讓身體好好排毒公仔箱論壇; ? T9 I# w$ ?7 Z% P
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■ 肝的致命傷tvb now,tvbnow,bttvb }7 _# n( x0 x: @: e7 u& H) |
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1. 晚睡晚起為最大致命傷。（原因如下）- _8 f8 K! Q' t( ]( ~
2. 早上不排便。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 P- } ?8 T) Y
3. 暴飲暴食。
- f& _( h) U2 M. j4 y( atvb now,tvbnow,bttvb4. 不吃早餐 → 透支。
8 x2 |8 |" K0 p6 J! R; M5 I公仔箱論壇5. 藥物。5.39.217.76% z" x& s! i9 h0 a) Z# r* k
6. 防腐劑、添加物、色素、人工甘味（如：沙茶醬）。tvb now,tvbnow,bttvb2 q7 z( S# A4 ]/ M; J0 n6 L
7. 不當的油脂（如：沙拉油為不穩定油），烹調盡量少用油，即便是好油，如：橄欖油。疲倦時不吃油炸物，若要吃趁精神好時吃。
! n. E) Q- G0 b8. 不生食（完全熟食）亦不利肝。青菜生吃或煮三分或五分熟，炒過的青菜當天吃完，不要隔夜吃。
$ H j# U3 i# ~* k6 h% o* l9. 錯誤的價值觀，只追求卓越，欠缺和平、博愛。tvb now,tvbnow,bttvb2 S- T" `1 P; T+ o: ~. W- w
10. 急躁。
$ f8 d8 m& c% J) D3 D5 O, f8 X, C要做到，完全不需花錢，只要注意起居與飲食習慣的調整。5.39.217.769 i5 O; W) t& z1 V: ?- r4 X
食療加上時療，讓身體在正確的時間內主動進行吸收與排毒的動作。
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原因：
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□ 晚上9-11點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安靜或聽音樂，夫妻同房應排在此時，不應在11點之後（理由見後）要不便先睡一覺，天亮再來。倘若此時，作母親的仍處於焦慮狀態，如洗碗盤、盯孩子功課，對健康不利。; X. o+ ~8 J/ V% K1 A7 D! f% d
, {2 h' K; x2 D4 xtvb now,tvbnow,bttvb□ 晚間11-凌晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。% N- c% x. I% H) ]! }% I0 H
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□ 凌晨1-3點，膽的排毒亦同。
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# ~9 v" J( q7 s2 n) z9 f, j+ u5.39.217.76□ 凌晨3-5點，肺的排毒，此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈；因排毒動作已走到肺經，不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。
3 i& [) s; S3 J0 `2 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 A0 o) _; ]6 D
□ 凌晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。
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□ 凌晨7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。療病者最好早吃，在６點半前，養生者在７點半前，不吃早餐者應改變習慣，即使拖到９、10點吃都比不吃好。4 u; S7 h/ W1 b0 d$ u( R1 Z& r
2 i- }$ O' o( v8 B [7 Otvb now,tvbnow,bttvb晚睡晚起混亂整個排毒過程；另外，半夜至凌晨４點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜。 |
發表於 2007-12-3 09:07 AM
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