4 m1 r# U7 L6 h7 H5.39.217.76
" U! ?( X+ \8 C( g D% Z( wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, }$ A6 O1 W% x6 J9 w! b
免治豬肉 200克、藍莓 80克、迷迭香碎 2茶匙、豉油 1茶匙、糖 1茶匙、麻油 1茶匙、生粉 1茶匙
& e" j( p# C) d& f公仔箱論壇
& Z9 g( l/ O, O% l% [( X9 j. C2 K; y5.39.217.76
( _4 v* M- k( d5 vtvb now,tvbnow,bttvb做法
% z1 X6 P' W4 e1.免治豬肉加豉油、糖、麻油、生粉及少許迷迭香碎拌勻醃 3分鐘。
: l: _7 z+ ]5 o: H2 c5.39.217.76
. F; ~$ e" |! j+ W. r7 w5.39.217.762.藍莓洗淨後瀝乾水，放入平底鑊用細火略為烘乾。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- L M7 @; S; ~9 u8 \; D
( E; a" Q' q- g Y3 A公仔箱論壇3.將少許豬肉放手心，中間置 1粒藍莓，搓圓包成肉丸，包好後再灑上少許迷迭香碎。
( ]+ ?+ @$ x3 {8 V
3 ~5 G2 E6 }7 a7 x2 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.燒熱鑊下少許油，以中火炸肉丸至熟透即可。公仔箱論壇& I8 L' f2 f) W7 o' ]5 e: [
5.39.217.760 T* l/ G( Y% D- j
 5.39.217.76! z: j. `" o, d9 ?
6 g M9 w( K- O* }0 _+ _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 , Y3 t. W& f0 y8 \
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) X& `# r. h3 L. b, n- g' ~
; _+ g: B% ?" X' iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- @# [: D: O. t! l- b: I( C 公仔箱論壇; D* Z- P" M0 G) |, e# D8 D
豬肉含熱量及蛋白質，可選瘦豬肉來做，脂肪含量較低，亦較易消化。藍莓亦較其他水果有更高營養價值，有豐富維他命及碳水化合物，微量元素高亦有助補充體力。
' e$ j% ]" X5 h公仔箱論壇 |
發表於 2010-1-22 05:53 AM
| 