排毒减肥南瓜饼 tvb now,tvbnow,bttvb( J. s# ^2 l" p! c- {3 O
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常吃南瓜，补中益气的作用，它所含的一些成分可以中和食物中残留的农药、以及亚硝酸盐等有害物质，促进人体胰岛素的分泌，还能帮助 肝、肾细胞增加再生能力。南瓜中所含瓜氨酸可以驱除寄生虫，除具有杀菌、止痢作用外，并能减低血液中胆固醇的含量，使血糖浓度水平降低。所以多吃南瓜，既能饱腹，排泄物增多，又可以防止发胖和糖分增加。
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6 }5 x% ^8 _- f+ _; F, v" a6 ^5.39.217.76这次烙饼用的锅子是不粘煎炒锅。做这个饼我只用油刷刷了薄薄一层油，不粘效果很好。tvb now,tvbnow,bttvb* E" D6 I4 O2 W. k! E
2 \* U, h' n; p" X$ R) z' }4 s& itvb now,tvbnow,bttvb材料 . J% B' L; A; g! G9 K
南瓜700克，面粉1杯，盐5克，胡椒粉1小勺，水1杯。
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做法- i6 m- y1 N c' P
1、南瓜去皮去瓤，刨成丝。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ @, O$ q0 K9 E s" ~! }
2、加盐腌一会。
, { _7 D1 Z8 J' A. q4 H公仔箱論壇3、南瓜丝变软后，加入面粉、胡椒粉、水调匀。公仔箱論壇8 s3 B. G2 g5 T
4、烧热平底不粘锅，涂些油，倒入适量面糊。tvb now,tvbnow,bttvb/ a0 y3 F& S: k! B" {
5、中小火煎到两面金黄，熟透就可以了。公仔箱論壇$ t6 d* m" C/ G. ^5 k. i+ Z1 I, e* U
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發表於 2012-11-18 03:06 PM
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