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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 u$ z B" P2 ^: W* x: w- A3 w" n; z
材料
, g' T, c& i7 ^1 r- z, }, Y9 y公仔箱論壇蝦仁 170克、牛奶 100毫升、蛋白 4隻、羅馬生菜 1棵、欖仁 15克、芫荽 3棵、鹽/胡椒粉各適量
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8 H6 A1 ~! l+ J! u1 A3 N X! Ptvb now,tvbnow,bttvb做法+ G# K: R9 C% M
1.開大火燒熱鑊，放入欖仁略為烘香後盛起。5.39.217.76% U: f9 O7 L6 x; Y
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2.蛋白加鹽及胡椒粉調味，打拂後加牛奶打勻。
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3.生菜去頭去尾，撕出菜葉；芫荽切碎。
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7 y# P3 X/ ~+ J# \9 D; @# d% ?4.燒熱鑊下油，用大火將蝦仁炒熟，轉中慢火加蛋白，慢慢將蛋白煎滑，撒上芫荽。: {* Y3 U$ k3 s& e3 Q; F
& ~2 p8 M( q; J& L/ j7 r0 x/ Q6 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.將生菜葉鋪上碟，將蛋白放入生菜中，灑上烘香的欖仁即成。- w) J/ l4 T5 [; k* e0 C+ l* f
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發表於 2010-1-26 05:52 AM
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