排毒减肥南瓜饼 6 E5 @- s& W; X6 w2 z
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常吃南瓜，补中益气的作用，它所含的一些成分可以中和食物中残留的农药、以及亚硝酸盐等有害物质，促进人体胰岛素的分泌，还能帮助 肝、肾细胞增加再生能力。南瓜中所含瓜氨酸可以驱除寄生虫，除具有杀菌、止痢作用外，并能减低血液中胆固醇的含量，使血糖浓度水平降低。所以多吃南瓜，既能饱腹，排泄物增多，又可以防止发胖和糖分增加。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 u3 B# Y9 ^/ B( M9 N: R
`9 J/ |+ m' e8 |8 R这次烙饼用的锅子是不粘煎炒锅。做这个饼我只用油刷刷了薄薄一层油，不粘效果很好。
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南瓜700克，面粉1杯，盐5克，胡椒粉1小勺，水1杯。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. c! D; x+ ?7 |- }
3 N: V1 J; e& P! {. L做法
& z) D% M- [5 v+ lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、南瓜去皮去瓤，刨成丝。5.39.217.76' o/ K3 K2 w9 g5 f7 j! s; `
2、加盐腌一会。5.39.217.76% g$ S+ r5 {) N
3、南瓜丝变软后，加入面粉、胡椒粉、水调匀。
2 l$ D2 r. l4 u/ J: W2 S2 ~5 Xtvb now,tvbnow,bttvb4、烧热平底不粘锅，涂些油，倒入适量面糊。
5 J2 T$ S' e; R# \$ S) O公仔箱論壇5、中小火煎到两面金黄，熟透就可以了。
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發表於 2012-11-18 03:06 PM
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