( S- H+ l, ?, T L1 ]# p2 x5.39.217.76瀑降時，需要伸直雙腳緊貼石壁。 Z9 t/ w0 a( I. A5 Q# A( W
1 ^, F$ t6 M5 q烈日當頭，若想親近自然，又嫌行山攀石又悶又熱，香港地還有甚麼好選擇?走入馬鞍山的馬大石澗，發現山石瀑潭樣樣有齊，還能投身新奇玩意——峽谷挑戰（Canyoning）。毋須預先學習任何技能，即使不諳水性，也可勇闖攀山、涉水及瀑降等「艱巨」任務，挑戰成功，我也不禁興奮大叫：「阿媽，我得咗啦！」
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+ j; R D+ p9 ?2 H: i峽谷挑戰通常是由河流上游走至下游，任務包括涉水行走、游泳、游繩下降、跳潭及攀爬等，歐美十分流行，香港三年前才引入這種刺激又好玩的活動。在港獲美國峽谷挑戰學院認可的教練共有6人，其中之一的李健樑（Eric）說：「整套裝備同攀石差唔多，包括頭盔、助浮衣、安全帶、安全扣，唔識游水都玩得。」我們於馬鞍山大水坑村乘車往馬鞍山村燒烤場，當日共有20名香港專業教育學院（摩利臣山）的學生接受挑戰，他們均是初次上陣，耐心聽畢簡介，穿上整套裝備，便分成4個小隊，各由教練或領袖陪同歷險。tvb now,tvbnow,bttvb0 v$ X8 K0 j' p, r) t
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四腳爬爬 邊瀡邊走 4 c7 D w, ~, q5 G9 X5 H
馬大石澗入口處的大石是道天然滑梯，大家縱身一瀡，儘管烈日當空，也感涼快沁人。澗路崎嶇不平，雖然不至舉步維艱，但是不知水深、有否石頭，每邁一步總帶憂心，「一步一步行，好跣就踎低少少。」Eric不忘溫馨提示。有的碎步行走，有的像我偶爾蹲下、「四腳爬爬」，途中踏過無數大小石頭，瀡過一條又一條小滑梯，名副其實是"Slide the stones"，勝在100%純天然冇膠味。每到一個小瀑布，教練或領袖便會送上「通關」貼士，「扶住左面嚿石，踩住右面嚿石落嚟。」保證不會行差踏錯，跌倒也不打緊。遇上嶙峋大石、狹窄走道，教練、領袖更會分擔參加者的身體重量，甚至當「人肉踏腳石」，任踩唔嬲。
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0 w7 b8 l3 o. g8 B( H9 ~* zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。那班學生雖然來自不同學系，但是峽谷挑戰講求互相合作，不能單靠跟隊阿sir，人人都會自動自覺提醒隊友。每當瀡瀑布時，男生更會發揮紳士風度，幫助女生搬運背包減輕負擔，十分貼心。挑戰期間，學生Alex不慎刮傷右腿，傷痕長約吋半，教練連忙替他處理傷口、噴上防水膠布。參與戶外活動，扭傷撞瘀在所難免，不過教練、領袖與參加者的比例約一比五，能夠保證大家安全。5.39.217.76; j7 r7 f7 s* H a' P* @
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遊走大石之間，不妨矮身前行，避免失去重心跌倒。
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某些路段需運用人體保護法，由領袖或教練輔助參加者前進。% k4 W8 ~: u9 _: L) G) D) ?
