[美食介紹] 特色葡汁四蔬

ykngan

材料及份量:
1 j* l1 E% `7 w, |: Y3 N" n( RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘆筍/西蘭花 150克[5安士/4兩]; q. Y7 @7 D3 V4 u
椰菜花 150克[5安士/4兩]
. s& o" G8 x# x, D7 g9 i& R4 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。罐裝磨菇/草菇 90克[3安士/2.5兩]tvb now,tvbnow,bttvb) t9 K$ M3 o" _: j! ~
罐裝珍珠筍 90克[3安士/2.5兩]
6 q* p8 m) h% U蟹柳 3條
2 k# r' z3 D( r6 K; Y公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb0 i, e3 U7 y- N. D+ _$ R6 c* S) X
調味料:
7 q. d8 O" Y9 P4 Z& `; ]5.39.217.76芡汁：5.39.217.764 D) J7 L  [/ D* Q3 v
葡汁(椰味咖喱汁) 3湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 a5 }9 i0 Q( P0 y+ s, R
椰漿 75毫升[1/3杯]
3 S8 t2 n+ O; `' M公仔箱論壇水 250毫升[1杯]
( _2 a5 a: f2 A8 y1 Z8 a/ E5.39.217.76粟粉 2湯匙7 \4 s! `: B* ?

4 k; q+ v7 b* \) o& R1 @公仔箱論壇製法:
+ n; q# j4 v2 n0 b" ~1. 將所有蔬菜切成小塊。2 X! h/ y4 n4 f) x+ Q1 U
2. 蟹柳撕成絲。tvb now,tvbnow,bttvb' f  B0 ]0 ?6 U9 s+ Y$ M
3. 將所有蔬菜放入沸水中煮至軟身，瀝乾後排放碟上，保暖。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 J9 m" p& W( E$ \- L
4. 用1湯匙油炒香蟹柳，拌入芡汁煮至汁濃，淋在蔬菜上，趁熱進食。