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人类的每一种血型都具有特定的抗原，并以不同方式对[url=]植物[/url]血凝素(一种附着在食物中的蛋白质)发生作用。当食物中的植物血凝素与进食者的血型"匹配"时，就会产生[url=]延缓衰老[/url]、获得理想体重以及提高免疫力等效果。在此，推荐以下按血型分类的健康食谱供读者参考。
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2 ^5 P- j" [$ w3 S7 u" ctvb now,tvbnow,bttvbO型血，适应高蛋白食物 5.39.217.76. f! ]; W7 z& o
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常食用：牛肉、羊肉、鲈鱼、鸡蛋、脱脂牛奶，豆腐、大蒜、萝卜、莴苣、洋葱、甘薯和南瓜等，苹果、柚子、葡萄、梨、西瓜和桃子，橄榄油或亚麻籽油。tvb now,tvbnow,bttvb0 d' W# x: Q: a4 H$ M% w
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$ b8 t& V( \9 E/ n3 M5 E5.39.217.76少量食用：鹅肉、肥猪肉、火腿等，鱼子酱、章鱼，冰淇淋、酸奶、全脂奶，蘑菇、橄榄、土豆、白玉米等，玉米油或葵花油。
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可增肥的食物：小麦及其副产品、玉米、四季豆、小扁豆、洋白菜和花椰菜。- ]4 p7 \+ q3 s, E7 b
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* X A2 {5 `, g% w4 ?) Y4 b \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可减肥的食物：海生贝壳动物、卷心菜和菠菜。# H5 X' U" ]+ N" c. A
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A型血，适应素食tvb now,tvbnow,bttvb; v/ B5 a! f7 m
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9 D8 ~- Y2 ~( p& C# X大豆蛋白质是这类人的健康食品。
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, p, q# @: K+ d' m5 T; U$ xtvb now,tvbnow,bttvb常食用：豆类及其制品，鱼、鸡蛋、奶酪、奶油等，萝卜、洋葱、南瓜、菠菜、芹菜、大蒜，柠檬、菠萝、李子、苹果、桃、葡萄干、樱桃，亚麻籽油。
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少量食用：所有肉类，鱼子酱、小龙虾、小鳗鱼、大牡蛎、贝壳类等，全脂奶和冰淇淋，洋白菜、茄子、辣椒、土豆、橄榄、胡椒、香蕉、椰子、芒果、橘子，菜油。9 t: @% N# Z4 F$ ~7 [: g
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可增肥的食物：肉类、乳制品，菜豆和小麦。9 j, R( x& Y4 M
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可减肥的食物：橄榄油，大豆、菠菜等绿叶蔬菜。7 i/ ^! O* @: i8 _& [
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9 k' U/ S) A- m7 p2 ^- r. U, H( j0 B, N公仔箱論壇B型血，对肉类与蔬菜都很适应
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1 s: q% i7 D! B+ `% L5.39.217.76常食用：各种肉类，海鲜，奶油，燕麦、大米等谷物，洋白菜、胡萝卜、青椒、花椰菜，葡萄、香蕉、苹果、葡萄汁、菠萝，橄榄油和鱼肝油。% A1 a$ L9 Z( f; G# W* j% }6 O
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少量食用：奶酪、冰淇淋，各类坚果、花生、黄瓜、芝麻、苋菜、玉米、南瓜、萝卜、西红柿，椰子、石榴，菜油。5.39.217.76# @9 `$ I9 z; X3 u1 J, d- s0 F
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可增肥的食物：玉米、扁豆、花生、芝麻、小麦。tvb now,tvbnow,bttvb9 A9 U8 \8 v; j( P4 W# d+ l- ]3 a7 G
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. j/ \+ F1 a5 k, W8 l9 u- k4 F( A6 L可减肥的食物：绿叶蔬菜，肉类、鸡蛋、奶酪、酸奶。5.39.217.76& Q) E% r8 Y5 D% ~# U1 \
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AB型血，既适应动物蛋白也适应植物蛋白
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3 t- ] ?. }$ P, w0 f5.39.217.76这类人的消化系统较为敏感，宜少吃多餐。鱼、豆腐、绿叶蔬菜和奶制品都是他们的健康食品。
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發表於 2007-11-15 12:06 AM
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