材 料 : 4 件雞胸肉# {, g# ^& J3 @7 z
2 個橙
% O2 b- C4 T- U! [: bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 8 條青荵" \& v% E& o2 s
1 湯匙菜油
( Q5 \8 D8 w4 R l50 毫升雞湯
5 g3 C3 X8 f3 t* ~6 x; k公仔箱論壇 1/2 湯匙番茄醬公仔箱論壇! h0 c3 |9 a+ Z9 {
1 湯匙切碎香草公仔箱論壇 u# i) E1 j9 |; [" B' x! w( X) a
鹽及胡椒粉各少許
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+ ]/ }9 `7 J5 P0 l+ K( z' N公仔箱論壇做 法 : (1) 雞胸肉去骨去皮，青荵切幼碎。
9 o8 L7 x3 B7 Q9 ?- ]8 `公仔箱論壇 (2) 用一個平底鍋燒熱油，下青荵，將雞胸肉的兩
8 b9 P9 E, ^2 m3 s5 g. Ftvb now,tvbnow,bttvb 面煎香。
! L7 F. [7 F' F2 c% ^& y3 F( Ptvb now,tvbnow,bttvb (3) 將一個橙的橙皮磨碎，把兩個橙的橙肉去膜去
9 r$ \1 Z1 G% Y! g3 a2 @6 V5.39.217.76 衣，盛起流出來的橙汁。公仔箱論壇: S& x3 C( [( u8 E" y- V& ]
(4) 將橙皮碎、橙汁、雞湯和番茄醬拌勻，倒進鍋
! S" l- o% r! N g, {tvb now,tvbnow,bttvb 裏，加蓋，用慢火焗十五分鐘，其間翻轉雞肉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 j# |* s% q+ {" m' L
兩次。公仔箱論壇0 g# l+ O5 g- g# U% l: C
(5) 放橙肉，香草和調味料，以慢火煮熱。
9 h8 }, w# b; n. ?1 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 (6) 把雞肉切片上碟，形狀擺放像一把扇，將橙肉# k& l9 P ?2 h: Q
和青荵舀在雞肉上，另將鍋裏的汁煮至濃縮，
7 k3 J! T' e7 jtvb now,tvbnow,bttvb 舀在雞肉上即成。 |
發表於 2008-5-26 05:47 PM
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