材 料 : 4 件雞胸肉tvb now,tvbnow,bttvb! `5 g$ d& I+ f [( E; E
2 個橙5.39.217.761 @* \! d% w1 \- f# A$ z) W( T
8 條青荵
1 ]5 {! `2 A+ O# z& w 1 湯匙菜油
" _( r f8 ~4 x& B# F: y2 V) k8 x5.39.217.76 l50 毫升雞湯
$ _ g+ h3 e7 f8 b4 I1 Y; Ntvb now,tvbnow,bttvb 1/2 湯匙番茄醬公仔箱論壇$ ^, ?6 V5 `" o% }& S- ?5 @- D
1 湯匙切碎香草5.39.217.76% E: z! p/ O4 t/ x, R
鹽及胡椒粉各少許
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) g1 E M$ U9 j- W$ \公仔箱論壇做 法 : (1) 雞胸肉去骨去皮，青荵切幼碎。
6 \( U0 w+ p! F1 |" p& e$ T! S/ `tvb now,tvbnow,bttvb (2) 用一個平底鍋燒熱油，下青荵，將雞胸肉的兩
7 t( P" V6 a# KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 面煎香。
; E, K. }1 g: M. i0 v" a* ~: K (3) 將一個橙的橙皮磨碎，把兩個橙的橙肉去膜去TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ J3 n! }) _$ ^
衣，盛起流出來的橙汁。8 ^& h' `7 v5 v8 Q: f1 |) M
(4) 將橙皮碎、橙汁、雞湯和番茄醬拌勻，倒進鍋
# H# B0 Z& Q# ~公仔箱論壇 裏，加蓋，用慢火焗十五分鐘，其間翻轉雞肉
' z+ t. Y6 H2 T 兩次。5.39.217.76$ O" R9 m' ?# Q* R4 w
(5) 放橙肉，香草和調味料，以慢火煮熱。! f: d4 K" l! B7 c& g3 Q
(6) 把雞肉切片上碟，形狀擺放像一把扇，將橙肉
* D( o n3 X# P- [; n( N 和青荵舀在雞肉上，另將鍋裏的汁煮至濃縮，
* K& i# K* ]* C. M$ ?% ltvb now,tvbnow,bttvb 舀在雞肉上即成。 |
發表於 2008-5-26 05:47 PM
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