[健康資訊] 喝完牛奶要馬上喝白開水

XiaoTham

喝完牛奶要馬上喝白開水
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3 F* H' g7 J& `$ p朋友的姐姐去上老師的教育訓練，一位醫生告知這些老師，喉嚨保養之道提到說：奶類製品要一口氣喝完，不能一口一口慢慢喝，而且喝完牛奶要馬上喝白開水沖掉附著在喉嚨上的牛奶，原因好像說奶類含某種酵素(or脢)，會讓喉嚨黏膜乾燥(或帶走黏膜)，黏膜無法保護喉嚨，產生不適，原來我喝牛奶(優酪乳)的方法一直是錯的，難怪我長期喉嚨都不舒服，而且常會沙聲。所以各位也注意囉!!: I. Z1 l: ?, W. ?! n4 V
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以下是網站上喝牛奶相關的學問：tvb now,tvbnow,bttvb/ B# S2 P" R: M/ G8 z
★ 牛奶宜晚上喝，不宜早晨喝，更不宜空腹喝。5.39.217.769 r6 _6 u2 ], u: j  l9 I$ K
牛奶裡含有能使人產生疲倦感的L色氨酸和有鎮定作用的嗎啡物質，人們多在白天學習、工作，而早晨喝牛奶，勢必影響工作和學習。有人習慣空腹喝牛奶，這不科學。因為空腹吃東西腸蠕動很快，牛奶中的營養物質尚來不及消化﹒吸收，就排到大腸，無形中造成浪費。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; i4 S+ q: U0 V
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★ 喝牛奶忌酸物。
0 A  _6 y8 b( J' c: ^在喝牛奶的同時，不要再飲果汁露、桔子汁等酸性飲料。因為，牛奶中某些蛋白質遇到這些弱酸性飲料會形成凝塊，這樣做既不利于消化，又影響其營養成分的吸收。
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