 | | 黄豆：200克 |
 | | 排骨：500克 |
 | | 葱：1条 |
 | | 水：8碗 |
 | | 姜：2片 |
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脑力工作者经常精神紧张，用脑过度，容易出现精神疲乏、四肢无力、记忆力下降、心悸等现象，如能经常饮用点黄豆排骨汤，可缓解疲劳，还有很好的补钙作用，男女老幼都适用。
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做法：5.39.217.76* f( G$ p" S W5 R5 v7 W9 V
1. 黄豆洗净，冷水浸泡一小时；
' {' j! R: ~* v公仔箱論壇 2. 葱洗净切粒；
' b, L0 Z" |# _* y) N公仔箱論壇 3. 排骨洗净切3－4厘米长的小块，汆水捞起冲净；
! o K3 g) w; d' N. u6 g5.39.217.76 4. 煮沸清水，放入排骨、姜片和泡好的黄豆，大火煮20分钟，转小火煲一个半小时，撒入葱粒，下盐调味即可食用。tvb now,tvbnow,bttvb/ H2 r+ s! ]/ N' r
功效：
" G" c O/ A- [! s" `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 豆熟肉烂，咸香可口，富含蛋白质、钙质、骨胶原、骨粘蛋白等；健脑益神、养血宁心、补髓养阴，对调节大脑神经、增强智力和脾弱气虚的人大有裨益。5.39.217.76. U: Q) e4 p1 J5 l
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●靓汤心水
4 |4 `# P5 s) c/ d% xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 黄豆以豆粒饱满完整、颗粒大、金黄色为佳。 |
發表於 2009-1-22 10:36 AM
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