材料：
; W0 `3 g, @4 i0 x 1、原料：雪耳50克，红枣20克，板栗100克。
' m0 ^" X6 q" k' s: u6 I! }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2、配料：冰糖、橄榄油适量。
* d' R1 j$ Z% u! f; D/ @ 制作方法：
j* G9 K; \" g3 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1、将雪耳、红枣用水浸泡，发好后备用。9 K0 U) h6 n# Q5 x: I4 u
2、将雪耳中放入冰糖，蒸10分钟后，放入盘中，保留汤汁。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 h6 u9 G" d* t# k
3、热锅后放油，炒板栗、红枣，加适量水，待收汁后，再加上雪耳即可。
; z: z- E1 K# }( [# G2 r) F* L8 c 功效：润肺健脾。雪耳、红枣都具有滋阴、润肺、养胃、生津的补益作用，板栗能健肾补脾，特别适合这个季节。
4 b" {6 v9 t/ F5 E/ p公仔箱論壇 适合人群：经常熬夜或生活不规律者。
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發表於 2009-1-21 10:23 AM
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