+ A5 s3 J4 R% d7 W Y1 C5 i1 Y0 X2 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料公仔箱論壇6 r) } ^$ e4 I6 U
薑.....2片
/ M2 b/ @! e, @* a: Xtvb now,tvbnow,bttvb冬筍.....80克5 C% ^3 d" k, U8 ?8 a3 m
清水.....2湯匙
3 k7 Q! z a, \肉眼.....240克
L. l6 h4 J# u, p菜薳.....160克
) p$ q( W, [. z7 z- p! e生粉.....1/2茶匙
0 B: i* E" c. x+ w. UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜茸、紹酒.....各1茶匙
4 i; v- N3 ^, b9 l. k3 r/ Q熟火腿、紅蘿蔔.....40克
. z1 x) j! Z8 H" q5 _6 V$ y/ Stvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb6 n* r+ x& ?! s
! j( `/ U4 O% v$ Z6 R& s# F" utvb now,tvbnow,bttvb醃味料︰公仔箱論壇. X" _3 e# ?7 A, P$ ^! _: F
蛋液.....半隻量( ]" b4 E2 Y7 Y. i1 n' @
鹽、糖.....各1/4茶匙* m$ [) m5 C4 X. u* x# v8 S" k
/ W: j0 Z# \) p4 o/ ^& B0 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" ^( d3 K( T$ ]3 a- {$ `調味料
/ a- g7 B) y0 Z( f4 J2 s. o糖.....1/2茶匙
1 x8 m- R6 p+ ^+ I9 o: Q2 C公仔箱論壇生抽、蠔油各.....1湯匙
; J. ~+ s/ H ?5.39.217.76) _; p$ [% W/ M$ M, p4 i- u% _
; A% @ m9 E5 K7 x0 z2 @$ P! Rtvb now,tvbnow,bttvb做法
( y/ |5 w9 N) v( _* p5.39.217.761. 將肉眼切成 2 2/1 吋，再片成薄片，用醃味料拌醃 15 分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb2 T# G: L. z5 U% i. T# s' |' r
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2. 熟火腿切長條候用；紅蘿蔔切片；冬筍一半切片，另一半切長條，分別放滾水中略灼，再加調味料的一半量煨至入味。
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5 N; p: q1 Q0 y8 {, F7 |/ q公仔箱論壇3. 將菜薳加餘下的調味料炒熟伴放碟邊。公仔箱論壇' m3 y. q5 T' W. w9 A' Q/ g( J- [ \
* A1 ~" o4 x. o& A5.39.217.764. 肉眼片拍生粉，加上火腿、冬筍各1條捲實成長卷形，落油鍋中炸至金黃色，撈起。
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5. 薑片、蒜茸起鍋爆香，放入冬筍片、紅蘿蔔片、肉眼卷略炒，灒酒，用生粉水埋芡，即成。5.39.217.76: d8 n, A6 `/ ^4 ]" {/ }- O4 |
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發表於 2016-1-19 06:30 AM
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