材料及份量:! j8 ]) [3 C/ c. K% P5 y7 n
綿羊肉 600克
# W! s' Z! l1 X' _5 W9 E3 k1 C檸檬 2個（取汁）
$ |7 l' G8 R8 }/ y8 f紅火龍果肉 300克（壓碎）2 X ~- _% e1 ]! u5 J7 f: R0 r- x
tvb now,tvbnow,bttvb% K9 Y( M: H( o3 x9 D, u$ i" [
調味料:5.39.217.76, }6 u2 L. B* t0 m# [
龍果红酒兩杯% c! E( j9 L0 m* h* P/ `0 J
蠔油 2湯匙! `7 P) N8 }) q1 }( n
魚露 2湯匙' m% Y8 a: i9 O- F% m) h8 k
糖 3湯匙
# T3 R. E6 t6 l0 y0 [( h! @" I! j: |5.39.217.76蒜蓉 2湯匙
; ~6 R. ~7 r7 v7 A5.39.217.76薑蓉 2湯匙
& G* W R, J" ~( w) j. ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.768 g$ y+ Q. E+ ?& k* F
製法:tvb now,tvbnow,bttvb! p, S/ B. q) |3 P: x" J3 q
1. 熱鍋，把果肉煮滾後轉小火，倒入所有調味料煮成醬料，將羊肉醃入。
! e0 ]" P& O+ j; I公仔箱論壇2. 醃1小時後，用大火攝氏200度烤至半熟即可。
5 v+ p! y7 i2 E8 {4 _1 N utvb now,tvbnow,bttvb
' Z, a# T6 e/ u _- B' T8 C |
發表於 2009-1-15 04:53 PM
| 
