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2 D8 N' W: [9 j& Q0 ?; I2 Ntvb now,tvbnow,bttvb
% d+ `4 e( n, E" y, t" Y$ o2 w3 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇, _( Q) j! l! J. P
% k7 }9 p& ?3 I9 N0 M) |: |韭菜：行氣活血、補腎氣
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韭菜有溫補肝腎、固精壯陽、強筋壯骨的功效。常飲韭菜汁，對高血壓、冠心病、高血脂症等有很好的輔助治療效果。初春時節的韭菜品質最佳，用以膳食十分鮮美。 & A+ }- p( ^+ t) |6 _
( {& r8 @/ S% m- s7 W8 p公仔箱論壇選購：挑選直挺、葉片不太寬厚，用手觸摸時柔軟的儲存放置於陰涼處
) \: B8 i$ l ^5.39.217.76成分：碳水化合物、膳食纖維、多種維生素、鈣、磷等
3 X: l+ Y! ?# v- J* N, Y \2 t公仔箱論壇烹飪：在鹽水中浸泡半小時，有於助清洗殘留農藥
" F& ~1 W0 r' c& V: y) @tvb now,tvbnow,bttvb性味歸經：性溫，味甘、辛。歸胃、肝、腎經
. n& k: \( A: w0 G$ @- ^) A: F+ ?tvb now,tvbnow,bttvb產地：全國各地 公仔箱論壇# [, o, B+ }% g. u8 ~9 y9 F, v
g* _0 d$ S% Y公仔箱論壇不但可以預防習慣性便秘和腸癌，還可將消化道中的某些雜物包裹起來，隨大便排出體外，所以在民間還被稱為「洗腸草」。
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& f J3 Y v6 v u+ x7 l! A3 q殺毒消炎 - w/ u$ v0 |- I, _9 m, v! F
韭菜所含的硫化物可以起到一定的殺菌消炎作用，可有效抑制痢疾、傷寒、大腸桿菌和金黃色葡萄球菌。 tvb now,tvbnow,bttvb. p- ^- @+ d3 s+ P2 _5 k0 t
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不補反傷身 公仔箱論壇5 g- i4 n$ Q/ c8 a
" q8 _8 {2 s5 Z0 P2 ytvb now,tvbnow,bttvb- 食用過夜的熟韭菜或存放過久的生韭菜。久放的韭菜中致癌物亞硝酸鹽會上升，吃了有害健康。
- 與白酒同食。白酒性溫，味苦辛，韭菜也性溫，兩者不宜同食。
- 不分人群食用。陰虛火旺、胃腸虛弱者慎食。
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氣血雙補搭檔
: F% v3 f$ _) i$ ] }1 P, X2 s$ ]. Y★韭菜+ 雞蛋
8 x8 L- r' I% Y4 c' i' R* dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。二者搭配有溫中養血、溫胃健脾、溫暖腰膝的功效，對調補身體有很好的作用。 f# S K* y0 j' v6 X8 q
8 s0 s, t0 y3 w5.39.217.76★韭菜+ 豆腐
3 N4 N6 m& d7 ?1 s& D' m# {5 y2 o1 a, c5.39.217.76韭菜有促進血液循環，提高性功能等功效；豆腐寬中益氣、清熱散血、潤燥。二者搭配效果更好。 5 I, y, p) o% w$ O% e
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★韭菜+ 核桃 公仔箱論壇9 L$ u5 S/ V5 g# L k% h
韭菜能補腎氣，核桃補腎健腦。二者搭配可補腎壯陽，輔助治療腎陽虛、陽痿早洩、腰膝酸軟等症。 5 z% V" h4 R. n( `( ?. `
0 r+ @: O$ i4 t/ W; s春天吃韭菜！健腦、防便秘、排毒菜單都在下一頁
Y. s( ]* M- y4 vtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇, {6 o$ e& ]: w. l% b- V7 x5 m& Z
# O4 D/ v) l' H0 X1 O5.39.217.76韭菜炒雞蛋 公仔箱論壇4 H7 t! i U. {" r/ {" P( A' n) o
韭菜100克，洗淨，切段，炒熟；雞蛋2個，打散，炒成塊；鹽、醬油、白糖、香油各適量。油鍋燒熱，加韭菜段、雞蛋塊翻炒幾下，加鹽、醬油、白糖炒拌均勻，淋上香油即可。
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功效：韭菜補腎壯陽，雞蛋滋陰、補心安神。韭菜炒雞蛋有補血補氣、協調陰陽的功效。主治腎陽虛弱型性欲低下、遺精、陽痿、早洩等症。
& d, o+ h- j* ^& X' W9 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb- \* L; k; q# r6 P2 _3 D' i0 H
韭菜炒核桃仁 公仔箱論壇0 |; w! \. w- ]! m( E
韭菜150克，擇好，洗淨，切段；核桃仁60克；鹽適量。油鍋燒熱，下核桃仁炸黃，放入韭菜段炒熟，加鹽調味即可。
b" t1 A8 Q# |5 t! d2 \: C% |: |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 V" e- ` n+ o: X+ k/ e0 `( h6 [5 C# H功效：補腎強陽、溫固腎氣。適用於腎陽不足引起的陽痿、乏力，腎氣不固引起的遺精、帶下等。常食還可防治鬚髮早白、記憶力衰退等。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& I$ y/ k/ |5 c5 t6 [
