生活中有许多适宜人体的高度，知道了这些高度，不仅有益于我们的身体健康而且对我们的生活有很大的帮助。 公仔箱論壇- [7 B: n, X9 w4 _. e
枕头：
s1 ]% G9 |% ?) z `4 F 高度约15厘米，这样可使头略向前弯曲，颈部肌肉充分放松，呼吸保持通畅。胸部血液供应正常。儿童要相应降低，周岁以内的婴儿枕头不应高于6厘米。老年人使用的枕头应低于中青年人，以免引起头部供血不足。 $ I& N! b2 E* y8 K! l. l
床铺： tvb now,tvbnow,bttvb# V" _/ y$ V7 B& O
中青年人的床铺以略高于膝盖部为宜，这样上下床方便。老年人的床铺略低于膝盖，便于上下床铺和避免摔伤。
- e0 \: r: V' Z# S$ f- ?3 V5.39.217.76 鞋跟：
0 Z& N6 A0 w, M/ B) ^2 stvb now,tvbnow,bttvb 男孩不要超过3厘米，女孩后跟高度以4--6厘米为宜，老年人为1--1.5厘米，儿童因足弓尚未发育完全，最好穿平跟鞋。 tvb now,tvbnow,bttvb8 k* s+ Y1 r" W6 D
拐杖：
: f* q, D. j% A# c' s& d公仔箱論壇 拐杖的合适高度应是穿鞋直立、两手下垂时，从手腕至地面的距离，或是用它拄着地面时，肘关节微屈20度左右为宜。
6 H G' o% U3 M7 M 椅子： . |$ y `& m3 a, p
成人使用椅子面应低于其小腿1厘米左右，这样，下肢可着力于整个脚掌，便于两腿前后移动；孩子使用椅子应与其自身形体一致。 ( z; `* s' t. k2 X
照明： * T6 M: @( {7 _% j
白炽灯的灯泡距桌面高度：60W为100厘米，40W为55厘米，25W为50厘米，15W为30厘米。日光灯距桌面高度：40W为150厘米，30W为140厘米，20W为110厘米，8W为55厘米。
9 l6 |5 A/ O2 }公仔箱論壇 电器： 公仔箱論壇( [: o# l' f5 P0 l' E
家中电视机、录象机等宜放于高低柜上，或放于多功能大橱的中间层，距地面1.5米左右，既益于收看，又符合视线的高度。 & N0 I/ g% m- F- w/ e- I
自行车坐垫高度：
2 G; g# E; P" A; ?" ]+ [. ? 一般以于本人的腰部持平为宜。车把不能低于坐垫，否则会引起“自行车病”和“膀胱排尿梗阻症”。 |
發表於 2007-11-10 11:19 PM
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