|
  
|
1#
發表於 2016-1-12 01:51 PM
| 只看該作者
( }& v F1 p5 d* t" X! N9 U8 u1 w+ n% T \* f$ [9 I: O
大量研究已表明，久坐會增加肥胖、心臟病、糖尿病、中風等風險。美國西北大學最新研究發現，每天每多坐1小時，日後殘疾風險就會增加50%。更糟糕的是，即使你每天都堅持運動，久坐依舊會傷害身體。建議每30~60分鐘就起身活動幾分鐘。
8 \, j' s) M/ `5 S2 H- c( c公仔箱論壇5.39.217.76$ U: X0 X* k% }' J% n9 w' O; h- {
|
|
