排毒减肥南瓜饼 tvb now,tvbnow,bttvb8 g( A% N$ _8 h& c- u s' B
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' E) t; x$ D! I' z5.39.217.76常吃南瓜，补中益气的作用，它所含的一些成分可以中和食物中残留的农药、以及亚硝酸盐等有害物质，促进人体胰岛素的分泌，还能帮助 肝、肾细胞增加再生能力。南瓜中所含瓜氨酸可以驱除寄生虫，除具有杀菌、止痢作用外，并能减低血液中胆固醇的含量，使血糖浓度水平降低。所以多吃南瓜，既能饱腹，排泄物增多，又可以防止发胖和糖分增加。
, h" A9 D7 ~5 v4 k M' w( G/ h公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- E& l) L7 _! r6 K
这次烙饼用的锅子是不粘煎炒锅。做这个饼我只用油刷刷了薄薄一层油，不粘效果很好。& ?8 F6 b* {# h$ D) t6 R
6 D2 G0 `& @4 }2 V9 ]tvb now,tvbnow,bttvb材料 tvb now,tvbnow,bttvb# f, e7 s* J/ z& q3 b: b4 j: A: q
南瓜700克，面粉1杯，盐5克，胡椒粉1小勺，水1杯。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( K4 Y4 V8 |5 N U. ~* `
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做法
2 ], `# n5 |3 }7 s, `! P) X w公仔箱論壇1、南瓜去皮去瓤，刨成丝。
6 `$ O* b5 g( V' m4 [' X6 m2、加盐腌一会。5.39.217.767 G3 M6 |3 \, I8 d* P
3、南瓜丝变软后，加入面粉、胡椒粉、水调匀。
3 N; [2 M: F. V* `5.39.217.764、烧热平底不粘锅，涂些油，倒入适量面糊。
1 d) R; z3 M U5 i6 A, ]4 }tvb now,tvbnow,bttvb5、中小火煎到两面金黄，熟透就可以了。tvb now,tvbnow,bttvb9 V/ i- a0 t" @% `& m
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發表於 2012-11-18 03:06 PM
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