tvb now,tvbnow,bttvb2 E9 _. |6 z |3 B
公仔箱論壇( r7 y9 Q5 Z! W8 A7 C) I0 _, v
１喝杯加蜜牛奶。5.39.217.76" z- y( T. C5 l3 d" o6 k+ c3 D N
/ t! q2 Y+ p6 ^$ C# B, ~: e( Z公仔箱論壇２梳頭：可疏通頭部血流，提高大腦思維和記憶能力，促進髮根營養，減少脫髮，消除大腦疲勞，早入夢鄉。
' U/ `7 A1 ?* T9 ~& Z- P R0 s. G& X0 g
３泡腳：民諺曰：「睡前洗腳，勝服補藥」。3 C @7 O1 n1 W4 f
8 @. X8 {! o/ c2 g* \, Itvb now,tvbnow,bttvb４平心靜氣地散步10-20分鐘，會使血液循環到體表。
3 Q0 d5 L8 ^& x( d3 J8 `5.39.217.76
9 w+ }2 u( R% O" M7 X x5 X" u公仔箱論壇５刷牙洗臉：睡前刷牙比早晨更重要。公仔箱論壇. c. g0 f: s# R! O/ T0 _
|
發表於 2016-1-12 01:35 PM
| 