讓身體好好排毒& \% u8 {+ C9 ?1 `/ j9 j
! K/ ^2 B3 O$ b, @: Wtvb now,tvbnow,bttvb■ 肝的致命傷
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1 c% `) i! u* z4 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 晚睡晚起為最大致命傷。（原因如下）0 d( U A2 B+ y
2. 早上不排便。! y5 `2 H& J2 K
3. 暴飲暴食。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ U! Z/ u0 e; m( U6 p# l0 F
4. 不吃早餐 → 透支。) L2 k0 b e" a+ `% t9 Z
5. 藥物。
% T5 W' j8 c0 c5 t) Btvb now,tvbnow,bttvb6. 防腐劑、添加物、色素、人工甘味（如：沙茶醬）。tvb now,tvbnow,bttvb# O' S! K9 T8 S
7. 不當的油脂（如：沙拉油為不穩定油），烹調盡量少用油，即便是好油，如：橄欖油。疲倦時不吃油炸物，若要吃趁精神好時吃。2 A) Y6 Z9 {" n" x7 ?: S
8. 不生食（完全熟食）亦不利肝。青菜生吃或煮三分或五分熟，炒過的青菜當天吃完，不要隔夜吃。5.39.217.760 g2 k3 B( c, m
9. 錯誤的價值觀，只追求卓越，欠缺和平、博愛。
& }/ U d6 F q- j3 l5.39.217.7610. 急躁。5.39.217.765 t1 P$ }" r4 `! {" _' t, D$ ]2 f
要做到，完全不需花錢，只要注意起居與飲食習慣的調整。5.39.217.76+ v. M0 c) I8 O7 f* W F
食療加上時療，讓身體在正確的時間內主動進行吸收與排毒的動作。; G _5 i5 {6 s& X4 `9 _
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原因：
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□ 晚上9-11點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安靜或聽音樂，夫妻同房應排在此時，不應在11點之後（理由見後）要不便先睡一覺，天亮再來。倘若此時，作母親的仍處於焦慮狀態，如洗碗盤、盯孩子功課，對健康不利。5.39.217.76& Y( s0 [0 _( N* `
) Y4 [5 M' ~& ^+ [$ X8 G. T9 _* A公仔箱論壇□ 晚間11-凌晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。5.39.217.76$ U* ~4 f/ d3 t! @: H4 I& Q
2 L$ `! K. H1 N0 \. N公仔箱論壇□ 凌晨1-3點，膽的排毒亦同。
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3 k6 n1 w7 A: b) L1 o V5.39.217.76□ 凌晨3-5點，肺的排毒，此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈；因排毒動作已走到肺經，不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。
& g" D1 I( g. {! c3 @8 ]7 ~. @tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 B l& A$ {( L, d* n
□ 凌晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。
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□ 凌晨7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。療病者最好早吃，在６點半前，養生者在７點半前，不吃早餐者應改變習慣，即使拖到９、10點吃都比不吃好。
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}+ s" G! s6 d" w公仔箱論壇晚睡晚起混亂整個排毒過程；另外，半夜至凌晨４點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜。 |
發表於 2007-12-3 09:07 AM
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