豆漿在歐美享有“植物奶”的美譽，其中不僅富含人體必需的植物蛋白和磷脂，還含有維生素B1、維生素B2、煙酸及鐵、鈣等營養素。因此，豆漿也被我國營養學家推荐為防治高脂血症、高血壓、動脈硬化等疾病的理想食品。對于因乳糖不耐受而不能喝奶的人或糖尿病患者來說，不含乳糖的鮮豆漿更是理想的選擇。0 q8 \* U/ |3 o! c- x! c7 d
. z% ~. y. X8 @8 S2 T; J. i公仔箱論壇鮮豆漿四季都可飲用。春秋飲豆漿，滋陰潤燥，調和陰陽；夏飲豆漿，消熱防暑，生津解渴；冬飲豆漿，祛寒暖胃，滋養進補。其實，除了傳統的黃豆漿外，豆漿還有很多花樣，紅棗、枸杞、綠豆、百合等都可以成為豆漿的配料。大家不妨親自動手嘗試一下，在寒冷的冬日為家人送上一杯“獨一無二”，且美味營養的豆漿，溫暖又體貼。
1 b0 b3 z8 f. e6 _tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb, g2 j9 O2 `- K- n
養顏芝麻黑豆漿。4 i" a5 Z9 J- O, n" D
將10克花生和80克黑豆浸泡后，再與黑芝麻一起打成漿，煮開即可。這款豆漿非常適合女性飲用，具有烏發養發、潤膚美顏、滋補肝腎、養血通乳的作用。
, ^2 n- T8 z1 ?' p) }1 Z0 Y公仔箱論壇5.39.217.76% s! l# ]; n: `- N8 t S) H# ^
長壽五豆豆漿。5.39.217.769 q# `0 h. v! M; p! W3 C
將黃豆、黑豆、青豆、豌豆、花生米五種豆按3：1：1：1：1的比例配好，浸泡6—12小時后洗凈，與適量清水一起打漿后煮開即可飲用。此豆漿富含多種營養成分，長期飲用能降低人體膽固醇含量，對高血壓、高血脂、冠心病、動脈粥樣硬化、糖尿病等有一定的食療作用，還具有平補肝腎、防老抗癌、降脂降糖、增強免疫等作用，非常適合中老年人飲用。
4 i8 k b" C5 {! b公仔箱論壇6 _2 J1 ^( E) m
豆漿神奇瘦身法詳細指導
! e( p7 x0 F1 z+ N' x' ?1 A) G9 ctvb now,tvbnow,bttvb
9 r/ ]! h, I5 ~9 Z. k0 i豆漿所含的有效成份在消化吸收的過程中，可以抑制碳水化合物和脂質的吸收，所以能幫助瘦身。因此，在用餐時攝取最能達到瘦身效果。
/ p0 y8 z6 X V3 h! d' ^5 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' h6 \" \, {5 U% bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果選擇在餐前飲用，再搭配有飽食感的高縴食材，可以防止過度飲食。
" W' K, }; E- O' |
8 y& o& n5 M' p; L& R0 ~$ [9 H大豆蛋白質和大豆配醣體等有效成份，如果沒有被身體吸收，瘦身效果就會減低。因此，不要一口喝下豆漿，而是要一口一口慢慢地飲用，讓身體吸收。3 h' D& Z5 X/ F' {* m
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 u" S% g+ [0 ~5 R1 A4 x
紅棗枸杞豆漿
7 e; y4 p5 f( ?公仔箱論壇將45克黃豆浸泡6—12小時，15克去核紅棗洗凈、10克枸杞洗凈，一並加入豆漿机，再加清水打成漿后煮熟即可。有補虛益氣、安神補腎、改善心肌營養之效，適合心血管疾病患者飲用。
$ G0 A! X5 L7 ]+ o( Y
' C- Y- S5 d. a$ O$ Q7 l( ^公仔箱論壇花生豆漿TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ?7 T. {% D! _) i: v
由黃豆和花生制成，具有補血益氣、滋陰潤肺的作用，適用于體虛瘦弱、大病初愈之人
5 W2 n6 H" e1 l, N5 g公仔箱論壇7 U V# ?/ {8 R; E* c' o
1 K- O7 y0 j7 e% k" s, @1 }
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ z6 y$ @+ w* ]; f: j$ {+ y
# W m2 s1 b% \' ~( H( @4 _公仔箱論壇
3 S: `8 u. T/ D4 y) Otvb now,tvbnow,bttvb
# r+ b0 ^# D3 S" s) w0 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豆漿果然是一種相當好的飲品呢，不過在喝的時候也應該要有所講究才能夠喝的健康。 |
發表於 2014-3-27 11:17 PM
| 
