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【材 料】
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苦瓜 1/2條tvb now,tvbnow,bttvb+ f6 f! d1 e" V$ W5 U. w: u+ d
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 _2 f7 A" q8 Z2 t. H
豬絞肉 130公克5.39.217.766 X7 G8 q# {; G: r% a ]4 b
5.39.217.76+ s% c1 f/ v; z8 D
蒜頭 2粒
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R7 S- t8 L9 l7 j) H' I' @/ S7 `6 Vtvb now,tvbnow,bttvb滷汁：
6 E& Q( x3 G7 K# p1 i0 {tvb now,tvbnow,bttvb醬油 2大匙
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1 v9 E6 T% w) G$ x' Y5.39.217.76水 450㏄
) Q' O* i( h3 `) U! p {" `& eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 V( y$ Q; U8 W; o) U( A! _
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb, L6 F( s, g, @2 g6 f5 ~! T( c% U
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太白粉 1大匙
) s$ i, g( K' z# J2 D; ]9 Q/ X$ Ptvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( N6 d2 ]# w; ?! g! V6 ^; q7 K
鹽 少許公仔箱論壇 D" q; x$ @/ D. R1 `9 I; g/ \
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白胡椒粉 少許tvb now,tvbnow,bttvb5 v: p( [* F5 T9 l( p7 R
! M5 H, k+ K; |& v& p M香油 少許5.39.217.768 H3 d4 D' m/ c1 L. `, N
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【做 法】
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# X9 g s# R1 }( ?4 F; _1 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.先將苦瓜洗淨瀝乾後，切成厚度約3公分的圈狀，去籽備用。
+ N$ ^0 @# A$ k! c3 `8 ^ G8 M( V2.將蒜頭切成碎末狀。tvb now,tvbnow,bttvb. L( a0 S4 H6 F6 M/ Z
3.取一個容器，加入豬絞肉、蒜頭碎及所有的調味料一起拌勻。5.39.217.76! v8 N2 {; I& p/ V
4.接著將攪拌均勻的豬絞肉鑲入苦瓜圈中備用。
% M7 U5 h. {* s, K+ G5.39.217.765.續將鑲好的苦瓜中放入湯鍋中，再加入滷汁材料，並以中小火滷約30分鐘至軟即可。5.39.217.76" K, a7 R: i0 t
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發表於 2012-4-22 12:50 PM
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