[健康資訊] 能淨化血液的食物

還原食物」，可清除體內自由基。. E+ H; R& [- x" a0 M1 E; n& [2 i

自由基是人體氧化過程中的副產品，* G9 G/ L5 r, F
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它會損害去氧核酸、膠原蛋白，破壞人體組織細胞，5.39.217.76" d/ Z5 b, k  X4 j& E% x

出現皺紋、老年斑，甚至引起癌症、老年癡呆等多種疾患。/ H: ]( c5 @4 R$ }% G

要清除自由基，恢復青春，可多吃「還原食物」，公仔箱論壇" Q% D: \( c: }# g

包括：菠菜、韭菜、南瓜、蔥、柿子椒、蕃茄、胡蘿蔔等蔬菜，公仔箱論壇. R* s$ l: K( p$ |  n1 t
　　　大豆、核桃、花生、開心果、腰果、松子、杏仁等硬殼類食物，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" W4 \0 V5 c" g3 ]7 y# h, z
　　　以及糙米飯等。
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而以下幾種食物，功效又特別顯著：
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蔬菜：多種新鮮蔬菜可使血液呈弱鹼性，讓沉在細胞內的毒素重新溶解，9 l! x; l/ p8 C4 \3 f1 ~* {7 c
　　　隨尿液排出體外。如胡蘿蔔可加速汞的排泄，大蒜則有助於鈷的排出。
　　　綠葉根莖蔬菜最好榨汁飲用不經炒煮。tvb now,tvbnow,bttvb7 I3 O3 f, e" f/ s6 A5 ~
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海菜：含有豐富的海帶膠質，可加快排出侵入人體內的放射性物質。
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綠豆：能幫助排出侵入體內的各種毒物，包括各種重金屬及其他有害物質，公仔箱論壇5 i- T) A' i$ c2 ^
　　　促進人體的正常代謝。

蘑菇：能淨化血液，排出毒性物質。經常食用可淨化體內環境。

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另外，正常情況下，人體血液中鹼性略佔優勢。5 L& B4 u$ g6 p
如果酸性成分過多，就會成為多種疾病的溫床。
多食以上含鹼性成分多的食品，可保持血液維持在略偏鹼性的正常狀態。

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