材料及份量:tvb now,tvbnow,bttvb+ D1 s) G6 F W, m
龍脷柳 2條（約1磅）
) q7 ? X& P7 w' P4 e番茄 2個
6 ]' r# K4 p7 D, s7 C9 C0 ^tvb now,tvbnow,bttvb洋蔥 1/2個5.39.217.761 H& w5 g# q1 V4 A l5 D0 r$ f
菠蘿 3片
; D1 H! W) @& _+ M薑 1片' o- q% q$ _% O0 o/ Z8 K
蒜頭 2粒
" m/ P! @4 U( r/ r! C' s4 E/ f9 l芫荽 1棵5.39.217.76% g) J# X( ~$ k
紅腰豆 5湯匙
; x# f' d: v; ]3 F三角豆 5湯匙公仔箱論壇 t1 I: k1 M3 n1 B) \0 ~% H# w9 B
+ }0 L4 a' t. S) j8 x# g0 K
調味料:
; q1 F5 I' V4 r魚調味：公仔箱論壇# i3 \9 |! G& u! I$ e
鹽 1/4茶匙
" o" H; f- D. N# t公仔箱論壇古月粉 少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% V" D) F _/ i$ A
麻油 少許
3 w+ t8 ]+ P* z- Ptvb now,tvbnow,bttvb生粉 1茶匙5.39.217.76& g6 m6 T# W3 w! d& P
蛋白 1湯匙公仔箱論壇0 X/ h; o8 g9 \# I
5 \ Y; A4 o8 V) Ptvb now,tvbnow,bttvb燴料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ o9 G% i, f: J8 C( y9 a+ I/ ? l9 D
鹽 1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb- B" v9 r7 M) M! t3 g
糖 1湯匙% C8 G; a5 I; v0 y5 V
醋 1/2湯匙5.39.217.76' ^4 O5 w! p* j2 R) s; E2 [
茄汁 3湯匙5.39.217.76) [6 P5 i- y- y, D
水 1/2杯
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: v8 A% M. r8 _1 J5 m7 o5.39.217.76生粉水：
7 F D1 {! }5 |# k5 @" z/ l生粉 2茶匙公仔箱論壇, K7 ?6 f. w; N* U
水 4茶匙9 y' [- }9 s @4 W. h
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: c0 ?/ `! u& ~
製法:tvb now,tvbnow,bttvb6 M) r5 P9 ]* I2 f3 f9 h
# Z6 _- s2 H2 a9 _5 D公仔箱論壇1. 洗淨龍脷柳，抹乾，切件，加入調味醃約10分鐘，煎至金黃色。tvb now,tvbnow,bttvb/ F& F! L2 `+ Y4 m
2. 番茄、洋蔥及菠蘿切件。
. Y# b; S- b1 s6 O8 V5.39.217.763. 薑略拍、蒜頭刴茸、芫荽切碎。
( x8 z* c0 m; a6 r& }5.39.217.764. 燒油1湯匙，爆香薑片、洋蔥、蒜茸及番茄，其後加入燴料，滾後放入紅腰豆、三角豆及龍脷柳燴煮約5分鐘，隨即加入菠蘿、生粉水及芫荽，即可供吃。
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發表於 2009-1-15 04:54 PM
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