小魚干和豆腐都是高鈣食物,很適合懷孕或授乳期媽媽吃,
, f. X2 Z' `1 _+ U& U. l, E公仔箱論壇 另外小魚干味道鮮美,和豆腐一起煮,味道鮮美,是好下飯的小菜。
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9 I3 h1 M( k6 J2 o公仔箱論壇【材料名稱及份量】
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小魚干 兩大匙
+ e; P6 a* M. [TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 嫩豆腐 一塊
6 T6 e: d: ^/ t- C% W0 p1 n) Y6 T公仔箱論壇 柴魚 一大匙公仔箱論壇9 i. N, A! j' e
醬油 一大匙tvb now,tvbnow,bttvb% c8 d* M6 ~; j- m
鹽 少許 0 Y9 Y7 P2 e7 f q) s# X" B- Y
糖 少許5.39.217.76" S2 J6 F3 K* y9 g" Y! M0 N" c
薑絲 一大匙 |, B# Y7 [4 Y
水 半杯
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- N) E6 }9 X- s3 v公仔箱論壇【調味料、醬汁等名稱及份量】
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材料:
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嫩豆腐 一塊5.39.217.76- e M, H) e# ]
柴魚 一大匙
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鹽 少許
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【烹調流程】
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3 v9 T) ^+ c! {8 \% `" U2 M3 G9 K5.39.217.76 小魚干洗淨,豆腐切成六塊,將其他所有材料全部加入有蓋的小鍋,公仔箱論壇( P, f# F G# g, s. D$ o: m
以小火燉煮至水收乾一半即可蔥絲少許,盛入盤中,tvb now,tvbnow,bttvb4 y, T8 W0 _/ C& ]
放進蔥絲滴幾滴香油,味道更好!。 |