材料及份量:
- Q A" D" {% w P1 T9 @( @! G3 S4 Dtvb now,tvbnow,bttvb龍脷柳 2條（約1磅）
* d1 r% u) ^$ v6 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。番茄 2個
, w$ A4 y a; S" m3 U, e0 C5.39.217.76洋蔥 1/2個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) @; J' I( S$ J# W; U) K( U
菠蘿 3片
5 Q$ Y$ ~6 G* d8 p( g f& Z! Y5.39.217.76薑 1片8 G8 c, E$ V) J, ~$ y- ?/ T* |/ v/ t
蒜頭 2粒
) ]- ^, L" u ?0 u芫荽 1棵
% x& z8 `; Y0 _: h- j' `0 [紅腰豆 5湯匙
8 k9 o% H" b7 V0 j4 ?! z三角豆 5湯匙
4 l# I: Z9 G; _5.39.217.760 Q+ o+ u+ ], ~4 [ u" G
調味料:5.39.217.765 b4 @! F# r' s4 T: _3 v, E
魚調味：
% N9 Y7 k. Y' Z4 |: T0 N4 A7 k4 {7 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽 1/4茶匙
8 d w/ L0 Z7 l8 K$ _* z1 p) o公仔箱論壇古月粉 少許
% k. r2 R: d( A. T' m* ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。麻油 少許
7 n; m. o7 e' e9 s# @5.39.217.76生粉 1茶匙
4 _1 g) c/ `+ j1 N0 m5 o. r* p! B5.39.217.76蛋白 1湯匙, t! J( H% p( m, X, i
3 }# c9 v4 O, D* I. U& X6 V" ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。燴料：
" a; B+ I' W2 g. V! v4 ^5.39.217.76鹽 1/2茶匙
& X1 t3 V- p) n2 }( z糖 1湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' L: m' [. }9 f5 n2 e; T# Y
醋 1/2湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Y( G1 Q; J% {2 `) n' t: w3 b$ _
茄汁 3湯匙5.39.217.768 c/ @8 \+ T5 I, A
水 1/2杯
! n7 r, K+ n( Z( H. R8 {tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇3 O, d5 p0 }% [0 c8 u
生粉水：
5 k L H/ m7 {; c2 X生粉 2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb% T% F4 w& ~ @0 u
水 4茶匙tvb now,tvbnow,bttvb$ }. L; d1 a+ p7 \+ E
3 U) |4 L3 m; A8 q- [) K- e# D8 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。製法:5.39.217.764 v0 [+ }6 e$ x0 v; J6 U0 I" F
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1. 洗淨龍脷柳，抹乾，切件，加入調味醃約10分鐘，煎至金黃色。1 |- D+ I( y( ]- ?, W
2. 番茄、洋蔥及菠蘿切件。
3 O8 z) C' K5 i3 F. g公仔箱論壇3. 薑略拍、蒜頭刴茸、芫荽切碎。! ^- U' t( Z, }& w. K, {
4. 燒油1湯匙，爆香薑片、洋蔥、蒜茸及番茄，其後加入燴料，滾後放入紅腰豆、三角豆及龍脷柳燴煮約5分鐘，隨即加入菠蘿、生粉水及芫荽，即可供吃。公仔箱論壇8 M, i3 Z* J2 q7 j8 O
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發表於 2009-1-15 04:54 PM
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