1.冻豆腐：能吸收肠胃道脂肪，且帮助脂肪排泄。* X# A* [# l- `, d7 U$ u) o. }
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2.陈皮：帮助消化、排除胃气之外，还可减少腹部脂肪堆积。
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. _# Z8 `, E( a. y4 U. G3.乌贼：乌贼脂肪含量很低，不易变胖，是减肥时的好食物。
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! ^& d9 c* u! M7 u公仔箱論壇4.薏仁：对水肿型肥胖有效。
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5.木瓜：可治水肿、脚气病，且可改善关节。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* P9 ~; ?0 e: O: q8 r1 j
1 R* J' |# Y& M, Y# X5.39.217.766.竹笋：低脂、低醣、多粗纤维的竹笋可防止便秘，但胃溃疡者不要多吃。5.39.217.76' G1 t. b/ W+ [- G. F
7 v: O, H5 b* u4 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.菠萝：具有蛋白质分解酵素，能分解鱼、肉，适合吃过大餐后食用。公仔箱論壇. y& D7 N1 s) T7 q% W& o/ Z
3 t6 a- P& H$ s& N- H" q0 L, W3 }公仔箱論壇8.腌渍类蔬菜：植物性脂肪在制作过程被分解了，但水肿型肥胖者不能吃，以免体液滞留。
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9.绿豆芽：含磷、铁、大量水分，可防止脂肪在皮下形成。 |
發表於 2008-1-4 05:27 PM
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