: g- Y t+ {+ L' ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% E+ v; z9 C: @! j4 P2 f公仔箱論壇 5.39.217.769 G2 J9 H" m& m9 Y
" K; i9 u$ W, N$ F/ \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材 料】
1 J/ u, L1 v2 \8 o & I9 K5 T) H8 q. v* n, {
苦瓜 1/2條5.39.217.762 T9 k: G0 F' k& Y9 ^: Z
 / C1 J/ V) }0 q1 H7 H
豬絞肉 130公克
8 U( i3 `3 L) R4 w
. ~% ] c6 E6 r9 J4 a& `+ t) x3 O公仔箱論壇蒜頭 2粒公仔箱論壇6 N9 V: ?( c- f0 Z3 R! f
tvb now,tvbnow,bttvb3 l5 A, j! K" s7 V: C
滷汁：公仔箱論壇0 G& ]6 _* K6 B6 d& T* P
醬油 2大匙& {8 T% X* O4 K& f) ?
tvb now,tvbnow,bttvb6 q/ A* t2 L g+ i' i
水 450㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 g, |9 w8 G j) X' Y a
. [) _4 R) v! ^$ N
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb# l. x7 i- d# m; N! L
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' V7 W" U' _* q
太白粉 1大匙2 \1 R* @3 ^2 J/ ~# _0 p
% ~$ C- t0 T0 u4 N( R5.39.217.76鹽 少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 c/ k y" p% |- c: C" s
# A# W$ E+ G' }! P/ @
白胡椒粉 少許
6 Y: ]& Z! q2 }2 L$ o2 ^' v1 X: Atvb now,tvbnow,bttvb
; I1 `, w1 z. ~/ F香油 少許
. G4 }# Q; Q9 ktvb now,tvbnow,bttvb' \& ]. q* o- ~
【做 法】
2 K5 u% @9 l7 }& |3 gtvb now,tvbnow,bttvb
% L. Z1 z& r/ N6 g" i# n9 \1.先將苦瓜洗淨瀝乾後，切成厚度約3公分的圈狀，去籽備用。
* @* P, k+ R5 M) ]: F: Ptvb now,tvbnow,bttvb2.將蒜頭切成碎末狀。tvb now,tvbnow,bttvb4 E V1 K; R) h- B% k/ m
3.取一個容器，加入豬絞肉、蒜頭碎及所有的調味料一起拌勻。公仔箱論壇" u9 k$ D1 a R. d* _8 j, n5 ?2 c. l* z4 N
4.接著將攪拌均勻的豬絞肉鑲入苦瓜圈中備用。tvb now,tvbnow,bttvb" }# g/ s9 h2 F4 D# D) d* F' i! h
5.續將鑲好的苦瓜中放入湯鍋中，再加入滷汁材料，並以中小火滷約30分鐘至軟即可。! G2 \5 w& h* {& y/ R5 i; F5 d$ U/ i n) ]
|
發表於 2012-4-22 12:50 PM
| 
