1.冻豆腐：能吸收肠胃道脂肪，且帮助脂肪排泄。
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b! t( d$ q; @/ y* @6 \/ a2.陈皮：帮助消化、排除胃气之外，还可减少腹部脂肪堆积。5.39.217.763 |- v; _/ {$ r: x& c
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3.乌贼：乌贼脂肪含量很低，不易变胖，是减肥时的好食物。3 E2 A8 W% B4 T# n2 M v
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4.薏仁：对水肿型肥胖有效。
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' H* V$ \' K0 t8 Z) S( Y B3 d" o; l5.39.217.765.木瓜：可治水肿、脚气病，且可改善关节。: j+ t2 _4 e3 i' v: i
. a0 U8 u% `, y: y6 j0 _6 k6 d6.竹笋：低脂、低醣、多粗纤维的竹笋可防止便秘，但胃溃疡者不要多吃。
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7.菠萝：具有蛋白质分解酵素，能分解鱼、肉，适合吃过大餐后食用。tvb now,tvbnow,bttvb8 [0 U- P) y/ n5 a6 }7 l
$ }# {+ ?/ c" S/ `3 E& K- n& nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8.腌渍类蔬菜：植物性脂肪在制作过程被分解了，但水肿型肥胖者不能吃，以免体液滞留。
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6 k6 ?2 ^. n* CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9.绿豆芽：含磷、铁、大量水分，可防止脂肪在皮下形成。 |
發表於 2008-1-4 05:27 PM
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