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tvb now,tvbnow,bttvb- T" K! H8 T& E% O. A
9 Q% i& h/ Q: W6 ]5.39.217.76【材 料】
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# ^* K+ k2 F0 N: E, Q# @0 |% V公仔箱論壇苦瓜 1/2條
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. z2 [) w; F8 a9 M6 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豬絞肉 130公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ^0 t3 G6 j5 I; F2 Q$ I. S
5.39.217.76- O1 X+ U: b! G4 N d1 `" R) D
蒜頭 2粒
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9 \* @1 Q' S' D7 O7 t: | b5.39.217.76滷汁：公仔箱論壇& @6 ~6 H# L4 p! Q: y4 L t' L
醬油 2大匙
" b. \! x4 X- K; z0 f# u l5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb8 E/ Z. e. P! H/ u( }. B H
水 450㏄, F4 p1 k7 ^, C
3 U1 a* E0 x* e$ m' GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】8 N6 J) T* e& j( k
公仔箱論壇0 E. G$ T" h: o/ B4 P
太白粉 1大匙
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. s2 \7 P. X) x5.39.217.76鹽 少許
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白胡椒粉 少許
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+ `/ T1 x& X! `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香油 少許5.39.217.76# V6 Y1 }( T1 t" K+ B! g' c8 {6 V
# y9 K& g, h) I7 T% Q" P【做 法】
5 Z4 d+ W! R0 }7 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# t" w+ [ V Q% a0 G5 ^公仔箱論壇1.先將苦瓜洗淨瀝乾後，切成厚度約3公分的圈狀，去籽備用。公仔箱論壇2 i% J" [$ R: ?
2.將蒜頭切成碎末狀。2 S4 P* c" e7 D6 Y& g
3.取一個容器，加入豬絞肉、蒜頭碎及所有的調味料一起拌勻。
* f- W* q( b$ r* p5.39.217.764.接著將攪拌均勻的豬絞肉鑲入苦瓜圈中備用。tvb now,tvbnow,bttvb2 x2 H4 `% x3 x( K! l
5.續將鑲好的苦瓜中放入湯鍋中，再加入滷汁材料，並以中小火滷約30分鐘至軟即可。公仔箱論壇1 m' ]+ {: i) j: S" n* ~" |
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發表於 2012-4-22 12:50 PM
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