肇因於壓力的緊張性頭痛已成為現今典型的文明病。中醫師俞麗錦表示，時常發生緊張性頭痛者，可以用蒡甜酒、歸參鱔魚煲等藥膳來鎮定情緒、紓緩肌肉神經以及緩解頭痛的相關症狀。6 b7 H. q2 H# W; N! M* Z
7 a* _9 S4 W q" C/ t公仔箱論壇俞醫師說，歸參鱔魚煲具有補氣養血、通脈止痛的作用，可改善頭痛、眩暈等症狀，需準備黨參20克、當歸15克、鱔魚500克、料理用酒少許。做法，先將鱔魚去背脊骨、內臟頭尾，然後切成魚片，再加入黨參、當歸及適量清水，以武火煮沸去沫後，再以文火燉煮1個小時，最後用鹽酒調味即可食用。公仔箱論壇5 T- J t1 i1 \) \/ M+ R* _
1 O- F. E7 b: ]5 D) y蒡甜酒具有清熱解表、改善偏頭痛等作用，需準備牛蒡子（炒黃）30克、黃酒500克、紅糖30克。做法是先將上述材料放入棉布袋中，然後再置入真空罐裡，倒入黃酒蓋過藥材，封口一個月後即可飲用。) P( z' O6 R p- e% B4 u6 x+ `
7 Z) {' A R" r. K徐維偵醫師也提供保健藥膳粥──
/ K) C: ^- Z: L. p3 o4 o% W4 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb1 [6 n* Z$ M) H+ z! P5 X4 O- r
薄荷粥：材料為薄荷15克，白米60克，冰糖少許。取薄荷煎湯候冷，用白米煮粥，等粥將成時，加入冰糖適量及薄荷湯煮即可。
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0 X# r+ O5 v; y' Ytvb now,tvbnow,bttvb作用：清熱，疏散風熱。改善頭痛目赤。5.39.217.762 R; [2 t8 I0 E# C U! }) U
! o8 D4 i4 ]& o: P0 D* G/ \5.39.217.76生薑蔥白粥：材料為生薑3克，連鬚蔥白5莖，糯米30~60克，米醋10~15c.c。先將洗淨糯米、生薑放入砂鍋內煮，再放入蔥白，等粥將成加入米醋即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 { W: O. Z' e
0 _$ Y- M' H+ ~7 t$ U U7 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：發散風寒，改善風寒頭痛。 |
發表於 2008-7-31 10:23 PM
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