* F5 E' y$ W3 t; `5 e7 z5.39.217.76
3 s9 b( x3 S( S, o% O3 ?, mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料
' q' q: [; P& \$ X: Ltvb now,tvbnow,bttvb意大利千層麪 8片、咖喱醬 2湯匙、椰汁 1罐、青椒 1/2個（切粒）、番茄 4個（切件）、茄湯 1罐、免治牛肉 400克、洋葱 1個（切粒）、蒜頭 2粒（剁碎）、橄欖油 2湯匙、水/牛油/生粉水/糖/胡椒粉/鹽各適量
/ G+ n# ~/ q' |5 e) _$ i2 r2 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' q/ i1 e6 E0 g, ]/ d9 B
8 K" `2 a# B1 V5 w3 d& t5.39.217.76做法
4 O5 }1 g2 L: `& C, g2 b3 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.免治牛肉加鹽及胡椒粉拌勻醃 10分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 h& q& `9 A% i! ]6 K# b
2 a+ D, g8 }) I! B. S5 b5.39.217.762.將千層麪放入滾水，用中火煮10分鐘，撈起浸入凍水。公仔箱論壇7 n+ M9 i4 V6 B/ `8 W1 y$ O
- E1 b/ B( ^ CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.燒熱鑊加牛油，下半份洋葱用中火炒至透明後，倒入咖喱醬用大火煮滾後，倒入椰汁、鹽及生粉水拌勻，加免治牛肉煮滾，加少許水攪拌至稠身，最後放入青椒粒，拌勻後熄火，將咖喱汁盛起。# r7 f% _3 r7 z; \
5.39.217.76* ~, S f6 T+ B' D2 m
4.起鑊開大火下橄欖油，下蒜茸、剩餘洋葱、番茄、茄湯及適量水煮滾後，加少許糖調味後熄火，將番茄汁盛起。. c+ @7 _! o+ S, j
) Z0 T9 |. M1 ?( iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.於焗盤掃油，先鋪一層千層麪，再淋上一層咖喱汁，然後淋上番茄汁，再鋪上千層麪，重複鋪上四層，最後一層淋上少許醬汁，然後放入已預熱至180℃焗爐焗 30分鐘即可。
2 o1 S) V) S6 j) T( g( n. s2 C! v/ W3 H# P6 I- _ H, H
 tvb now,tvbnow,bttvb7 ?( X$ ~2 c& B
$ I1 M V7 d, n公仔箱論壇 |
發表於 2010-1-26 05:51 AM
| 
發表於 2010-1-26 06:03 AM
|