& |0 @ u( {2 d: Q3 B5 c' K7 N公仔箱論壇瀑降時，需要伸直雙腳緊貼石壁。
, B0 f4 x# w/ s. G公仔箱論壇公仔箱論壇7 u4 h9 J g! A$ q3 A
烈日當頭，若想親近自然，又嫌行山攀石又悶又熱，香港地還有甚麼好選擇?走入馬鞍山的馬大石澗，發現山石瀑潭樣樣有齊，還能投身新奇玩意——峽谷挑戰（Canyoning）。毋須預先學習任何技能，即使不諳水性，也可勇闖攀山、涉水及瀑降等「艱巨」任務，挑戰成功，我也不禁興奮大叫：「阿媽，我得咗啦！」5.39.217.76) U1 ~( U& r3 ]- x" y3 z4 v
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Y# K# I( y/ Z, t9 W
峽谷挑戰通常是由河流上游走至下游，任務包括涉水行走、游泳、游繩下降、跳潭及攀爬等，歐美十分流行，香港三年前才引入這種刺激又好玩的活動。在港獲美國峽谷挑戰學院認可的教練共有6人，其中之一的李健樑（Eric）說：「整套裝備同攀石差唔多，包括頭盔、助浮衣、安全帶、安全扣，唔識游水都玩得。」我們於馬鞍山大水坑村乘車往馬鞍山村燒烤場，當日共有20名香港專業教育學院（摩利臣山）的學生接受挑戰，他們均是初次上陣，耐心聽畢簡介，穿上整套裝備，便分成4個小隊，各由教練或領袖陪同歷險。
, Y. R4 ?9 s! S3 _3 Ztvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇( p6 q( U1 N2 i$ v
四腳爬爬 邊瀡邊走
4 e0 I( U+ ?, g& ~# f3 Otvb now,tvbnow,bttvb馬大石澗入口處的大石是道天然滑梯，大家縱身一瀡，儘管烈日當空，也感涼快沁人。澗路崎嶇不平，雖然不至舉步維艱，但是不知水深、有否石頭，每邁一步總帶憂心，「一步一步行，好跣就踎低少少。」Eric不忘溫馨提示。有的碎步行走，有的像我偶爾蹲下、「四腳爬爬」，途中踏過無數大小石頭，瀡過一條又一條小滑梯，名副其實是"Slide the stones"，勝在100%純天然冇膠味。每到一個小瀑布，教練或領袖便會送上「通關」貼士，「扶住左面嚿石，踩住右面嚿石落嚟。」保證不會行差踏錯，跌倒也不打緊。遇上嶙峋大石、狹窄走道，教練、領袖更會分擔參加者的身體重量，甚至當「人肉踏腳石」，任踩唔嬲。
2 j3 l5 Q3 U( D( |) E1 `公仔箱論壇$ Z- K$ T7 y4 L) Q% j8 M( A
那班學生雖然來自不同學系，但是峽谷挑戰講求互相合作，不能單靠跟隊阿sir，人人都會自動自覺提醒隊友。每當瀡瀑布時，男生更會發揮紳士風度，幫助女生搬運背包減輕負擔，十分貼心。挑戰期間，學生Alex不慎刮傷右腿，傷痕長約吋半，教練連忙替他處理傷口、噴上防水膠布。參與戶外活動，扭傷撞瘀在所難免，不過教練、領袖與參加者的比例約一比五，能夠保證大家安全。
8 }+ D) e( ?* u9 btvb now,tvbnow,bttvb
8 h( K! M6 A' J0 X' J( d& c# x
2 f( a3 R( w6 G+ D- nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。遊走大石之間，不妨矮身前行，避免失去重心跌倒。
/ x: v4 t# p5 R$ ^" J1 `- l/ l( E0 a5 o9 {& z6 h! m
& J$ ~9 y: ^/ k- K公仔箱論壇某些路段需運用人體保護法，由領袖或教練輔助參加者前進。
5 J8 c* |6 J7 H- B5.39.217.76
# q$ K) e" M" b& ~9 g5.39.217.76
, |& N" B: W$ T/ L) T! K公仔箱論壇游水穿過大石狹縫，很有探險感覺。公仔箱論壇+ Y* K- G( ?7 j+ R& m' t
5.39.217.76, x1 W- ]7 J: R% w' C
 4 p# \. q( M f" G/ y
小型瀑布恍如小型滑梯，邊瀡邊走，十分爽快。5.39.217.765 @9 H$ \# y+ A; r8 T/ x9 j
tvb now,tvbnow,bttvb! B' z( w; b \/ Y3 o W& y
決戰英雄瀑 膽怯靠教練 5.39.217.76( O! ~* j3 V1 l
約3小時後便到達英雄瀑，參加者在教練指導下，游繩下降17米。領袖阿江替我檢查裝置是否齊備及妥善穿着後，並充當「心理輔導員」，「放鬆啲啦，你得嘅！」想到一眾九十後勇士悉數輕鬆過關，自己豈能認輸。裝好游繩裝備，我便稍微張開雙腿撐着石壁，然後左手貼着大石，右手握繩緩緩下放，沿着瀑布下降。
& q" d2 l5 q& }+ v" x; K# f2 ?$ f) w& S l; ~
可惜，世事總是不從人願，當我拉繩下降之際，不慎犯下一個大錯——看了腳底一眼，慌亂之中不見瀑底，頓時嚇得四肢都在顫抖，教練不慌不忙提示：「右手慢慢放繩，畀啲力向石嘅外面瀡落去就得㗎啦。」但我不禁大嚷：「咁咪跌落去囉。」其實只要坐着瀡過大石，再行伸直雙腳慢慢下降便可，而且瀑底還有另一教練迎接。可惜，我無法克服心理障礙，需要教練協助中途折返。第二次下降時，教練擔當「人肉靠墊」，終於成功越險。( I5 I0 i$ O0 J2 \
公仔箱論壇3 O/ ?* D0 u& h
從英雄瀑頂下來後，原來還有約10米高的峭壁在等着我，「唔好望下面呀！」教練在崖頂大叫。只需雙腳伸直貼着峭壁，小心翼翼地拉繩，便能慢慢下降，終於無驚無險成功步入潭中。挑戰成功的九十後早已在暢快嬉水，知道我降至水潭後，竟傳來陣陣掌聲，教我這位八十後「姐姐」既驚訝又感動。奈何我太畏高，望着低處便會手騰腳震，然而，如果再有機會，我願意再戰一次。 tvb now,tvbnow,bttvb( X9 i9 f. t! i0 l0 _
7 g( x! ]; ^8 w8 O公仔箱論壇 ' q$ J f! u& D8 C* D/ ?- u
記者第一次瀑降失敗，第二次需由領袖陪同，真失威。
" w- X8 M+ ^' E* O; dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. i2 X3 u5 r5 _
 1 _9 `: x) K" n* @9 ]- ?
