[美食介紹] 特色葡汁四蔬

ykngan

材料及份量:5.39.217.76# {  f6 D5 ^5 E9 S( h' k
蘆筍/西蘭花 150克[5安士/4兩]
: @+ R, ?1 l! e$ J0 f  \9 Jtvb now,tvbnow,bttvb椰菜花 150克[5安士/4兩]
: @: Y  T7 |( o罐裝磨菇/草菇 90克[3安士/2.5兩]0 Y: d; J$ b; A6 n- U$ N
罐裝珍珠筍 90克[3安士/2.5兩]
8 ?2 T! x) j& a" a+ r$ ^蟹柳 3條5 N5 ]% J' `# o6 ~! w# l/ L

+ T' w9 s1 S2 T' N3 `4 m公仔箱論壇調味料:
5 h8 y' u" c" e/ u- D4 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芡汁：
7 M9 r6 t" T1 z  N7 p5.39.217.76葡汁(椰味咖喱汁) 3湯匙5.39.217.765 c5 L. d3 a4 A, N/ M7 k: d2 X5 F8 v
椰漿 75毫升[1/3杯]
. U6 ^8 U! h# q! f- bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水 250毫升[1杯]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ u8 l$ U% q% k' K7 ?8 K5 I
粟粉 2湯匙
7 R. Q' u, z0 z/ G
/ N% U: `2 f8 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。製法:tvb now,tvbnow,bttvb1 Z) f) `" A0 d" n: z, H8 m
1. 將所有蔬菜切成小塊。公仔箱論壇. @) _' f2 E2 X5 q) t7 X
2. 蟹柳撕成絲。) U9 B6 t: j" B% v3 R+ j. Q( k
3. 將所有蔬菜放入沸水中煮至軟身，瀝乾後排放碟上，保暖。公仔箱論壇. ]* W' e0 b; S+ d8 v, Z" f
4. 用1湯匙油炒香蟹柳，拌入芡汁煮至汁濃，淋在蔬菜上，趁熱進食。