/ c0 G, }# {9 H0 h, P
1 Y6 K% r( b" z. F$ N* c材料 公仔箱論壇9 t- M( l8 D" I/ X* M1 b a8 B
意大利千層麪 8片、咖喱醬 2湯匙、椰汁 1罐、青椒 1/2個（切粒）、番茄 4個（切件）、茄湯 1罐、免治牛肉 400克、洋葱 1個（切粒）、蒜頭 2粒（剁碎）、橄欖油 2湯匙、水/牛油/生粉水/糖/胡椒粉/鹽各適量tvb now,tvbnow,bttvb4 ? O7 G1 `. `" U3 l
* c* V7 F& e7 d! O. H
0 C, K- x1 t% ^6 h5.39.217.76做法
! ^6 u9 P" b7 l w4 u% q7 Ztvb now,tvbnow,bttvb1.免治牛肉加鹽及胡椒粉拌勻醃 10分鐘。
( y G. L# e& P0 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 @! E7 E0 m& v G, }) F4 \, ~7 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將千層麪放入滾水，用中火煮10分鐘，撈起浸入凍水。& _) I# ~5 ?5 r. ?: h1 [/ b
1 @" o" e9 ~" T) D& S/ Y0 I3.燒熱鑊加牛油，下半份洋葱用中火炒至透明後，倒入咖喱醬用大火煮滾後，倒入椰汁、鹽及生粉水拌勻，加免治牛肉煮滾，加少許水攪拌至稠身，最後放入青椒粒，拌勻後熄火，將咖喱汁盛起。公仔箱論壇, Z c, e _2 f
, ]7 _! a! ?' R6 L' j e6 F0 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.起鑊開大火下橄欖油，下蒜茸、剩餘洋葱、番茄、茄湯及適量水煮滾後，加少許糖調味後熄火，將番茄汁盛起。' J% F* O$ M1 P$ F# D3 F! i, G
tvb now,tvbnow,bttvb4 R- V) Q7 U2 C. H5 ~# z
5.於焗盤掃油，先鋪一層千層麪，再淋上一層咖喱汁，然後淋上番茄汁，再鋪上千層麪，重複鋪上四層，最後一層淋上少許醬汁，然後放入已預熱至180℃焗爐焗 30分鐘即可。
, L& @1 `% y$ ^- ?, @8 gtvb now,tvbnow,bttvb
; ^; _7 Z( [8 {! [" L6 c# @tvb now,tvbnow,bttvb 5.39.217.76# x" Q- v1 ^' j: h3 k# N
公仔箱論壇3 e! b7 A$ k! f r3 y# L/ `
 |
發表於 2010-1-26 05:51 AM
| 
發表於 2010-1-26 06:03 AM
|