認識脂肪
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3 Z5 v2 X- k# c. ?- h3 wtvb now,tvbnow,bttvb雖然體內許多重要的功能需要脂類的協助而且缺一不可，但過量的脂類也會造成體內的負擔形成病變，如動脈硬化等，這就是為何要減肥的原因。 tvb now,tvbnow,bttvb1 X+ d# A: F8 {. v/ I& O
9 C; ?0 B. L; g$ y+ X3 t% c脂肪有哪些？ $ l @6 Z/ H; t; y
身體內有許多種化合物都被歸為脂類，它們都有相似的物理和化學特性，也可互相混合。脂肪包括以下幾類：
" ]* n! F% B- V, TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.中性脂肪。
6 l- M& c9 P2 O1 i& D0 T5 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.膽固醇。
4 @) e4 e2 Z8 H+ G5 S% A% zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.磷脂類。
8 t. e0 k. g9 s! F% a7 w4.其他：較不重要但性質和脂類相同的物質。 t5 g% y/ C* Y. G3 @0 D8 {) J
! t& u9 V: n) X中性脂肪就是所謂的三酸甘油脂，主要是提供各種反應所需的能量，它提供能量的重要性和糖類幾乎平分秋色。
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! w6 B/ }. z$ u1 }; O; R5.39.217.76膽固醇和磷脂類則在組成細胞、組織及執行細胞的功能方面扮演重要的角色，而且體內許多種類的荷爾蒙也和膽固醇息息相關。
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脂肪組織中的脂肪可以減少嗎？
, v9 W0 @: S STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。脂肪組織內的脂肪不斷的在行新陳代謝，當然可以增加或減少。脂肪組織中有大量的酵素，有些酵素可以促使血中的三酸甘油脂儲存起來，有些可以促使細胞中的三酸甘油脂分解。由於這種不斷的新陳代謝，脂肪細胞中的三酸甘油脂每2到3星期就可全部換新一次。也就是說目前脂肪組織中的脂肪，已和一個月前的脂肪大不相同了。 * C$ n) R+ U/ M
5 G! J* W% X& l; _. ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。低胰島素可以阻礙脂肪的合成──
# q5 c9 A& g0 P5 U: o在胰島素缺乏的時候，細胞根本無法合成脂肪，原因如下：
- f$ t" T0 G' p$ `% Z( _& b* G4 R1.當缺乏胰島素時葡萄糖無法進入細胞，造成合成脂肪的原料缺乏。
' L+ v3 m) F+ V9 J) [. }7 J A2.細胞中葡萄糖的缺乏導致三酸甘油脂中的α-甘油磷酸鹽來源缺乏，自然無法合成三酸甘油脂。 tvb now,tvbnow,bttvb' |1 d. ?0 l' K/ ?0 T
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由於造成合成脂肪的障礙，在只有消耗而無新生的狀況下，自然可以減肥成功。
2 t7 x( Y/ B* H' Qtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ?; K8 E# g& U, f. c9 v
俗話說"水能載舟，亦能覆舟"，希望我們體內的脂類不要過量，也不要缺乏，保持適量就好。7 o8 }6 i! Q# Y6 [
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發表於 2007-11-9 11:19 PM
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