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人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑：
7 V! v; Q2 u" k1 e7 ^5.39.217.76一是大氣與水源中的污染物，通過呼吸及進餐而侵入人體內，鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表； 8 e. D+ I! q( I( J" t4 Q
另一個是食物在體內代謝後的廢物，如自由基、硫化氫等。時下，清除體內垃圾已成健康時尚。
3 C7 ^: v m2 d6 o0 ]! i下列方法可幫您及時清除體內毒素。 tvb now,tvbnow,bttvb/ v3 l2 \+ C5 F- c( |$ R1 v% f0 R
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1.主動咳嗽法：
7 i, F/ j$ b8 c$ I* G" c4 F( V. Q自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質，通過呼吸進入肺臟，既損害肺臟， 又通過血液迴圈而 " 株連 " 全身。借助主動咳嗽可以" 清掃 " 肺臟。每天7 F+ h3 l; I ~3 I' s% P7 ~3 ^
到室外空氣清新處做深呼吸運動，深吸氣時緩緩抬起雙臂，然後主動咳嗽，使氣流從口、鼻中噴出，咳出痰液。 M! I2 y5 t: x8 Y1 Z' j) y: w$ }1 e
/ L: u4 ~. s9 Q& i7 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.飲水沖洗法： 公仔箱論壇" g( `( r7 {! v4 c2 h& M2 b
定時排便，縮短糞便在腸道內的停留時間，及時排出糞便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯溫開水，有利於大便通暢以及毒素從尿液中排出。
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0 c4 `$ A" ~$ u# s4 @tvb now,tvbnow,bttvb3.運動出汗法：
5 v0 o4 b0 x( `- W4 ^皮膚也是排泄毒素的途徑，主要通過出汗的方式，讓毒素隨汗液排出體外。
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" o" E$ m2 k. I+ ]2 p( M0 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.巧用食物法： 公仔箱論壇' |. d$ B/ U/ O. G+ D! ?
● 常飲鮮果、鮮菜汁 ( 不經炒煮 )3 l6 h$ c) I, M& ^' a
，鮮果、鮮菜汁是體內 "清潔劑 "，牠們能排除體內堆積的毒素和廢物。
; v1 [7 P+ n N8 Q+ o( m4 O- p●常吃海帶，海帶對放射性物質有特別的親和力，海帶膠質能促使體內的放射性物質隨 大號排出體外，從而減少放射性物質在人體內的積聚，也減少了放射性疾病的發生率。 tvb now,tvbnow,bttvb; ~- V0 _* r0 ]- S" ^) h8 J
●常喝綠豆湯，綠豆湯能輔助排泄體內的毒素，促進機體的正常代謝。
2 I2 M4 S- e: ^6 B●常吃豬血，豬血中的血漿蛋白，經過人體胃酸和消化液中的脢分解後，會產生一種解毒和滑腸作用的物質，與侵入胃腸的粉塵、有害金屬微粒發生化學作用，促進代謝。 |
發表於 2008-12-22 03:33 PM
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