TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ a/ H) ^* w: @) p3 D7 S3 d
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+ {* J& `3 v1 j( y 公仔箱論壇7 e: S0 l; K# A Y" J5 l7 U& L
【材 料】公仔箱論壇, L! r& e# \$ C$ B
 公仔箱論壇 n- f1 W+ S4 e& [6 L
苦瓜 1/2條
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% I1 r" s1 ~) Z; B5 Z豬絞肉 130公克
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7 X1 M: z, F1 ?1 P' M公仔箱論壇蒜頭 2粒
0 ~, L0 W$ d! I( H1 t: c5.39.217.76
4 X' c& t8 ^2 x- ~公仔箱論壇滷汁：
0 A/ I( m. B6 j- o9 n公仔箱論壇醬油 2大匙
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水 450㏄
2 G: O3 t! s: x# L# R$ L; Itvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇4 z: I! O# q1 J, L, H
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb# o. I$ c! u6 m5 l
" u% F8 F" B2 O4 R4 ^公仔箱論壇太白粉 1大匙" K/ h0 ]4 ^) W' A) {
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鹽 少許5.39.217.76 m3 H- W- E' J1 ]4 l0 f' r
! R$ u" k, s* x4 O) X; N5.39.217.76白胡椒粉 少許tvb now,tvbnow,bttvb& ~: }; a/ `' g( U' V6 j% x* `5 w
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香油 少許
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$ n( |7 v' C: P7 p" d% A" @& dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做 法】$ d% O$ F1 W( |' \
5 @: G, p3 A { [* o; X U1.先將苦瓜洗淨瀝乾後，切成厚度約3公分的圈狀，去籽備用。
0 z) |1 q' u" U) C: y3 ^% f6 y( }5.39.217.762.將蒜頭切成碎末狀。( r( S2 A8 ?% P+ I) t3 q: I) m
3.取一個容器，加入豬絞肉、蒜頭碎及所有的調味料一起拌勻。* S+ C' D. I9 ^" t
4.接著將攪拌均勻的豬絞肉鑲入苦瓜圈中備用。
* {& S7 L I( S& t5.續將鑲好的苦瓜中放入湯鍋中，再加入滷汁材料，並以中小火滷約30分鐘至軟即可。
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發表於 2012-4-22 12:50 PM
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