1.冻豆腐：能吸收肠胃道脂肪，且帮助脂肪排泄。
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2.陈皮：帮助消化、排除胃气之外，还可减少腹部脂肪堆积。公仔箱論壇4 A8 p6 F5 @3 k$ O$ c: G/ [
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3.乌贼：乌贼脂肪含量很低，不易变胖，是减肥时的好食物。tvb now,tvbnow,bttvb! [0 o z* `: p. [
9 k! R v; e1 } S7 M3 K& ]) M4.薏仁：对水肿型肥胖有效。
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; l( f0 w0 _; l+ ^8 t) b+ \. ^公仔箱論壇5.木瓜：可治水肿、脚气病，且可改善关节。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 D% d1 e+ a: s `) {) x
C2 q9 U% t' A! F5 `: ?6 u8 M5 a7 s S7 a' {公仔箱論壇6.竹笋：低脂、低醣、多粗纤维的竹笋可防止便秘，但胃溃疡者不要多吃。
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7.菠萝：具有蛋白质分解酵素，能分解鱼、肉，适合吃过大餐后食用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" M$ f1 S9 _( T! n6 b' l6 ?9 @
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8.腌渍类蔬菜：植物性脂肪在制作过程被分解了，但水肿型肥胖者不能吃，以免体液滞留。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ V4 t! k0 t' K0 r6 t8 X1 @ \
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9.绿豆芽：含磷、铁、大量水分，可防止脂肪在皮下形成。 |
發表於 2008-1-4 05:27 PM
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