材料及份量:
T5 q# S8 i6 f4 P& ^( Y0 Wtvb now,tvbnow,bttvb龍脷柳 2條（約1磅）+ H/ K" m5 y8 n$ m
番茄 2個
' r1 \: [' J5 _; ~: }0 z/ z洋蔥 1/2個
; D' C1 ~0 T% }, \& P6 h; sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。菠蘿 3片5.39.217.768 @6 J. |2 Q2 \* r: t* A$ B
薑 1片% Z' s" i3 x% { g$ m: t3 o
蒜頭 2粒
" i! c/ R4 C$ E& e) ^芫荽 1棵公仔箱論壇 |) @! f9 W- A! T3 L& X
紅腰豆 5湯匙' h. L; ]/ U+ d4 t F1 M! V k
三角豆 5湯匙
* N2 W' y; o% H7 r- yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Y4 j9 D' k+ k- B9 \8 o1 Q2 [
調味料:3 O n( w) T; K0 C# {' r( Q
魚調味：
( t5 @" D7 Q% W5.39.217.76鹽 1/4茶匙
5 G+ J1 D6 }6 n4 Y' C# z e/ tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。古月粉 少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 [ \: N2 r0 G2 k" _& t
麻油 少許
+ a9 b% u- ~4 J! M8 l3 `% ytvb now,tvbnow,bttvb生粉 1茶匙
/ y0 U4 r5 O( ]蛋白 1湯匙2 J7 v. Q7 ?# ?; K
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 K4 k7 h# g" a% [4 H. l7 _
燴料：
4 O) @7 g E' h- I8 r% h9 A5.39.217.76鹽 1/2茶匙公仔箱論壇$ }' }% g4 T f/ M; T9 g
糖 1湯匙
% ?) W, _( a( @1 Btvb now,tvbnow,bttvb醋 1/2湯匙
5 A6 v+ L7 _! Htvb now,tvbnow,bttvb茄汁 3湯匙
' w) F( C9 A8 A4 u2 L9 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水 1/2杯5.39.217.76! Z. D, r0 s3 F
+ [5 b3 M7 N; |( h: \+ y* s6 ]1 M3 D8 stvb now,tvbnow,bttvb生粉水：
' H5 q K( x, y/ O7 f5 D生粉 2茶匙公仔箱論壇& n6 {; O3 c8 l$ T3 l
水 4茶匙
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製法:
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" S# L8 i2 W0 l公仔箱論壇1. 洗淨龍脷柳，抹乾，切件，加入調味醃約10分鐘，煎至金黃色。; |$ v0 p4 ]" v. O
2. 番茄、洋蔥及菠蘿切件。
5 e' v) U- g: a# n$ e( h& }) f! p- x3. 薑略拍、蒜頭刴茸、芫荽切碎。5 n8 T! @: \5 q1 R% F r
4. 燒油1湯匙，爆香薑片、洋蔥、蒜茸及番茄，其後加入燴料，滾後放入紅腰豆、三角豆及龍脷柳燴煮約5分鐘，隨即加入菠蘿、生粉水及芫荽，即可供吃。 h7 r, P$ \3 u
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發表於 2009-1-15 04:54 PM
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