1.冻豆腐：能吸收肠胃道脂肪，且帮助脂肪排泄。
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0 ^+ {& B E# F7 s8 g/ u& E公仔箱論壇2.陈皮：帮助消化、排除胃气之外，还可减少腹部脂肪堆积。: ]: c7 w, F$ W: Y5 F1 r
2 p, B5 i* c6 \! h: X5.39.217.763.乌贼：乌贼脂肪含量很低，不易变胖，是减肥时的好食物。tvb now,tvbnow,bttvb+ O2 ^, n6 Y5 j
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4.薏仁：对水肿型肥胖有效。tvb now,tvbnow,bttvb& P- P8 G' n" [6 i: t7 T% O8 S
% f! Y' x5 ~1 {, D" RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.木瓜：可治水肿、脚气病，且可改善关节。tvb now,tvbnow,bttvb) m- J! }# r3 }1 ]* V) c' A
" J% P0 q' K( E9 v, T; s3 D6.竹笋：低脂、低醣、多粗纤维的竹笋可防止便秘，但胃溃疡者不要多吃。! d2 D0 b& T9 ~# K6 W0 C$ D9 a
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7.菠萝：具有蛋白质分解酵素，能分解鱼、肉，适合吃过大餐后食用。公仔箱論壇5 K2 V j& u1 B
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8.腌渍类蔬菜：植物性脂肪在制作过程被分解了，但水肿型肥胖者不能吃，以免体液滞留。5.39.217.761 P# h- m" C) i3 w5 m6 G
' @( \9 k& n) X' z, @! f2 w% y公仔箱論壇9.绿豆芽：含磷、铁、大量水分，可防止脂肪在皮下形成。 |
發表於 2008-1-4 05:27 PM
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