: P4 a, F; \) |8 s8 k+ j1 {又見猴痘本土個案！營養師曝５大危險群，吃對３營養素增強保護力。
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台灣近期出現猴痘本土案例人心惶惶，「到底什麼是猴痘？可能感染猴痘的族群有哪些？能增強保護力的營養素有哪些？」高敏敏營養師表示，為了避免猴痘上身，除了避免出入可能與不特定人士密切接觸之社交活動等高風險場域；平時多洗手、消毒雙手或個人物品外，從飲食著手補充３大有助增強保護力的營養素也是一大關鍵。猴痘病毒什麼是？猴痘為一種人畜共同傳染症，首次是在研究猴子群體中發現。在世界衛生組織定義後，發現猴痘是由猴痘病毒引起的疾病與天花同屬「正痘病毒屬」。如果直接接觸到感染者的呼吸道分泌物、損傷的皮膚或黏膜，或被汙染之物品則可能被感染。
1 Z1 H, h7 _- A" W# _tvb now,tvbnow,bttvb感染猴痘會有哪些症狀？ 若是不小心感染猴痘，最明顯的特徵就是皮膚會有異常的扁平或隆起，另外可能會有發燒、畏寒、出汗、全身痠痛、疲倦等症狀，持續時間約為2～3周。! E5 ?4 G" R* m f( W, z
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7 h( p0 R2 t) A& n& l' t: A圖／猴痘是什麼？傳染方式、國際疫情、常見症狀一次看。疾管署提供
4 {& P. N) n; f. n6 e8 O8 B5.39.217.76公仔箱論壇! {: h% z4 T. I7 ~! `) [
. H9 [5 d8 }5 F# ]- v5.39.217.76５大危險群感染猴痘風險較高為了避免猴痘上身，我們必須注意有可能感染猴痘的族群，並加以小心。臨床上又以下列５種人最有可能感染到猴痘：5.39.217.768 `$ d( D9 E( h+ y. m' j
免疫力差的人：容易讓感染源有機可乘。: i9 j( Q+ ^2 I6 K" O5 D2 ?
孕婦：產婦若感染猴痘病毒，可經胎盤垂直傳染給胎兒。公仔箱論壇1 b- [0 g1 r3 U9 }5 s* h3 c
幼童：兒童容易重症。tvb now,tvbnow,bttvb3 ^- r& O5 q6 g2 R
密切接觸感染者：例如，親密接觸（擁抱、按摩、親吻等）及長時間的面對面接觸或性行為。
% m* S' P' D' r# D- A4 y4 F3 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。吃到受感染動物的肉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* n8 k/ @2 a7 V# {$ i! J1 P5 ?+ |, ?% W
預防猴痘感染，增強保護力怎麼吃？維生素A 鞏固皮膚和黏膜的重要營養素，但是人體無法自行合成 必須靠食物來補充。
' i; [$ J0 M1 l/ q公仔箱論壇日常飲食上可多攝取，像是紅蘿蔔、紅番薯、紅椒、蛋黃、地瓜葉、菠菜等含有豐富維生素A的食物。5.39.217.76; H2 {* B3 ^- k' q$ D" c1 `1 H
維生素C提升整體保護力，降低病毒感染、發炎的發生。除此之外還有抗氧化，使體內對抗病菌的免疫細胞活躍度增加的益處。但要注意的是，維生素C是屬於水溶性營養素，常常會被身體代謝掉，所以更要注意補充！
- U" x( C6 S* x& x4 rtvb now,tvbnow,bttvb日常食物獲取來源上，推薦可適度食用芭樂、草莓、小番茄、柑橘類、奇異果、蔬菜類等蔬果。tvb now,tvbnow,bttvb$ X$ L" |) M" d3 e% N u5 _& D t
維生素D減少身體發炎反應、降低被感染的機率，除此之外也能幫助鈣質吸收、維持骨骼健康。可以透過牛奶、乾香菇、木耳、蛋黃、鮭魚等食物來補充。或是每天到戶外曬10～20分鐘的太陽，也有助增加體內維生素D生成。tvb now,tvbnow,bttvb: {8 O$ ~3 e' N# j. a) r6 ?
留意３件事，有助降低猴痘病毒感染風險除了補對營養素外，平時多留意這3件事也有助降低感染猴痘病毒的風險。9 ^6 x7 Z" _9 l5 C0 c. S* O
●在料理前確認食菜及人員衛生並將食物確實煮熟。
! e* Q) |: O- w- ]( e5.39.217.76●與人接觸時，保持距離及衛生，像是佩戴口罩、避免接觸猴痘感染者。
" y) H: _9 i* @! H# j; @8 E9 J# qtvb now,tvbnow,bttvb●平時也可以多洗手、消毒雙手或個人物品。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, \/ u. B2 L1 P2 D! z$ g7 X& F
 圖／高敏敏營養師提供
^* n( K4 P; Z; X& `! r+ A3 l d6 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2023-3-14 01:56 AM
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