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韭菜鮮蝦仁粥 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! h* Y* ]! C9 |) x& T% d& i
韭菜100克，擇好，洗淨，切段；鮮蝦仁50克；糯米、鹽各適量，糯米洗淨。將鮮蝦仁、糯米放入砂鍋中，加適量清水煮粥，待粥將熟時加入韭菜段，煮沸後加鹽調味即可。 / S# t. Z' y' \2 @2 j$ }% V5 v
( |: E5 ~; o4 s4 c* B1 c功效：韭菜和蝦仁、糯米同煮成粥，可行氣活血、固腎助陽、健脾養胃、防治便秘，適合立春時節養生滋補食用。
3 t' o8 s+ u5 D# W: `1 _7 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb' z _" a- s# G; {
韭菜炒綠豆芽
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韭菜100克，擇好，洗淨，切段；綠豆芽200克，洗淨；鹽適量。
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% G; g& I: Z# ]/ N+ K: F. itvb now,tvbnow,bttvb油鍋燒熱，放入綠豆芽翻炒，再放入韭菜段繼續翻炒。最後加鹽調味即可。
4 J6 J t3 C# b公仔箱論壇
9 s9 o% R( c9 \/ y' Q* UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：韭菜溫中、補腎、解毒；綠豆芽利水、清熱、消暑。二者同食可行氣調血、溫中補虛、清熱解毒，還可通腸利便、消除腹脹。 " ] a# h7 @( r+ f
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芋頭有哪些養氣血的補益效果呢？請看下一頁
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6 w5 ~) w: Q, K+ eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 檢視相片( y- P7 p) r3 _, V
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芋頭：調中補氣
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3 z1 m7 o' w p0 J6 X2 ytvb now,tvbnow,bttvb芋頭又稱芋、芋艿。芋頭便於消化，有調中補氣、益胃寬腸的功效。《滇南本草》記載，芋頭能治中氣不足，久食可補肝腎、填精益髓。 tvb now,tvbnow,bttvb+ S4 T. N; h% C* K$ E
! X1 u' }! d8 b2 J, E+ d- @選購：挑選體型勻稱，結實，沒有斑點的 公仔箱論壇6 U! S. l9 [- E1 l% p/ e) U( r7 ^* G
儲存：乾燥、陰涼、通風處保存 " }6 [% a( `" C. T( B
成分：蛋白質、維生素C、維生素B 群、胡蘿蔔素等
" f1 w# }8 t/ n% Y8 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。烹飪：在處理芋頭的過程中，最好戴上拋棄式手套 公仔箱論壇5 m) T8 _- p9 B' j7 C* n1 {' l
性味歸經：性平，味甘、辛。歸腸、胃經 . O$ X# Z+ O1 ^' d. o
產地：全國各地
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% C2 t( a( F2 Z大補氣血 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ x2 N) u$ c# F/ p. X
補中益氣
- x& w( e2 L. W4 c6 }" `+ i: E: @芋頭含有豐富的黏液皂素及多種微量元素，具有補氣益腎的功效，可增強人體的免疫力，對慢性腎炎、胃痛、痢疾等症也有一定的療效，尤其適合身體虛弱的人食用。 ! K9 \. Q' z# O5 m
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功效延伸 tvb now,tvbnow,bttvb# X& c6 |: E4 i- f' Z
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解毒防癌 5.39.217.76# ~ g8 }; |6 F5 j
芋頭中含有一種黏液蛋白，在被人體吸收後能產生免疫球蛋白，提高身體的抵抗力。芋頭對癌細胞有抑制消解作用，可輔助治療乳腺癌和胃癌。 5.39.217.76) B1 I5 X* W. \( K$ l' Y
" V H" s6 F9 O7 e! \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。潔齒防齲
# o2 z4 r/ F, ]0 d芋頭所含的礦物質中，氟的含量較高，具有潔齒防齲、保護牙齒的作用。
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4 @9 e7 z+ r! v6 ^: n6 s& m/ \5.39.217.76美容烏髮 公仔箱論壇1 a' ^, F2 ^1 _7 @- l" i9 E4 [
芋頭為鹼性食物，能中和體內積存的酸性物質，調節人體的酸鹼平衡，起到烏黑頭髮、潤膚養顏的作用。
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不補反傷身
