做情緒的主人

samhp

別人對你說了一些刺傷你的話，
0 J# l6 y4 i. B! K( r; K批評你、羞辱你，你會怎樣呢？
0 W; k) S0 L! u# i4 g公仔箱論壇你會火冒三丈，氣呼呼地罵回去，或是忍氣吞聲地強壓下來嗎？. D; I( k7 v& g$ h
然後呢？你是否會愈想愈氣，整個情緒都大受影響嗎？
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有天，佛陀行經一個村莊，一些前去找他的人對他說話很不客氣，甚至口出穢言。5.39.217.76& p$ T# z4 z& x5 M5 o9 k1 t
佛陀站在那裡仔細地、靜靜地聽著，然後說：「謝謝你們來找我，不過我趕路，下一村的人還在等我，我必須趕過去。不過等明天回來之後我會有較充裕的時間，到時候如果你們還有什麼話想告訴我，再一起過來好嗎？」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ K; A6 K! L% \
那些人簡直不敢相信他們耳朵所聽到的話，和眼前所看到的情景：這個人是怎麼回事。5.39.217.761 U# y3 m) V& ]; h* ~+ L' n: u
其中一個人問佛陀：「難道你沒有聽見，我們說的話嗎？我們把你說得一無是處，你卻沒有任何反應。」5.39.217.76, o3 Q7 e; O9 K
佛陀說：「假使你要的是我的反應的話，那你來得太晚了，你應該十年前就來的，那時的我就會有所反應。然而，這十年以來我己經不再被別人所控制，我己經不再是個奴隸，我是自己的主人，我是根據自己在做事，而不是跟隨別人在反應。」
6 q1 r5 x5 F4 f5.39.217.76是的，如果有人對你生氣，那是「他的」問題；
9 h1 Y) u: w1 f1 i9 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果他侮辱你，那是「他的」問題；
! ^- G. b* t0 N0 y9 [- k8 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果他粗暴無禮，那仍是「他的」問題。& N  U; ~- F" z
因為他要怎麼說，怎麼做，那是「他的」修養，你能怎麼辦呢？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 g8 I) N) x& m* |! U
讓我再重複一遍佛陀所說的：# w4 G2 r7 C8 N: c# A( }0 L' j8 j) W
「我己經不再被別人所控制，我己經不再是個奴隸，我是自己的主人，我是根據自己在做事，而不是跟隨別人在反應。」5.39.217.76- a$ \* `5 T9 j1 _4 j( j( c; t: a  ]+ W3 c
你是情緒的主人，而不是奴隸。tvb now,tvbnow,bttvb6 T- C9 @3 _/ F- E
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隨風起舞曾聽過一則故事，
1 K+ Q& x- R6 y8 x* S( T3 o5.39.217.76有個人每天都固定向某報攤買一份報紙，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- K, _, e1 i( R8 Q7 f
儘管這個攤販的臉一向都很臭，
6 [: M. E3 x) G但他還是每次都對小販客氣地說聲謝謝。/ u$ f% ?& b& i/ @4 R! \4 ^  @
有一次和他同行的朋友看到這情形，便問他：5.39.217.76% X5 Q6 E; _8 w
「他每天賣東西都是這種態度嗎？」# ~, A: W& c- C, ~
「是的。」5 u6 a4 Q# p( [3 B8 u
「那你為什麼還對他如此客氣呢？」
$ y! N% k8 |+ K4 L5 f& j0 r2 @那人回答：「我為什麼要讓他決定我的行為呢？」
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/ m4 C9 ^/ k: j# k* e公仔箱論壇是啊！我們為什麼要讓別人的表現來決定自己的行為呢？3 o! I$ v& D9 q
如果有人侮辱你，你之所以生氣是因為你覺得受到羞辱。tvb now,tvbnow,bttvb5 ?6 D5 a% l2 s8 R; v, X
如果你不在乎別人怎麼說，你不覺得被羞辱，
) K9 _3 H* \9 w  [- r( rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。那麼你又怎會受到侵犯呢？
) y/ `# e% C$ k6 a0 s) s1 ytvb now,tvbnow,bttvb你的氣要從何而，如果你不「隨風起舞」，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* R3 Q9 h  W* L& F* V* @$ B
你的情緒又怎麼會起伏不定呢？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) o, }; \+ v) v/ E. {
某人罵你，你並不覺得被罵，你會說他罵你嗎？
( B1 T8 I( f6 ~& Rtvb now,tvbnow,bttvb你怎麼能說他是罵呢？
2 m) C* E" c6 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。當你的認知改變，整個品質也就不同，
% l! N3 S8 d2 m) u$ ]0 b你也許會反過來感激他那麼關心你、在乎你，" e+ e& ]1 W5 v# h* V- f4 L
你也可能會同情他、可憐他：
# O: ~" D- ?% ~  |7 H% ]  Y「他是怎麼了，為什麼會有這種反應呢？」公仔箱論壇, w. t, ]% @8 v) N7 j4 o
這時「罵」還是「罵」嗎？3 j0 D! g/ G2 a4 f7 H5 F
它己不存在了。不是嗎？