在英雄瀑頂可遠眺中文大學。tvb now,tvbnow,bttvb# D V: ? G' B8 E j4 W
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; U5 V6 L+ k- i! W% E( I& [
5 d1 H2 f; L, F' l% v 教練會先視察水潭，確保安全，才讓參加者躍下。
7 z# X) |# p1 o) t8 }公仔箱論壇
8 A1 H( i$ E( `. w9 g參加者感受
" {1 A- S0 K" H" O7 S
4 C" g2 b1 k9 a+ ?/ }4 v, o0 A/ p$ eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Yanni：享受跌倒再站起來的感覺
( W6 y5 l0 O/ {# i; ytvb now,tvbnow,bttvb「平時愛行山，這次是我首度踏足石澗，十分涼爽，防護裝備齊全，令我更放膽行走。但水中有很多石，行走時要小心注意，跌倒便再站起來。步行至英雄瀑，心裏不禁一怯，不過既然來到，便走下去吧。」' I$ J; O# T( U' e
8 f0 _# W2 e m x& c, z) Jtvb now,tvbnow,bttvb
* O! K; X+ d9 v' ^. ?- T公仔箱論壇卓軒：最緊要team work公仔箱論壇 K D, Q' y- m! _7 j
「四年前開始行山，第一次參與峽谷挑戰，之前在學校有玩過游繩下降，但峽谷的石壁凹凸不平，覺得比較困難。最大得着是學會團體合作，有時幫隊員遞背囊，上落互相提點。」
, J: r1 h8 N7 @) S5.39.217.765.39.217.76$ Y* I* I3 T3 l0 u& n- i# W* [
邊度有得玩?
' K$ C. c3 [1 ^) N: F0 U公仔箱論壇峽谷挑戰多於石澗進行，香港有二百多條石澗，難度各異，教練Eric表示，如果石澗地貌豐富，如有瀑布便可進行瀑降，會更好玩。
2 @1 ]- }" z4 P1 A* Ctvb now,tvbnow,bttvb . m* A9 h. p3 h! A- }
初階：馬大石澗
# @7 c! P8 U- z; gtvb now,tvbnow,bttvb交通方便，如遇意外，易於撤退，只有一個路段需游繩下降。5.39.217.76) `7 `) A4 {! T
) _3 I# Z7 e- k, p: X5.39.217.76中級：屏南石澗、坳背灣坑石澗
4 F; G* d% r* K9 Y/ r7 U- r7 }游繩下降路段有三至四段，下降時瀑布還要「兜頭淋」，需要低頭呼吸，難度較高。5.39.217.767 v5 i9 U0 a. G: g: p, s
1 H, D/ z3 B h* r6 a' B; {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高級：橫涌石澗tvb now,tvbnow,bttvb" K# f! I$ `; ]8 Y V
瀑布長達40米，難度最高。
1 C7 u% K, l6 i/ ]5 K8 s3 b' R9 N6 l3 W
P9 W! y$ w5 f' E* b7 j B1 D教練Eric看見參加者能排除萬難完成任務，同感鼓舞。9 L3 m, N8 h5 w4 n& `$ C1 X
) V# {, M1 M9 J/ h1 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' L( t+ V- E- G5 @9 }公仔箱論壇參與峽谷挑戰活動所需裝備包括頭盔、安全帶、助浮衣及下降器。
E/ E( S" S/ R# |0 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. r* F' \& T+ N% j+ ktvb now,tvbnow,bttvb
* k4 o y# m8 b4 Ttvb now,tvbnow,bttvb香港神託會匯心生命歷奇中心
& [# h6 |9 y/ K3 X# D; p; ?tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! @. O7 I4 N9 @( A2 r
5.39.217.76* K$ v: U1 Z) X9 m3 o6 G1 w
人數：最少8人，最多20人/ O$ ~$ L/ y/ q7 Z
費用：一位$300，包括個人保護裝備、教練費及保險 |
發表於 2015-7-4 05:35 AM
| 