讓身體好好排毒
) Q8 U# ]. [& Z }6 _, `: C1 \; utvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 c. l0 N, T) Z' C7 ~
■ 肝的致命傷( d o% Y. p1 W) E% `) {
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1. 晚睡晚起為最大致命傷。（原因如下）
: i2 f1 e$ A9 g3 v' d$ B公仔箱論壇2. 早上不排便。
+ y" i W4 C# f W+ n# v. H$ i5.39.217.763. 暴飲暴食。
* e! c7 K& }) U* O" ~1 Y+ V5.39.217.764. 不吃早餐 → 透支。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ~$ y+ _. ^1 c: v2 S
5. 藥物。
' l7 ^' e; B7 b( b6. 防腐劑、添加物、色素、人工甘味（如：沙茶醬）。
/ F( [& `! k3 F2 I, n) W D7 o' a公仔箱論壇7. 不當的油脂（如：沙拉油為不穩定油），烹調盡量少用油，即便是好油，如：橄欖油。疲倦時不吃油炸物，若要吃趁精神好時吃。tvb now,tvbnow,bttvb, s" V, Y0 y% [0 I( L
8. 不生食（完全熟食）亦不利肝。青菜生吃或煮三分或五分熟，炒過的青菜當天吃完，不要隔夜吃。$ V1 {! O' R* b3 X" t3 k
9. 錯誤的價值觀，只追求卓越，欠缺和平、博愛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ F( A! D" Q" O' f( B+ h$ e. Y
10. 急躁。
# |% z' q6 B- H要做到，完全不需花錢，只要注意起居與飲食習慣的調整。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 d1 a/ A; j& g Q2 g( ?" Y, Q
食療加上時療，讓身體在正確的時間內主動進行吸收與排毒的動作。tvb now,tvbnow,bttvb i$ }' e2 V" j
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原因：
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3 s+ y/ @4 B$ c; G# Q公仔箱論壇□ 晚上9-11點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安靜或聽音樂，夫妻同房應排在此時，不應在11點之後（理由見後）要不便先睡一覺，天亮再來。倘若此時，作母親的仍處於焦慮狀態，如洗碗盤、盯孩子功課，對健康不利。
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) \7 w. B: Y, w, ^( H□ 晚間11-凌晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ D! V o2 v0 |! v4 g0 E$ U) C
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□ 凌晨1-3點，膽的排毒亦同。5.39.217.76' f( {7 S+ X8 ^4 c
3 G# Q V2 I, ]/ @% s5.39.217.76□ 凌晨3-5點，肺的排毒，此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈；因排毒動作已走到肺經，不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。5.39.217.767 }3 u9 ?; x. K! \
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□ 凌晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。
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! r% R- y: ^* R8 v: mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。□ 凌晨7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。療病者最好早吃，在６點半前，養生者在７點半前，不吃早餐者應改變習慣，即使拖到９、10點吃都比不吃好。
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晚睡晚起混亂整個排毒過程；另外，半夜至凌晨４點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜。 |
發表於 2007-12-3 09:07 AM
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