材料：
- d. R) W2 j* G/ ]- t( f5 z. X7 btvb now,tvbnow,bttvb 1、原料：雪耳50克，红枣20克，板栗100克。+ c# ~7 g) E1 E1 n) k0 U! g% P
2、配料：冰糖、橄榄油适量。tvb now,tvbnow,bttvb' F& B! A/ i& x5 C' B
制作方法：
+ H4 X" ~ r1 | 1、将雪耳、红枣用水浸泡，发好后备用。
8 |3 h8 ^. [( K$ N7 u8 ?tvb now,tvbnow,bttvb 2、将雪耳中放入冰糖，蒸10分钟后，放入盘中，保留汤汁。
o, [4 C4 u+ M0 `) v- E. g' ?8 S5.39.217.76 3、热锅后放油，炒板栗、红枣，加适量水，待收汁后，再加上雪耳即可。2 G+ W p; j* ~! L% m& x' m7 g
功效：润肺健脾。雪耳、红枣都具有滋阴、润肺、养胃、生津的补益作用，板栗能健肾补脾，特别适合这个季节。
2 O% Q( C+ {6 p4 r, m( F5 H# JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 适合人群：经常熬夜或生活不规律者。
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發表於 2009-1-21 10:23 AM
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