[生活小百科] 【一直坐著】

nt1972

: I& m( J6 H7 ]2 C. j, F
5.39.217.76. }. t1 {6 C% g% V) Q, K2 E
大量研究已表明，久坐會增加肥胖、心臟病、糖尿病、中風等風險。美國西北大學最新研究發現，每天每多坐1小時，日後殘疾風險就會增加50%。更糟糕的是，即使你每天都堅持運動，久坐依舊會傷害身體。建議每30~60分鐘就起身活動幾分鐘。
% P( }& b/ ]7 p8 Y1 Q5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb" ~. M, Q2 a- l$ @