讓身體好好排毒
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■ 肝的致命傷
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1. 晚睡晚起為最大致命傷。（原因如下）
$ C# K- Q2 p* l; H/ k2. 早上不排便。
; V& c) |) P4 u- V$ |公仔箱論壇3. 暴飲暴食。5.39.217.763 ~( g: P' K$ |8 j/ A: {- i! I
4. 不吃早餐 → 透支。' f5 j# g, G6 y8 g) C) r7 S
5. 藥物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 y- o* u# r# f. z8 ?3 ?
6. 防腐劑、添加物、色素、人工甘味（如：沙茶醬）。/ p9 ]2 [4 A: r' q
7. 不當的油脂（如：沙拉油為不穩定油），烹調盡量少用油，即便是好油，如：橄欖油。疲倦時不吃油炸物，若要吃趁精神好時吃。tvb now,tvbnow,bttvb! q; p3 e& ^0 Q# g9 t( P/ B& x
8. 不生食（完全熟食）亦不利肝。青菜生吃或煮三分或五分熟，炒過的青菜當天吃完，不要隔夜吃。
7 c- r4 c- t7 ?7 }9. 錯誤的價值觀，只追求卓越，欠缺和平、博愛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 } C- J' j& @/ `
10. 急躁。/ V- ]& s; i! [; r
要做到，完全不需花錢，只要注意起居與飲食習慣的調整。
7 Q1 S, _$ v" e/ e- ^食療加上時療，讓身體在正確的時間內主動進行吸收與排毒的動作。
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+ e) z3 l$ Z3 u; {5.39.217.76原因：
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□ 晚上9-11點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安靜或聽音樂，夫妻同房應排在此時，不應在11點之後（理由見後）要不便先睡一覺，天亮再來。倘若此時，作母親的仍處於焦慮狀態，如洗碗盤、盯孩子功課，對健康不利。5.39.217.76* ]% X" i5 l% x5 S
3 r: L4 P v4 k( Q# g2 \* p" ?5 Q公仔箱論壇□ 晚間11-凌晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。
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7 Q1 k; l# \( E+ H& {+ C5.39.217.76□ 凌晨1-3點，膽的排毒亦同。公仔箱論壇$ F3 z5 z, N8 I, G' p% y
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□ 凌晨3-5點，肺的排毒，此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈；因排毒動作已走到肺經，不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。
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□ 凌晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。. }1 V2 a3 m, |' m8 \$ w
: ]; p3 n/ _ T: o+ v3 }5 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。□ 凌晨7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。療病者最好早吃，在６點半前，養生者在７點半前，不吃早餐者應改變習慣，即使拖到９、10點吃都比不吃好。
/ O; [0 m& d* x/ x! C1 X) Z8 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ ^+ }# B1 ~( y6 }9 qtvb now,tvbnow,bttvb晚睡晚起混亂整個排毒過程；另外，半夜至凌晨４點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜。 |
發表於 2007-12-3 09:07 AM
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