20多年來，陳旺全維持75公斤的標準體重，皮膚無斑且光滑，好到令女性嫉妒。將桑椹用洗米水洗淨後，打汁連渣喝一杯，是他常保好氣色的祕方。
' s; W. b3 C) Z. j9 j( v- S9 H* V公仔箱論壇陳旺全會因應當下的身體狀況，攝取適合的水果順勢養生，比如睡不好、嘴破疲累，就吃點番茄炒蛋恢復體力。他每日的早餐必定有一杯250cc新鮮果汁，早上吃消化吸收較好。他建議，睡前不要吃水果、不易消化。
9 I2 N* U6 b. X公仔箱論壇一天只需吃2份，且必選當令的新鮮水果。「選擇自己需要的，」他舉例說，自己有心臟病家族病史，所以常吃可保護心臟的蘋果與香蕉。
0 f9 b: ~6 L6 v' |% \- U: B但若有心血管疾病、腎臟病、糖尿病等慢性疾病，或正在服藥的人，有些水果如葡萄柚等是禁忌不能吃，最好依照營養師及醫師指示。5.39.217.760 M/ o2 E$ x- L* F: o
碰到以下狀況，可試試用水果保護自己‧用腦過度、失眠、睡不好的復原劑：番茄、木瓜5.39.217.769 @2 B4 Q$ h+ ? g! I4 E4 }
‧應酬過後解除脹氣：楊桃、鳳梨、火龍果
0 ~! t+ B: m$ A! q6 r3 P$ JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。‧流感季節的天然預防針：芭樂、奇異果、桶柑
" s4 u& @- T, r; P公仔箱論壇‧勞動、大量流汗後補充體力：紅甘蔗 R3 v: O& [$ ^0 e
‧口乾舌燥的解渴清涼飲：蓮霧
' t, U3 V. s6 E) M% o5 F‧情緒不穩的安神方：桃子公仔箱論壇! y. m& k8 Z6 S7 O" b
‧用腦過度後活化大腦：龍眼、蘋果tvb now,tvbnow,bttvb C' m( ^7 j* ?: R' T0 K1 p( t8 t1 x
‧氣色不好補血回春：桑椹、葡萄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ { V9 {8 d8 |6 d" Y2 p
‧皮膚老化粗糙需要美白：檸檬、水蜜桃、葡萄柚5.39.217.762 A, _$ I& i3 {* V
‧維持血管彈性、保護心臟：香蕉、梨子、草莓 |
發表於 2018-3-4 07:39 PM
| 
