20多年來，陳旺全維持75公斤的標準體重，皮膚無斑且光滑，好到令女性嫉妒。將桑椹用洗米水洗淨後，打汁連渣喝一杯，是他常保好氣色的祕方。
4 I k9 [4 y) o6 s& m3 |tvb now,tvbnow,bttvb陳旺全會因應當下的身體狀況，攝取適合的水果順勢養生，比如睡不好、嘴破疲累，就吃點番茄炒蛋恢復體力。他每日的早餐必定有一杯250cc新鮮果汁，早上吃消化吸收較好。他建議，睡前不要吃水果、不易消化。
8 o( z9 i p6 Q5 n( f一天只需吃2份，且必選當令的新鮮水果。「選擇自己需要的，」他舉例說，自己有心臟病家族病史，所以常吃可保護心臟的蘋果與香蕉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ a' U M. y/ v
但若有心血管疾病、腎臟病、糖尿病等慢性疾病，或正在服藥的人，有些水果如葡萄柚等是禁忌不能吃，最好依照營養師及醫師指示。. ? m, R; x/ A B! i8 x% E
碰到以下狀況，可試試用水果保護自己‧用腦過度、失眠、睡不好的復原劑：番茄、木瓜tvb now,tvbnow,bttvb" w* y6 D5 t: G4 @+ t
‧應酬過後解除脹氣：楊桃、鳳梨、火龍果 5.39.217.768 X& ^0 L6 b+ Y/ ?, |2 L- u6 u; U( }
‧流感季節的天然預防針：芭樂、奇異果、桶柑
) y' O! n* }- E5 l‧勞動、大量流汗後補充體力：紅甘蔗5.39.217.760 i E4 J5 G; {5 a0 T
‧口乾舌燥的解渴清涼飲：蓮霧/ Z7 u7 [0 {7 |
‧情緒不穩的安神方：桃子
1 s' e6 @7 L7 Z4 |% ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。‧用腦過度後活化大腦：龍眼、蘋果
6 v; ]* Z9 W4 ^8 W( N E/ j8 Q/ c公仔箱論壇‧氣色不好補血回春：桑椹、葡萄
6 i. ]. D3 r& o6 c5.39.217.76‧皮膚老化粗糙需要美白：檸檬、水蜜桃、葡萄柚
+ G1 M! V2 S* Q) U* L! ~% d/ ^2 [‧維持血管彈性、保護心臟：香蕉、梨子、草莓 |
發表於 2018-3-4 07:39 PM
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