材 料 : 4 件雞胸肉公仔箱論壇0 L2 O8 ]5 M3 t" u3 a) L. n
2 個橙5 ~9 i0 D E( k$ |6 u2 N
8 條青荵( K- Y% g L' f0 G8 C/ {; S
1 湯匙菜油
8 F% f; g# J# {! n" u7 g& D+ x l50 毫升雞湯
' y7 n, v& i0 i) _* t4 R( `5.39.217.76 1/2 湯匙番茄醬% D: Z3 x6 Y; Y5 R$ `' _5 M$ o- U
1 湯匙切碎香草tvb now,tvbnow,bttvb1 z' w) v9 y. C; |
鹽及胡椒粉各少許
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# O h& g0 r/ V. L, C' }4 M9 _/ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做 法 : (1) 雞胸肉去骨去皮，青荵切幼碎。
0 Z0 l8 U+ I, Y4 {) {4 e (2) 用一個平底鍋燒熱油，下青荵，將雞胸肉的兩, n, {( U W$ Z! P0 ^! o
面煎香。
0 Q8 b( m- e7 q& h5.39.217.76 (3) 將一個橙的橙皮磨碎，把兩個橙的橙肉去膜去/ [7 {2 h9 L* c6 `5 c5 ^' |% s, K( Z
衣，盛起流出來的橙汁。
! P q, i/ ~8 f/ x" A6 g. | (4) 將橙皮碎、橙汁、雞湯和番茄醬拌勻，倒進鍋5.39.217.76: P4 J& a5 i% o0 r$ m& I
裏，加蓋，用慢火焗十五分鐘，其間翻轉雞肉
+ B) c' C Q1 `% Y0 btvb now,tvbnow,bttvb 兩次。
/ A: d, x2 D4 e8 A; q- Q3 J公仔箱論壇 (5) 放橙肉，香草和調味料，以慢火煮熱。; r4 j( f% I; q* y! p3 p
(6) 把雞肉切片上碟，形狀擺放像一把扇，將橙肉
! y! j6 H; o' _* P& [, ?' L5.39.217.76 和青荵舀在雞肉上，另將鍋裏的汁煮至濃縮，
$ W9 U5 A) |; C4 i公仔箱論壇 舀在雞肉上即成。 |
發表於 2008-5-26 05:47 PM
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