材 料 : 4 件雞胸肉tvb now,tvbnow,bttvb( j1 S h, P% k) D+ Z, \
2 個橙
0 j1 l8 o+ m8 `* a6 d# fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 8 條青荵
. T( H8 B3 s. o! [6 e' xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1 湯匙菜油TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 _' @5 q- `) I2 Z2 a! Z
l50 毫升雞湯
' E1 M+ T) _0 I: r5.39.217.76 1/2 湯匙番茄醬
: Y4 h$ ^) w. w3 {& C: s5.39.217.76 1 湯匙切碎香草TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 V, r3 \$ U' F8 g! ~
鹽及胡椒粉各少許
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; j! H1 B$ M& S8 \ v! N- ?5.39.217.76做 法 : (1) 雞胸肉去骨去皮，青荵切幼碎。( H M* S& C$ I o# d/ U
(2) 用一個平底鍋燒熱油，下青荵，將雞胸肉的兩
9 u0 l& d7 h. B: [ 面煎香。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( W, b9 N! w. A% _: X$ {
(3) 將一個橙的橙皮磨碎，把兩個橙的橙肉去膜去
, w( n5 m7 y, P+ O# ? 衣，盛起流出來的橙汁。
* ~# p; A+ `9 F% Z2 F- A0 ~5.39.217.76 (4) 將橙皮碎、橙汁、雞湯和番茄醬拌勻，倒進鍋5.39.217.76! b" q$ g- s. ^0 O4 H" u/ h! S9 q
裏，加蓋，用慢火焗十五分鐘，其間翻轉雞肉tvb now,tvbnow,bttvb( u$ |# E, m2 L0 u k
兩次。4 ?4 M1 r4 ]% f; [* a
(5) 放橙肉，香草和調味料，以慢火煮熱。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, x v8 n+ v Z; B
(6) 把雞肉切片上碟，形狀擺放像一把扇，將橙肉
4 R. Q; \9 V# j: b 和青荵舀在雞肉上，另將鍋裏的汁煮至濃縮，公仔箱論壇: H6 q; K6 Y% w
舀在雞肉上即成。 |
發表於 2008-5-26 05:47 PM
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