材 料 : 4 件雞胸肉8 f) A1 U% i2 Z( Q5 O" w( x
2 個橙
( B1 a" ?' M; w0 ^; B 8 條青荵
+ A3 m9 K. H/ A1 A9 r$ l, `) B) dtvb now,tvbnow,bttvb 1 湯匙菜油TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 N& a6 Z0 W, `- A, Q( E2 p. S
l50 毫升雞湯
6 f( j9 d5 _, C& K 1/2 湯匙番茄醬tvb now,tvbnow,bttvb% }% N: @' N0 n
1 湯匙切碎香草
p. `& P" _1 J' h9 ~7 N8 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 鹽及胡椒粉各少許
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3 z ]1 Y3 w1 Q& ~9 r公仔箱論壇做 法 : (1) 雞胸肉去骨去皮，青荵切幼碎。
; t# C7 J! ~4 g( K" _4 H: d- K (2) 用一個平底鍋燒熱油，下青荵，將雞胸肉的兩5.39.217.76; v- T$ E% @6 T
面煎香。公仔箱論壇" k) D5 ] Q* z" U! [4 l
(3) 將一個橙的橙皮磨碎，把兩個橙的橙肉去膜去
p% u6 }0 {7 [9 Z, f8 }$ iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 衣，盛起流出來的橙汁。# `. q( s# D2 ^9 f* y
(4) 將橙皮碎、橙汁、雞湯和番茄醬拌勻，倒進鍋
) `9 g/ P$ \$ Y* ~* o1 Z3 ?公仔箱論壇 裏，加蓋，用慢火焗十五分鐘，其間翻轉雞肉公仔箱論壇; y- t1 E8 N% W
兩次。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' [8 G1 v. j' y+ s, a' g
(5) 放橙肉，香草和調味料，以慢火煮熱。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) l- n) ?7 p8 T
(6) 把雞肉切片上碟，形狀擺放像一把扇，將橙肉
7 C) n A" Z1 T; R0 O7 M3 P. w: Wtvb now,tvbnow,bttvb 和青荵舀在雞肉上，另將鍋裏的汁煮至濃縮，
: k, r, k* W0 N( ?/ D6 |5.39.217.76 舀在雞肉上即成。 |
發表於 2008-5-26 05:47 PM
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