[美食介紹] 特色葡汁四蔬

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材料及份量:+ B) u: Q" [0 W
蘆筍/西蘭花 150克[5安士/4兩]
- s0 O9 U9 Z) _$ Y$ [1 \& g5.39.217.76椰菜花 150克[5安士/4兩]
6 ?" J" e  L& itvb now,tvbnow,bttvb罐裝磨菇/草菇 90克[3安士/2.5兩]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ e& ?3 {9 k3 |
罐裝珍珠筍 90克[3安士/2.5兩]
1 s0 |# s8 k/ a% t+ J* HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蟹柳 3條
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2 U( c' D! i: b. y2 D2 Z- H% P  M* Rtvb now,tvbnow,bttvb調味料:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; l. z7 }. m6 y& l
芡汁：
8 K; E% _) p4 {) Mtvb now,tvbnow,bttvb葡汁(椰味咖喱汁) 3湯匙
- e) O2 u4 _3 v# B公仔箱論壇椰漿 75毫升[1/3杯]
; S8 a- Q* a! d# ~  S* m7 _) n水 250毫升[1杯]
# ^/ j, a6 f+ N粟粉 2湯匙公仔箱論壇# ]% i1 W2 ~5 Z- M' n4 N% {( r' K" l
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製法:
5 y* e# ]+ \( U' h. [1. 將所有蔬菜切成小塊。
2 t5 V, N8 N3 D7 a/ o$ i7 c公仔箱論壇2. 蟹柳撕成絲。
3 i) P4 J( z" }$ @7 r! C! y$ htvb now,tvbnow,bttvb3. 將所有蔬菜放入沸水中煮至軟身，瀝乾後排放碟上，保暖。
9 a/ _8 L4 m! y, N) F8 t  ?公仔箱論壇4. 用1湯匙油炒香蟹柳，拌入芡汁煮至汁濃，淋在蔬菜上，趁熱進食。