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9 \0 Q! n8 q3 M9 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- 食用未煮熟的芋頭。未煮熟的芋頭中含有的黏液會刺激咽喉，從而導致咽喉不適。
- 不分人群食用。過敏性體質、糖尿病患者，胃納欠佳者以及小兒食滯者慎食。
- 在食用芋頭的同時吃香蕉。
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氣血雙補搭檔
8 W& _) i$ G+ W7 @, L. ~0 R3 e5.39.217.76★芋頭+ 蓮子 公仔箱論壇% _" n) l1 v/ o6 B" C+ R3 t9 x- `
二者搭配有補中益氣、益腎固精、補脾止瀉、養心安神的功效。
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★芋頭+ 排骨
7 u0 h8 _- B" }4 ^+ q) _! B豬排骨能提供人體生理活動必需的優質蛋白、脂肪和鈣，搭配芋頭有益精補血的功效。 tvb now,tvbnow,bttvb, ]! `5 P! z: n7 k- A- G* o$ [
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★芋頭+ 雞肉
6 P% d+ i1 F+ y4 ?, Jtvb now,tvbnow,bttvb雞肉有補虛填精、益氣和胃的功效，搭配芋頭，對腎結石有良好的食療效果，還有增進食欲、幫助消化的作用。
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, x5 T; \% I5 f$ [+ l2 `9 H: w公仔箱論壇養氣血、潤腸胃，下一頁帶您做出養生芋頭好味道！ " u4 ~- t( s# v. m$ p4 F- P
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公仔箱論壇6 C' S7 E6 w& }9 g+ R% x) o4 J9 Q$ ^
糖炒芋頭
# ^) X9 P% A. ?) L% p4 H0 o1 Atvb now,tvbnow,bttvb芋頭250 克，去皮，洗淨，切小塊；白糖適量。油鍋燒至六成熱後，下芋頭塊用小火炸3 分鐘左右，撈出，稍涼後再下鍋，用中火炸1 分鐘上色。
8 z! p, c* v! ~6 Z( \* t5 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 n9 t5 w- K& a6 R* B' yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。另取炒鍋燒熱，倒入水和白糖翻炒，化成漿後，放入炸好的芋頭翻炒，讓糖漿均勻地裹在芋頭塊上即可。 $ |( h6 w+ o$ V
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功效：糖炒芋頭有調中補氣、補虛填精的功效，而且能增加食欲。適合體質虛弱、腎氣不足、免疫力下降者。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 I/ z: {" U3 B0 R& k L
- _9 w" r1 {) r/ s4 m! x+ t1 Ftvb now,tvbnow,bttvb芋頭瘦肉粥 公仔箱論壇1 h5 ]! J( A2 n6 {9 A7 W
芋頭50克，去皮，洗淨，切塊；豬瘦肉50克，洗淨，切丁；粳米50克，洗淨，煮成稠粥；料酒、鹽各適量。油鍋燒熱，放入豬瘦肉丁，加料酒炒熟後，放入粥鍋中，加芋頭塊熬煮。待米粥黏稠，加入鹽調味即可。
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5 B1 [4 K" c% L) u. t( r0 `1 _5.39.217.76功效：此粥有補腎益血、滋陰潤燥、調中補氣的功效。適合體質虛弱者，也適用於大便乾結、二便不暢等症。 % M, P6 h" P3 p& g/ a
% m- v3 q& E4 p/ D) K* Q芋頭蓮子粥 8 x, b. t. d1 ^# u
芋頭150克，去皮，洗淨，切塊；蓮子10粒，洗淨，去心；粳米100克，洗淨；白糖適量。鍋內加適量清水燒開，放入粳米熬煮成粥。放入芋頭塊、蓮子，小火煮至粥黏稠，加適量白糖，攪拌均勻即可。 5.39.217.76# y4 [3 B' Q% u+ T
4 w) s6 K" l9 O: x; K4 O, t5.39.217.76功效：蓮子去心，取蓮子肉，和芋頭搭配可補氣益腎、健腦養心。也適用於腹瀉、便溏、口乾舌燥等症。
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芋頭排骨湯 4 c! y8 r+ z' w, ^4 W
9 o& ~* u6 f* j, k) U/ |# e( `tvb now,tvbnow,bttvb芋頭150克，去皮，洗淨，切塊，隔水蒸10分鐘；排骨250克，洗淨，切段，汆去血水；蔥段、薑片、料酒、鹽各適量。
- V/ S( I: j- @ L! w% \tvb now,tvbnow,bttvb, L5 [: F: j6 x/ g2 O6 W* x$ o
先將排骨段、蔥段、薑片、料酒放入鍋中，加清水煮沸，轉中火燜煮15分鐘，揀出薑片、蔥段。再用小火慢煮45分鐘，放入芋頭塊同煮，最後加鹽調味即可。
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功效： 芋頭可補中益氣；豬排骨有潤腸胃、補腎氣、解熱毒的功效。芋頭排骨湯可補中益腎、補鈣益氣，適合於氣血不足、體質虛弱者。公仔箱論壇6 h$ H3 n& L: z6 H, k
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發表於 2018-3-13 09:15 PM
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