讓身體好好排毒tvb now,tvbnow,bttvb; q$ j; D2 X3 j" ^6 I
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■ 肝的致命傷
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: B5 A3 ?: Z: P! [& m0 i, LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 晚睡晚起為最大致命傷。（原因如下）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# [3 P: A0 i: d# N4 J1 m/ O1 C, b$ Y
2. 早上不排便。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. L7 n$ m6 g8 }" _- S" \4 d$ J
3. 暴飲暴食。公仔箱論壇; F/ k" I3 {' U, C; } x
4. 不吃早餐 → 透支。4 O! g" y4 K4 F W: P, S
5. 藥物。" f- ]& A5 c& z
6. 防腐劑、添加物、色素、人工甘味（如：沙茶醬）。9 H J+ ^& k! I2 l) M! {. E
7. 不當的油脂（如：沙拉油為不穩定油），烹調盡量少用油，即便是好油，如：橄欖油。疲倦時不吃油炸物，若要吃趁精神好時吃。4 n8 c9 W( i0 ]9 P! e
8. 不生食（完全熟食）亦不利肝。青菜生吃或煮三分或五分熟，炒過的青菜當天吃完，不要隔夜吃。; o1 P8 ?+ q9 D+ p- @: | q- H7 t- F' M
9. 錯誤的價值觀，只追求卓越，欠缺和平、博愛。
. z: G2 {7 G& k6 i/ h; P# L( v公仔箱論壇10. 急躁。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 u) H$ l9 x; q8 m' Y
要做到，完全不需花錢，只要注意起居與飲食習慣的調整。3 E" V0 x, K$ G
食療加上時療，讓身體在正確的時間內主動進行吸收與排毒的動作。
% O% O: a. N, q9 i" ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 I9 Z, j0 \8 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原因：
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; a( C* e! C: M, S S□ 晚上9-11點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安靜或聽音樂，夫妻同房應排在此時，不應在11點之後（理由見後）要不便先睡一覺，天亮再來。倘若此時，作母親的仍處於焦慮狀態，如洗碗盤、盯孩子功課，對健康不利。5.39.217.76* E; e1 }& t" }
- S# O6 L K, z- W3 M$ z: ^5.39.217.76□ 晚間11-凌晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。
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) L, T2 Z4 G+ w2 n□ 凌晨1-3點，膽的排毒亦同。
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□ 凌晨3-5點，肺的排毒，此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈；因排毒動作已走到肺經，不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。
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" _3 L0 T$ J4 N* ]tvb now,tvbnow,bttvb□ 凌晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。5.39.217.761 d% B# s+ q. Z1 n+ y$ o. Z8 ?4 a
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□ 凌晨7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。療病者最好早吃，在６點半前，養生者在７點半前，不吃早餐者應改變習慣，即使拖到９、10點吃都比不吃好。5.39.217.768 Z p: t- `, x6 L" K
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晚睡晚起混亂整個排毒過程；另外，半夜至凌晨４點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜。 |
發表於 2007-12-3 09:07 AM
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