1.冻豆腐：能吸收肠胃道脂肪，且帮助脂肪排泄。
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# x0 x/ x3 O% [7 z5.39.217.762.陈皮：帮助消化、排除胃气之外，还可减少腹部脂肪堆积。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 X% P. I, X) A
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3.乌贼：乌贼脂肪含量很低，不易变胖，是减肥时的好食物。
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/ f- c J; o1 {6 C5.39.217.764.薏仁：对水肿型肥胖有效。5.39.217.76. E+ C! H' C: H% Y ] Z$ y
4 I0 ~8 s0 x) H% h- i5.木瓜：可治水肿、脚气病，且可改善关节。
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) T% O# @8 J. x* V! b$ MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.竹笋：低脂、低醣、多粗纤维的竹笋可防止便秘，但胃溃疡者不要多吃。
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7.菠萝：具有蛋白质分解酵素，能分解鱼、肉，适合吃过大餐后食用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ y+ W! r- p$ y3 j- k
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8.腌渍类蔬菜：植物性脂肪在制作过程被分解了，但水肿型肥胖者不能吃，以免体液滞留。
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9.绿豆芽：含磷、铁、大量水分，可防止脂肪在皮下形成。 |
發表於 2008-1-4 05:27 PM
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