 | | 黄豆：200克 |
 | | 排骨：500克 |
 | | 葱：1条 |
 | | 水：8碗 |
 | | 姜：2片 |
8 _/ _! J5 g+ C8 c5.39.217.76 脑力工作者经常精神紧张，用脑过度，容易出现精神疲乏、四肢无力、记忆力下降、心悸等现象，如能经常饮用点黄豆排骨汤，可缓解疲劳，还有很好的补钙作用，男女老幼都适用。公仔箱論壇7 w2 a9 v. }; \5 i
3－4人份公仔箱論壇+ z4 f. y) b% m- ]6 f9 Z; m# G8 W% _, S
做法：tvb now,tvbnow,bttvb8 E) f7 [4 t' b# ?! }0 q" F! [
1. 黄豆洗净，冷水浸泡一小时；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Y1 Z; H& q8 _( {8 k- Q5 l7 o
2. 葱洗净切粒；
7 P( c; X, A2 Y* V. P/ T. m! i5.39.217.76 3. 排骨洗净切3－4厘米长的小块，汆水捞起冲净；公仔箱論壇2 b5 \9 N" P* y3 h
4. 煮沸清水，放入排骨、姜片和泡好的黄豆，大火煮20分钟，转小火煲一个半小时，撒入葱粒，下盐调味即可食用。
- F/ J4 s0 n) f, @' ^6 ktvb now,tvbnow,bttvb 功效：5.39.217.76" C' L. i0 }* _ m* r: X
豆熟肉烂，咸香可口，富含蛋白质、钙质、骨胶原、骨粘蛋白等；健脑益神、养血宁心、补髓养阴，对调节大脑神经、增强智力和脾弱气虚的人大有裨益。
4 ~- Q( ?. @% |4 K! d5 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5.39.217.76, b2 k) }& r, e, E, I8 O7 g q
●靓汤心水6 f# J a7 ]4 d9 J2 [
黄豆以豆粒饱满完整、颗粒大、金黄色为佳。 |
發表於 2009-1-22 10:36 AM
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