生活中有许多适宜人体的高度，知道了这些高度，不仅有益于我们的身体健康而且对我们的生活有很大的帮助。 - b" v( ?6 c& B" Q) ^, d) T
枕头： & x8 a! n) o0 d' L# P# P
高度约15厘米，这样可使头略向前弯曲，颈部肌肉充分放松，呼吸保持通畅。胸部血液供应正常。儿童要相应降低，周岁以内的婴儿枕头不应高于6厘米。老年人使用的枕头应低于中青年人，以免引起头部供血不足。
: Q8 l" z. p& \5 I2 L9 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 床铺： tvb now,tvbnow,bttvb- x" u2 _: _% F& s k. ]0 |
中青年人的床铺以略高于膝盖部为宜，这样上下床方便。老年人的床铺略低于膝盖，便于上下床铺和避免摔伤。
) H, B& j( K$ a \5 Z6 e( Y公仔箱論壇 鞋跟： tvb now,tvbnow,bttvb D) F; S/ ]& Q" q+ N6 S
男孩不要超过3厘米，女孩后跟高度以4--6厘米为宜，老年人为1--1.5厘米，儿童因足弓尚未发育完全，最好穿平跟鞋。
7 F& j- ^& Y7 ]1 ? 拐杖： F" ?* i6 w: O6 ^
拐杖的合适高度应是穿鞋直立、两手下垂时，从手腕至地面的距离，或是用它拄着地面时，肘关节微屈20度左右为宜。 / @: t8 b" L8 I; |8 T9 r( @! _
椅子：
# O( \* S; ~2 n8 H+ z; L 成人使用椅子面应低于其小腿1厘米左右，这样，下肢可着力于整个脚掌，便于两腿前后移动；孩子使用椅子应与其自身形体一致。
. f; c/ S E! l" g) ?) [1 M X 照明：
* P* R& d2 F8 B5 k 白炽灯的灯泡距桌面高度：60W为100厘米，40W为55厘米，25W为50厘米，15W为30厘米。日光灯距桌面高度：40W为150厘米，30W为140厘米，20W为110厘米，8W为55厘米。 ! F/ [) _: ?+ A: N. Q" v8 R8 V
电器：
( m8 g+ h/ f9 g& L0 U 家中电视机、录象机等宜放于高低柜上，或放于多功能大橱的中间层，距地面1.5米左右，既益于收看，又符合视线的高度。
; h+ j7 t! ^# i3 z5.39.217.76 自行车坐垫高度： 公仔箱論壇' |' j( F }2 U [4 M9 c$ i, g; ~+ r3 l9 `
一般以于本人的腰部持平为宜。车把不能低于坐垫，否则会引起“自行车病”和“膀胱排尿梗阻症”。 |
發表於 2007-11-10 11:19 PM
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