材料：7 W; H) |' D: O: ]
1、原料：雪耳50克，红枣20克，板栗100克。
$ }6 a, u5 R3 y& r- ~6 Rtvb now,tvbnow,bttvb 2、配料：冰糖、橄榄油适量。
' l/ }/ ~6 V2 o0 @0 S 制作方法：
9 D8 F* u4 M$ u) y4 r/ S, U8 X8 l公仔箱論壇 1、将雪耳、红枣用水浸泡，发好后备用。
2 ]: o$ ?4 \# u+ Z" p3 Y! ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2、将雪耳中放入冰糖，蒸10分钟后，放入盘中，保留汤汁。1 }* o$ i7 T) Q$ C
3、热锅后放油，炒板栗、红枣，加适量水，待收汁后，再加上雪耳即可。
/ H1 y$ }2 e( I/ v公仔箱論壇 功效：润肺健脾。雪耳、红枣都具有滋阴、润肺、养胃、生津的补益作用，板栗能健肾补脾，特别适合这个季节。
4 x/ i6 |8 B ^; s5.39.217.76 适合人群：经常熬夜或生活不规律者。
3 J8 \: f! ~" A* ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2009-1-21 10:23 AM
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