迷你色拉
9 s9 {+ p2 u: i( O3 V公仔箱論壇雖然B型血的人是美食的寵兒，一般飲食都比較適合，但是由于其個性起伏不定，容易暴食暴飲造成肥胖，因此其飲食結構應以大量蔬菜、水果為主，適當食用讓情緒愉悅的海鮮和堅果。又因為其身性懶惰，所以這款簡單易做的色拉非常適合B型血的人。
6 X$ G( q1 P1 X n- R4 @% R% e; O材料：公仔箱論壇" @5 T3 ^/ m# G! T; T/ z4 O- ]
鮮蝦、橘子肉、混合綠葉色拉、核桃肉、橄欖油、紅洋蔥、雪莉醋
$ D0 m% q' k7 Vtvb now,tvbnow,bttvb做法：$ x& ]3 m* L: W8 z5 o+ Y
1.將綠葉色拉菜洗凈後瀝幹水分備用；橘子去皮，取瓤備用；將鮮蝦去背部沙腸後過橄欖油微炒後備用。
# n& m. O6 [3 L' b) r8 i- k9 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將以上材料混合在一起，倒入橄欖油、雪莉醋以及小幹蔥後充分混合。5.39.217.761 n& F( y2 H1 q H- h
3.撒上蒸熟後的核桃肉粒即可。公仔箱論壇& W8 s$ c- s5 D+ Q
TIPS 5.39.217.76; f* S l; Q: H$ Q* u
制作色拉時，為了方便且徹底地瀝幹水分以免影響口感，小編特別推薦一款新式武器「蔬菜甩幹器」，其工作原理和洗衣機的甩幹功能很相似，是將網狀水果筐放入碗內快速轉動，甩幹水分後的蔬菜則非常幹爽。目前在宜家、特力屋均有銷售。 |
發表於 2010-3-3 02:32 AM
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