材 料 : 4 件雞胸肉0 p# l2 `* X9 x) I: s( u8 K
2 個橙
* `# X4 L& w$ j: l$ q+ N! N2 b5.39.217.76 8 條青荵tvb now,tvbnow,bttvb$ e0 y5 f" m. t8 b) o& ]
1 湯匙菜油
) F' N" v7 `$ h7 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 l50 毫升雞湯
1 J# m1 x/ l9 u: c7 a Z' i5.39.217.76 1/2 湯匙番茄醬
+ t' c! h& R8 S( ?* c" \ 1 湯匙切碎香草公仔箱論壇7 K9 |; I8 a( D! m3 j# A
鹽及胡椒粉各少許
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* E X( W& [; J8 a2 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做 法 : (1) 雞胸肉去骨去皮，青荵切幼碎。
a7 U& b% Z! \5 x) f2 Utvb now,tvbnow,bttvb (2) 用一個平底鍋燒熱油，下青荵，將雞胸肉的兩
1 _! t/ S! l7 h6 h VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 面煎香。公仔箱論壇2 P$ b3 E* V! _/ k% C( R
(3) 將一個橙的橙皮磨碎，把兩個橙的橙肉去膜去
% x# v2 v' ^+ C1 i8 p% d. b3 U6 @) d公仔箱論壇 衣，盛起流出來的橙汁。
# Z T( p' U& y6 \: ~/ R7 D公仔箱論壇 (4) 將橙皮碎、橙汁、雞湯和番茄醬拌勻，倒進鍋tvb now,tvbnow,bttvb2 d5 D0 z/ J$ N% c. e
裏，加蓋，用慢火焗十五分鐘，其間翻轉雞肉4 p" M; D$ f% g) u7 o2 ?! K
兩次。
- A$ D9 |; R2 Q9 p& |, t- w5.39.217.76 (5) 放橙肉，香草和調味料，以慢火煮熱。
% U/ }1 y7 P' ]' `6 A' j5 Z ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 (6) 把雞肉切片上碟，形狀擺放像一把扇，將橙肉
' Q0 F6 Y, D0 ]' x. X' D5.39.217.76 和青荵舀在雞肉上，另將鍋裏的汁煮至濃縮，, _; K" W! N9 v0 A: B$ T
舀在雞肉上即成。 |
發表於 2008-5-26 05:47 PM
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