[美食介紹] 黄豆排骨汤

尛滊靤

黄豆：200克

排骨：500克

葱：1条

水：8碗

姜：2片

3 V# J5 u% c$ |' A7 z0 ltvb now,tvbnow,bttvb　　脑力工作者经常精神紧张，用脑过度，容易出现精神疲乏、四肢无力、记忆力下降、心悸等现象，如能经常饮用点黄豆排骨汤，可缓解疲劳，还有很好的补钙作用，男女老幼都适用。  x4 |9 E8 y. P, \
　　3－4人份1 g1 m+ H# F8 a5 M8 o1 @: {( U
　　做法：
; e$ }0 ~% B; {, R/ H5.39.217.76　　1. 黄豆洗净，冷水浸泡一小时；6 f- j/ m9 A/ H1 O
　　2. 葱洗净切粒；
& L+ c/ z9 [  a" W/ l/ W. z　　3. 排骨洗净切3－4厘米长的小块，汆水捞起冲净；
. X  M' C1 F2 l+ s　　4. 煮沸清水，放入排骨、姜片和泡好的黄豆，大火煮20分钟，转小火煲一个半小时，撒入葱粒，下盐调味即可食用。( v+ w" c# g: {1 {8 l& `# Y
　　功效：
6 x5 l; o& U  j- N' L5 `: q! @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　豆熟肉烂，咸香可口，富含蛋白质、钙质、骨胶原、骨粘蛋白等；健脑益神、养血宁心、补髓养阴，对调节大脑神经、增强智力和脾弱气虚的人大有裨益。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# u4 E" P7 r" L1 M) k1 v& r
　
7 g( K/ _& \7 p: R3 E& KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　●靓汤心水
. Z/ }, b* z# L: ~, {　　黄豆以豆粒饱满完整、颗粒大、金黄色为佳。

无印良品

家常小煲...媽媽經常煲呢個湯俾我地飲...." p# w! t2 f; N9 G: k

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