[美食介紹] 特色葡汁四蔬

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材料及份量:
( g8 M; P& e6 K* i蘆筍/西蘭花 150克[5安士/4兩]5.39.217.76, G3 C1 _& z8 C+ i: m: S
椰菜花 150克[5安士/4兩]tvb now,tvbnow,bttvb4 M% J6 u! X& l' i( A! h4 p
罐裝磨菇/草菇 90克[3安士/2.5兩]tvb now,tvbnow,bttvb' `; L) q8 s! V! U8 ?: b2 E( W, c
罐裝珍珠筍 90克[3安士/2.5兩]
6 [  z/ k: h& @7 {+ r" WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蟹柳 3條
5 C# w" j* d9 h. v2 i2 m6 q, B: P, cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb2 e( l& h4 E8 W! G# C; a
調味料:
" I9 {, G- |6 z4 H, ~公仔箱論壇芡汁：
" m4 J  h: {3 U+ l6 q5 {5 a公仔箱論壇葡汁(椰味咖喱汁) 3湯匙tvb now,tvbnow,bttvb  `2 S) ~# N, k8 w
椰漿 75毫升[1/3杯]
8 f; q  M- s( c7 Y公仔箱論壇水 250毫升[1杯]tvb now,tvbnow,bttvb0 S; l7 G' Y) ]& h
粟粉 2湯匙: @5 p5 Q/ ^: }6 k" v

& ?/ T  k/ h6 G' A製法:
* W- k4 G) ?5 Z# @8 x1. 將所有蔬菜切成小塊。5.39.217.76- j9 F. M3 U" T% A% |3 r
2. 蟹柳撕成絲。
5 `4 k' }* b  Y) q5.39.217.763. 將所有蔬菜放入沸水中煮至軟身，瀝乾後排放碟上，保暖。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- C) f& |7 |9 ?3 o' v
4. 用1湯匙油炒香蟹柳，拌入芡汁煮至汁濃，淋在蔬菜上，趁熱進食。