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游水穿過大石狹縫，很有探險感覺。公仔箱論壇) n/ M$ y9 F+ S Z! E( |+ U$ b
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小型瀑布恍如小型滑梯，邊瀡邊走，十分爽快。
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: ]/ U% M9 ` u* @決戰英雄瀑 膽怯靠教練
, Q* o" B- d. F6 Y4 w6 C( F5.39.217.76約3小時後便到達英雄瀑，參加者在教練指導下，游繩下降17米。領袖阿江替我檢查裝置是否齊備及妥善穿着後，並充當「心理輔導員」，「放鬆啲啦，你得嘅！」想到一眾九十後勇士悉數輕鬆過關，自己豈能認輸。裝好游繩裝備，我便稍微張開雙腿撐着石壁，然後左手貼着大石，右手握繩緩緩下放，沿着瀑布下降。$ }( u h2 _1 h7 R' F
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可惜，世事總是不從人願，當我拉繩下降之際，不慎犯下一個大錯——看了腳底一眼，慌亂之中不見瀑底，頓時嚇得四肢都在顫抖，教練不慌不忙提示：「右手慢慢放繩，畀啲力向石嘅外面瀡落去就得㗎啦。」但我不禁大嚷：「咁咪跌落去囉。」其實只要坐着瀡過大石，再行伸直雙腳慢慢下降便可，而且瀑底還有另一教練迎接。可惜，我無法克服心理障礙，需要教練協助中途折返。第二次下降時，教練擔當「人肉靠墊」，終於成功越險。
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" q/ F% l Y& C) Z! \& v4 |5 W% C8 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。從英雄瀑頂下來後，原來還有約10米高的峭壁在等着我，「唔好望下面呀！」教練在崖頂大叫。只需雙腳伸直貼着峭壁，小心翼翼地拉繩，便能慢慢下降，終於無驚無險成功步入潭中。挑戰成功的九十後早已在暢快嬉水，知道我降至水潭後，竟傳來陣陣掌聲，教我這位八十後「姐姐」既驚訝又感動。奈何我太畏高，望着低處便會手騰腳震，然而，如果再有機會，我願意再戰一次。 ( @' Z, S- @# i/ z( V) Y) @
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記者第一次瀑降失敗，第二次需由領袖陪同，真失威。
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) d3 M; m# {9 g, _* x在英雄瀑頂可遠眺中文大學。
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7 g% m8 G; g5 h. Q5.39.217.76 教練會先視察水潭，確保安全，才讓參加者躍下。5.39.217.766 M/ u& ?5 Q3 B0 p6 N+ z
6 I5 G. Q" }, N8 ^2 ]9 k! y0 R公仔箱論壇參加者感受
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/ ~5 X/ n& } a1 H' |2 ^Yanni：享受跌倒再站起來的感覺
( Q& h9 H2 ]0 t2 j; s) y# hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「平時愛行山，這次是我首度踏足石澗，十分涼爽，防護裝備齊全，令我更放膽行走。但水中有很多石，行走時要小心注意，跌倒便再站起來。步行至英雄瀑，心裏不禁一怯，不過既然來到，便走下去吧。」
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; k' e8 |. W7 Qtvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ `* |9 w( M- M" I9 a
卓軒：最緊要team work
4 a9 Q9 \$ q& {7 x) }- V「四年前開始行山，第一次參與峽谷挑戰，之前在學校有玩過游繩下降，但峽谷的石壁凹凸不平，覺得比較困難。最大得着是學會團體合作，有時幫隊員遞背囊，上落互相提點。」3 ~: U) Z& N" S
' C& V/ ^" k- A' {) ptvb now,tvbnow,bttvb邊度有得玩? & _+ w, _ H& C: Z7 D: }' p
峽谷挑戰多於石澗進行，香港有二百多條石澗，難度各異，教練Eric表示，如果石澗地貌豐富，如有瀑布便可進行瀑降，會更好玩。公仔箱論壇: g+ C D7 X1 B( Q! S; k" v" \
9 | s3 X* _3 V/ M初階：馬大石澗
( H4 a# w5 k" z. z, [4 X公仔箱論壇交通方便，如遇意外，易於撤退，只有一個路段需游繩下降。
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0 M" L/ c. r; F, N6 a中級：屏南石澗、坳背灣坑石澗
. x" i4 A! C6 R2 B3 x" a7 Ptvb now,tvbnow,bttvb游繩下降路段有三至四段，下降時瀑布還要「兜頭淋」，需要低頭呼吸，難度較高。
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t- e+ k$ M q; {! o5 E, T高級：橫涌石澗
( y2 o8 C( g$ K6 h: E+ @! r5.39.217.76瀑布長達40米，難度最高。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ i; P# M/ K0 P8 W& [( q' n! d
; u0 p C, Y' Z" d6 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 g% t: G8 S Q7 Y0 a5 ?6 H教練Eric看見參加者能排除萬難完成任務，同感鼓舞。
! n. ?- ~6 M- N* J2 |' @tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, K) b$ h/ e6 L. L7 f, v
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參與峽谷挑戰活動所需裝備包括頭盔、安全帶、助浮衣及下降器。
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. O5 Q6 U# B" Atvb now,tvbnow,bttvb香港神託會匯心生命歷奇中心公仔箱論壇- r: G1 M1 A" ]! y+ Q/ ` S
tvb now,tvbnow,bttvb* h9 w( v5 S* S& A! } m$ D9 p/ K8 Q
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人數：最少8人，最多20人
: @; j- ]& \3 b; X: [費用：一位$300，包括個人保護裝備、教練費及保險 |
發表於 2015-7-4 05:35 AM
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