個奴隸，我是自己的主人，我是根據自己在做事，而不是跟隨別人在反應。」5.39.217.76& |% f' l0 r4 a0 J4 \7 ~$ k
是的，如果有人對你生氣，那是「他的」問題；公仔箱論壇3 X1 F) [# K+ k' ]. m. ~1 {! i
如果他侮辱你，那是「他的」問題；
9 h1 b( \' ^% VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果他粗暴無禮，那仍是「他的」問題。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ~+ h( M0 d! v9 i% y5 p
因為他要怎麼說，怎麼做，那是「他的」修養，你能怎麼辦呢？tvb now,tvbnow,bttvb$ C! Z3 {* @0 s! n. u! c# H
讓我再重複一遍佛陀所說的：5.39.217.76& P  t+ z# T+ j0 Q* s
「我己經不再被別人所控制，我己經不再是個奴隸，我是自己的主人，我是根據自己在做事，而不是跟隨別人在反應。」公仔箱論壇  K/ p/ D' [% T
你是情緒的主人，而不是奴隸。5.39.217.76/ ^4 a! r0 j" Q5 r8 f
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隨風起舞曾聽過一則故事，5.39.217.76% F. k: J+ i2 y: u- _
有個人每天都固定向某報攤買一份報紙，
/ G, F+ `) l5 }5 V+ v+ h, ?# g公仔箱論壇儘管這個攤販的臉一向都很臭，
$ p! G  u& \' S) }  K. \0 u但他還是每次都對小販客氣地說聲謝謝。
$ _1 F( s7 p4 o! H; _公仔箱論壇有一次和他同行的朋友看到這情形，便問他：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 n" n, t, X5 `" p) f4 A
「他每天賣東西都是這種態度嗎？」
8 G) e8 k( S% L9 c) Y% F4 @tvb now,tvbnow,bttvb「是的。」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' K9 F7 v. j2 W, K3 H6 ]
「那你為什麼還對他如此客氣呢？」" @% A/ p( Z2 L4 F
那人回答：「我為什麼要讓他決定我的行為呢？」5.39.217.766 R) C+ r( n/ |! v# H$ ]) ^

4 K& S$ w" {! v6 p0 D是啊！我們為什麼要讓別人的表現來決定自己的行為呢？
7 q3 o1 |( W1 y* t5.39.217.76如果有人侮辱你，你之所以生氣是因為你覺得受到羞辱。
% q8 i2 D; X; f- C7 D如果你不在乎別人怎麼說，你不覺得被羞辱，; f9 r1 \5 Z: z; d8 C- {: m% }% g
那麼你又怎會受到侵犯呢？
3 g' z' R& H; X: z你的氣要從何而，如果你不「隨風起舞」，6 T* ~% j  N, \
你的情緒又怎麼會起伏不定呢？tvb now,tvbnow,bttvb( r4 U4 _4 ~' c& @5 Y3 l" n
某人罵你，你並不覺得被罵，你會說他罵你嗎？
4 W7 D0 ]$ D+ x3 _. ]tvb now,tvbnow,bttvb你怎麼能說他是罵呢？( y  H9 _# W7 o5 p; k8 ^
當你的認知改變，整個品質也就不同，+ `( W: `. M1 x3 z- r* }7 i
你也許會反過來感激他那麼關心你、在乎你，
* v$ }9 ?7 G# {: \, l0 I6 ?你也可能會同情他、可憐他：
; r8 _1 Z1 b  H0 @/ p8 Q  }$ C* k「他是怎麼了，為什麼會有這種反應呢？」
, H  X% Y7 x' F8 ^% Ttvb now,tvbnow,bttvb這時「罵」還是「罵」嗎？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' J4 B& k* s2 t; e" f6 \
它己不存在了。不是嗎？