喝完牛奶要馬上喝白開水$ A% V" B$ v$ e$ \0 R: k
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朋友的姐姐去上老師的教育訓練，一位醫生告知這些老師，喉嚨保養之道提到說：奶類製品要一口氣喝完，不能一口一口慢慢喝，而且喝完牛奶要馬上喝白開水沖掉附著在喉嚨上的牛奶，原因好像說奶類含某種酵素(or脢)，會讓喉嚨黏膜乾燥(或帶走黏膜)，黏膜無法保護喉嚨，產生不適，原來我喝牛奶(優酪乳)的方法一直是錯的，難怪我長期喉嚨都不舒服，而且常會沙聲。所以各位也注意囉!!
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. b: g0 n: d" ?) |* y; g/ @公仔箱論壇以下是網站上喝牛奶相關的學問：9 \* q/ D) ~8 T4 |4 |. A" w/ C0 F( |
★ 牛奶宜晚上喝，不宜早晨喝，更不宜空腹喝。公仔箱論壇7 [' e' r, q6 U8 O9 _ E# N" J
牛奶裡含有能使人產生疲倦感的L色氨酸和有鎮定作用的嗎啡物質，人們多在白天學習、工作，而早晨喝牛奶，勢必影響工作和學習。有人習慣空腹喝牛奶，這不科學。因為空腹吃東西腸蠕動很快，牛奶中的營養物質尚來不及消化﹒吸收，就排到大腸，無形中造成浪費。
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" N% o; i# V* ]) g' P★ 喝牛奶忌酸物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 C9 ^! O/ n# g, u9 ?
在喝牛奶的同時，不要再飲果汁露、桔子汁等酸性飲料。因為，牛奶中某些蛋白質遇到這些弱酸性飲料會形成凝塊，這樣做既不利于消化，又影響其營養成分的吸收。5.39.217.76$ b0 h' ` X2 G5 f; ?8 a* O
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發表於 2008-12-22 10:00 AM
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