 | | 黄豆：200克 |
 | | 排骨：500克 |
 | | 葱：1条 |
 | | 水：8碗 |
 | | 姜：2片 |
3 F, ] B. i+ j/ c" wtvb now,tvbnow,bttvb 脑力工作者经常精神紧张，用脑过度，容易出现精神疲乏、四肢无力、记忆力下降、心悸等现象，如能经常饮用点黄豆排骨汤，可缓解疲劳，还有很好的补钙作用，男女老幼都适用。
6 V- q6 f; O/ `6 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3－4人份
, p; o, l/ M6 c& }4 Q/ H 做法：
% s0 _; Z" B- Q0 J+ w0 Q- R7 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1. 黄豆洗净，冷水浸泡一小时；
/ w* w" n! ^) q d, g 2. 葱洗净切粒；
/ F% s6 `4 N* S& a6 q3 s公仔箱論壇 3. 排骨洗净切3－4厘米长的小块，汆水捞起冲净；公仔箱論壇! M7 O' P* l# a' h" }
4. 煮沸清水，放入排骨、姜片和泡好的黄豆，大火煮20分钟，转小火煲一个半小时，撒入葱粒，下盐调味即可食用。! h! E* A+ y7 b0 ^ I: Q1 ^
功效：
! P) ?( T8 g/ B' ytvb now,tvbnow,bttvb 豆熟肉烂，咸香可口，富含蛋白质、钙质、骨胶原、骨粘蛋白等；健脑益神、养血宁心、补髓养阴，对调节大脑神经、增强智力和脾弱气虚的人大有裨益。tvb now,tvbnow,bttvb$ S, d" ]0 m8 E6 C* L ?
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●靓汤心水; ]6 J& S3 u. b3 q$ h
黄豆以豆粒饱满完整、颗粒大、金黄色为佳。 |
發表於 2009-1-22 10:36 AM
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