% ?" s+ O8 g$ J1 I! C7 n, Wtvb now,tvbnow,bttvb材料： 1 {; S+ ?4 [, ^4 p1 s6 Y
; p% j) I7 s3 g% h; F4 ]7 V$ v5.39.217.76 雞胸肉４片、monterey jack cheese ４片
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6 a' A G0 H$ U* l醃料： 9 z( M2 \( @; {
. W2 m1 R. ~! ^$ |公仔箱論壇 新鮮萊姆汁1/2杯、低鹽醬油３湯匙、橄欖油1/4杯、.糖2湯匙、奧力岡(香料)１湯匙、迷迭香1湯匙、大蒜2顆、辣椒粉1 1/2.茶匙 公仔箱論壇8 d9 a- G4 C1 W5 Q1 ~
" X( M9 E) u, i7 `. N- [) l# C醬汁： : H0 [! ~) V9 o4 v# ^8 J/ [/ U6 K4 }
% x% m* n1 ~) ], V% @* _tvb now,tvbnow,bttvb 沙拉醬半杯、辣椒醬少許、萊姆汁2湯匙、奧力岡(香料)、迷迭香少許、黑糖少許 tvb now,tvbnow,bttvb9 o. v e+ E [
. S. D9 y& F/ U- E7 m5.39.217.76做法： 5.39.217.763 T# a' k+ Z( ]- n
" |9 z# F5 b, }5 j公仔箱論壇1.雞胸肉切成條狀先用醃料混合後，醃製一晚備用。 - l- w5 r- w% u% B7 Y" @
2.用平底鍋將雞肉煎至兩面金黃備用。
a q2 @7 D) r& ]0 J! B3.起司片切成條狀備用。 公仔箱論壇, Y2 C9 ^6 D9 f* f; i
4.加入時令蔬菜（蕃茄．酪梨．萵苣等），雞肉、起司片排盤，將醬汁調勻淋上即可。 |
發表於 2012-12-16 01:50 AM
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