材料及份量:
9 n: Q# U1 N" s! Z公仔箱論壇龍脷柳 2條（約1磅）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 u7 S. s+ O3 n1 K0 Q) e8 O
番茄 2個 H$ |5 @% X/ s) G: p- e3 r/ C9 N6 p1 R
洋蔥 1/2個tvb now,tvbnow,bttvb$ j4 f5 j/ l: C; G) t
菠蘿 3片tvb now,tvbnow,bttvb# V: a4 @( n$ {4 C9 _ x
薑 1片5.39.217.76$ ~+ P+ W6 z! d3 o
蒜頭 2粒
, m2 q% V+ M7 h& }4 q( @% R公仔箱論壇芫荽 1棵' W+ F" q* q ~ Q
紅腰豆 5湯匙
# L7 P* O# a$ H4 f' \) S三角豆 5湯匙5.39.217.76& ^* Q- i/ e p) y
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調味料:2 i/ i; a: m3 O+ M5 |4 H
魚調味：
$ J) ~8 W. \; Z6 \) ?+ P0 B# I% V公仔箱論壇鹽 1/4茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" C6 I* N' x4 B! o# n3 E3 C
古月粉 少許公仔箱論壇2 i) k# S8 |( s. I1 X. S
麻油 少許tvb now,tvbnow,bttvb* y6 ~% y- {4 }( k$ R
生粉 1茶匙5.39.217.76$ P% B/ D* x' p2 z. \7 L Q
蛋白 1湯匙
1 ~. b) k; t# {公仔箱論壇公仔箱論壇% `5 V4 o. M* `% J; x+ S
燴料：3 u" J! l; _: d2 O& O! L+ E
鹽 1/2茶匙
# |: k% X1 u7 n1 x c D公仔箱論壇糖 1湯匙
9 W! c; G8 C2 y' b% E公仔箱論壇醋 1/2湯匙
I) h7 g+ u- Z+ {1 E3 v公仔箱論壇茄汁 3湯匙
( X9 A4 [- d- p- h水 1/2杯tvb now,tvbnow,bttvb3 B* {. H5 f3 y9 I/ J2 m3 U6 u$ @
/ g% r7 j: z, O6 h$ H5.39.217.76生粉水：
; {7 D4 t1 f$ a! v9 O$ FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生粉 2茶匙0 \. g" f; E# ]" B6 |; L( ^5 U
水 4茶匙
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: A: j$ T0 ~) F2 E; N6 s* _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。製法:% a& f3 E" _8 m b+ N: e2 L, K
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1. 洗淨龍脷柳，抹乾，切件，加入調味醃約10分鐘，煎至金黃色。
Q J# s; H" y& r2 E* i2. 番茄、洋蔥及菠蘿切件。tvb now,tvbnow,bttvb6 G3 n- y' n' T4 U8 ~0 n. f- Y
3. 薑略拍、蒜頭刴茸、芫荽切碎。
# h/ @" p/ y" q5.39.217.764. 燒油1湯匙，爆香薑片、洋蔥、蒜茸及番茄，其後加入燴料，滾後放入紅腰豆、三角豆及龍脷柳燴煮約5分鐘，隨即加入菠蘿、生粉水及芫荽，即可供吃。 M" Y9 N( z) ~# v- G
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發表於 2009-1-15 04:54 PM
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