讓身體好好排毒
6 s- h' J3 V% ?4 x公仔箱論壇公仔箱論壇, z% `$ e& o+ C! z2 d4 B' M; Y# ~" E
■ 肝的致命傷
* j n$ R( h6 a- V: J公仔箱論壇& Y0 I' E# A" k
1. 晚睡晚起為最大致命傷。（原因如下）3 D' E) p% {$ d
2. 早上不排便。
5 \8 o( H* T. C* A3. 暴飲暴食。
2 f6 Y: j" g' r% j. d4 R& \5 G5.39.217.764. 不吃早餐 → 透支。
5 l$ m! I" A; s+ E" h" T7 e5 U( }5.39.217.765. 藥物。
6 ^, m4 @3 k1 Z. X- ^5.39.217.766. 防腐劑、添加物、色素、人工甘味（如：沙茶醬）。
( e0 Z9 \! j1 t' F7. 不當的油脂（如：沙拉油為不穩定油），烹調盡量少用油，即便是好油，如：橄欖油。疲倦時不吃油炸物，若要吃趁精神好時吃。
( E7 ~6 j# P& w0 @7 ^, X8. 不生食（完全熟食）亦不利肝。青菜生吃或煮三分或五分熟，炒過的青菜當天吃完，不要隔夜吃。7 s. o. C4 A c3 q0 F
9. 錯誤的價值觀，只追求卓越，欠缺和平、博愛。6 l2 s9 g. u8 e% s5 g$ \
10. 急躁。
1 u$ e5 F/ @, a0 h公仔箱論壇要做到，完全不需花錢，只要注意起居與飲食習慣的調整。
6 j; p1 e: i/ X# q9 _2 ktvb now,tvbnow,bttvb食療加上時療，讓身體在正確的時間內主動進行吸收與排毒的動作。
7 ]: |& D/ |3 x N& a6 w公仔箱論壇: B% D# m3 x: c& a! e9 z: m
原因：
! ^ a. p! L) Q2 G9 ~5.39.217.76" u9 d3 V& i/ ?! k- H. W8 b
□ 晚上9-11點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安靜或聽音樂，夫妻同房應排在此時，不應在11點之後（理由見後）要不便先睡一覺，天亮再來。倘若此時，作母親的仍處於焦慮狀態，如洗碗盤、盯孩子功課，對健康不利。公仔箱論壇' g* I2 ^% t1 G
- j9 [5 L% n, H8 P* ~tvb now,tvbnow,bttvb□ 晚間11-凌晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。
) n( w4 @5 r& a% n" o* [; ktvb now,tvbnow,bttvb
& u$ H7 z! e1 {0 H! |" j+ R8 P, }) h5.39.217.76□ 凌晨1-3點，膽的排毒亦同。
! }9 v4 \0 m0 F) @: C- w5.39.217.76
! `( z/ g4 Y* h□ 凌晨3-5點，肺的排毒，此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈；因排毒動作已走到肺經，不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。
) E6 N/ G+ R# @5 ]4 ^5.39.217.76% D/ F' |" Q/ ^
□ 凌晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。5.39.217.76& s1 D! C, L) t; V7 [
% ~& l. }4 G2 t/ O2 q+ Dtvb now,tvbnow,bttvb□ 凌晨7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。療病者最好早吃，在６點半前，養生者在７點半前，不吃早餐者應改變習慣，即使拖到９、10點吃都比不吃好。- V4 F. o. C x4 e! f# ~
tvb now,tvbnow,bttvb( D9 R; W, S7 |! L4 z" H
晚睡晚起混亂整個排毒過程；另外，半夜至凌晨４點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜。 |
發表於 2007-12-3 09:07 AM
| 
