做情緒的主人

samhp

別人對你說了一些刺傷你的話，
9 U9 j8 k0 t6 D# `公仔箱論壇批評你、羞辱你，你會怎樣呢？
. w2 k. v$ I$ y# |% Z" U" F* [tvb now,tvbnow,bttvb你會火冒三丈，氣呼呼地罵回去，或是忍氣吞聲地強壓下來嗎？5.39.217.762 b4 z0 {6 ?5 a$ e2 w
然後呢？你是否會愈想愈氣，整個情緒都大受影響嗎？tvb now,tvbnow,bttvb' A9 D7 V6 ^6 T/ L
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有天，佛陀行經一個村莊，一些前去找他的人對他說話很不客氣，甚至口出穢言。公仔箱論壇% k. D* V: A" S! D! M" G+ M
佛陀站在那裡仔細地、靜靜地聽著，然後說：「謝謝你們來找我，不過我趕路，下一村的人還在等我，我必須趕過去。不過等明天回來之後我會有較充裕的時間，到時候如果你們還有什麼話想告訴我，再一起過來好嗎？」7 f) Z+ R8 n& R7 F
那些人簡直不敢相信他們耳朵所聽到的話，和眼前所看到的情景：這個人是怎麼回事。0 J5 `; k7 m" T* l! E% ~
其中一個人問佛陀：「難道你沒有聽見，我們說的話嗎？我們把你說得一無是處，你卻沒有任何反應。」
, {8 m; C  O  B2 j# I. v6 n8 N) h佛陀說：「假使你要的是我的反應的話，那你來得太晚了，你應該十年前就來的，那時的我就會有所反應。然而，這十年以來我己經不再被別人所控制，我己經不再是個奴隸，我是自己的主人，我是根據自己在做事，而不是跟隨別人在反應。」
, _8 K3 v; n/ p3 @tvb now,tvbnow,bttvb是的，如果有人對你生氣，那是「他的」問題；tvb now,tvbnow,bttvb4 |2 A, M- d# `- Z
如果他侮辱你，那是「他的」問題；5.39.217.762 K- f+ P6 q8 ?
如果他粗暴無禮，那仍是「他的」問題。
5 d: z7 l$ r' |" N# V因為他要怎麼說，怎麼做，那是「他的」修養，你能怎麼辦呢？
$ W. r. L3 P  u, Q( s: k) Z讓我再重複一遍佛陀所說的：
" U7 Y- U. b; N  l0 w/ J  d$ d# {- L* }5.39.217.76「我己經不再被別人所控制，我己經不再是個奴隸，我是自己的主人，我是根據自己在做事，而不是跟隨別人在反應。」/ y1 s% e: _+ `, S. \
你是情緒的主人，而不是奴隸。
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" F4 I. q2 z8 D4 p1 r& b! Z6 w0 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。隨風起舞曾聽過一則故事，5.39.217.768 w7 f  Y7 Y6 q, v& m
有個人每天都固定向某報攤買一份報紙，
( n9 Y( o- h/ W3 b' d, ttvb now,tvbnow,bttvb儘管這個攤販的臉一向都很臭，公仔箱論壇* K1 l. s/ F: D, T9 y$ [
但他還是每次都對小販客氣地說聲謝謝。
) R& k+ P) P" d+ Y# \; \公仔箱論壇有一次和他同行的朋友看到這情形，便問他：
& Z) F8 G) r* X# e, O- n0 X  B, k公仔箱論壇「他每天賣東西都是這種態度嗎？」
- V7 b4 Z% R9 w2 A( x「是的。」5.39.217.76) c7 G: G1 b  n2 J, n6 U8 w
「那你為什麼還對他如此客氣呢？」; v( H9 r6 I* T
那人回答：「我為什麼要讓他決定我的行為呢？」
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, h; q& D( s+ z, w4 L0 s4 E+ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。是啊！我們為什麼要讓別人的表現來決定自己的行為呢？
1 F' I: ?1 m. ~% Wtvb now,tvbnow,bttvb如果有人侮辱你，你之所以生氣是因為你覺得受到羞辱。5.39.217.765 |1 S" S: X. ~. r# ?5 B
如果你不在乎別人怎麼說，你不覺得被羞辱，
- R( l, ?; \: |2 n, I- `tvb now,tvbnow,bttvb那麼你又怎會受到侵犯呢？
- a& g& g) O2 J2 n2 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。你的氣要從何而，如果你不「隨風起舞」，tvb now,tvbnow,bttvb+ c6 F4 Q+ `' x' Z* {
你的情緒又怎麼會起伏不定呢？
7 q2 l" f  v0 g9 w1 T& z  U/ Q公仔箱論壇某人罵你，你並不覺得被罵，你會說他罵你嗎？
+ I$ y; [4 d: s/ m& v你怎麼能說他是罵呢？tvb now,tvbnow,bttvb. u% q1 n3 U% J2 c+ @
當你的認知改變，整個品質也就不同，
2 {# t2 B5 T; n! e- k- X你也許會反過來感激他那麼關心你、在乎你，
; R$ @$ ]$ g9 A你也可能會同情他、可憐他：0 X' Y& j" O9 P6 E
「他是怎麼了，為什麼會有這種反應呢？」
; l$ M7 C% y; S2 E) g* z5.39.217.76這時「罵」還是「罵」嗎？tvb now,tvbnow,bttvb, C+ H4 y4 z1 n- f" m& @6 x
它己不存在了。不是嗎？