 tvb now,tvbnow,bttvb/ W6 D9 { s: x1 q
tvb now,tvbnow,bttvb ]- y" ~ O9 n. @
材 料5.39.217.768 t. b V- H" W3 j5 R
急 凍 酥 皮 1 包 、 芝 士 碎 1/2 杯 、 鮮 蟹 肉 4 安 士 、 洋  1/4 杯 （ 切 碎 ） 、 菠 菜 葉 2 杯 （ 切 碎 ） 、 龍 蒿 草 / 豆 蔻 / 胡 椒 粉 各 少 許 、 低 脂 奶 1/2 杯 、 蛋 取 代 粉 1/4 杯 、 車 厘 茄 適 量公仔箱論壇8 Z$ V4 l) t# Q( t! b! P: X& L
公仔箱論壇: X# {+ h. p. w5 C
做 法
% x. ]; a- c* {7 Mtvb now,tvbnow,bttvb1. 將 酥 皮 壓 平 ， 鋪 在 一 個 7 吋 大 並 已 塗 上 油 的 焗 盤 ， 切 走 邊 位 多 餘 的 酥 皮 。 $ G4 O- Q, ~. }1 F" ~# D- L
- m( v) d2 E0 h5.39.217.762. 在 酥 皮 面 灑 上 大 半 份 芝 士 碎 ， 再 放 上 蟹 肉 。 5 z/ ^% r T" s0 D* o
5 P) m( L1 G! z. A
3. 燒 熱 鑊 下 油 ， 下 洋 碎 炒 熟 ， 加 入 龍 蒿 草 、 豆 蔻 、 菠 菜 葉 及 胡 椒 粉 炒 2 分 鐘 ， 盛 起 備 用 。
9 ?; c+ n/ K& G& XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 {) H- R3 m- p9 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 低 脂 奶 加 入 蛋 取 代 粉 拌 勻 ， 用 打 蛋 器 打 1 分 鐘 至 起 泡 ， 倒 入 （ 3 ） 撈 勻 ， 鋪 上 蟹 肉 面 ， 放 上 車 厘 茄 作 裝 飾 ， 再 撒 上 剩 餘 芝 士 碎 。 tvb now,tvbnow,bttvb2 F& t5 B4 O, A
4 X9 c0 M A0 u% Stvb now,tvbnow,bttvb5. 預 熱 焗 爐 至 180 ° C ， 將 蟹 餅 放 入 焗 45 分 鐘 至 實 身 即 成 。$ h% m& @ u1 f% q1 e3 s8 H# H/ ~
) R; x: K' f# m" p) l" s TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ]; _) \/ b- o/ P: t3 p
1 d. X; N% i. J6 F+ Ktvb now,tvbnow,bttvb tvb now,tvbnow,bttvb3 |7 T/ [. J# J' R5 x
7 ^" H N3 i, m7 H' y" B
- E) g7 K. T5 j, H9 D6 ~( {tvb now,tvbnow,bttvb6 L4 _1 X) ^- y1 c" i
1 [$ w! B) G1 Y8 j, ~+ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
n' k5 ]- D8 M) \貼 士
9 l& Z- p! |2 `! NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。碌 酥 皮 時 要 向 同 一 方 向 ， 出 來 的 效 果 會 較 鬆 化 。
Q ^9 }9 s* k. r6 x% | |
發表於 2008-12-31 07:09 AM
| 
發表於 2009-2-17 08:30 AM
| 